タグ: 休職

武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年10月27-28日＠福岡
2019年11月23-24日＠東京
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年7月6-7日＠東京
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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！
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申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京
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参加者の声はこちらから
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【「うつ病」社員が頻発する会社の共通点は？産業医から見た実態】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

今日は、６月にダイアモンド オンラインに載った記事を
ご紹介させてください。

かなりアクセスがあった記事ですので、
まだ読まれていなければ、
ぜひ、お読みいただければ幸いです。

本年4月から働き方改革が始まりました。
残業時間の制限に始まり、
職の流動性も高くなることが期待されます。

そこで、産業医から見た就職転職の際に、
ぜひ知っておいてほしいうつ社員の多い会社と少ない会社について、
書かせていただきました。

誤解を恐れずに言えば、
時間外労働が多ければ
「疲労」がたまります。

しかし、それが健康障害につながるか否かは、
そこには個々人の体力や気力、許容度、やりがい、
やらされ感、自己成長の実感や上司同僚からの承認等々、
労働時間だけでは説明しきれない要素があると考えます。

働き方や疲労度は
「やりがい」と「裁量度」で決まる

働き方に一番影響を及ぼすのは
やっぱり、上司（のセリフ）

もう少し知りたい方は、ぜひお読みください。
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「うつ病」社員が頻発する会社の共通点は？
産業医から見た実態
bit.ly/30PYuo3
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

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本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
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身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時
2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京 　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
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■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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詳細
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お申し込み
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2019年6月22-23日＠東京
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■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【長時間労働対策で新しい考え方が必要です】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

今日は、７月にクライエントの衛生委員会で使用した
資料をプレゼントします。

大切なことなので、
あなたの会社でも考えて欲しいのです。

それは、
長時間労働対策について。

1.長時間労働の定義ってご存知ですか？
45、80、100時間
それぞれ、どう意味合いかわかりますか？

個人的な見解は、
定義はありません。
相対的なものです。

現在、78時間+自宅で勉強orスマホ持たされた
などでも、過労死/労災など認定されるケースも
あるようです。

この
「相対的なものである」
ということ、ご留意ください。

2.多くの会社は80時間で区切っています。
（僕のクライエントの場合）
そうすると、忘れられてしまう人々がいるのがわかりますか？

働き方改革により、
（36協定特別条項など持ってしても）
年間残業時間が720時間までとなりました。

単純計算で、１ヶ月60時間です。
4-5-6月の３ヶ月で、累計残業が180時間の人は
これを超える危険がありますので、
要注意です。

毎月80時間でチェックしていると
漏れてしまう人々です。
四半期に一回くらい、「累計残業時間」を
計算することをオススメします。

3.
基本的なことですが、
過重労働面談なんて時間で区切らず、
疲労を自覚した人全てが、
軽い気持ちでサクッと産業医面談に行くことができる。

これが理想ですよね。

*********************************************
産業医武神の衛生委員会資料
7/30までダウンロード可能です。
gf1.work/HcW8
*********************************************
ご活用ください。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。 一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、 【メンタル休職者の焦り】 という内容です。 あなたのお役に立てば幸いです。

しばらくメルマガ、ご無沙汰してしまいました。

最近の産業医面談で感じたことを 今日は書きます。

僕は 休職中の社員については、 月１回等の産業医訪問の時に 会社に来れなくても、

産業医が会社から電話するので、 ちょっとお話ししたいと思っています。

そのほうが、 治療状況や回復具合が よりわかりますからね。

それ以上に、 間違った方向に進んでいないか、 意味のないことで悩んでいないか、 堂々巡りの状況になっていないか などなども確認でき 必要に応じて修正できますからね。

先日の面談者は、 メンタル疾患で数ヶ月前に 休みに入った方でした。

会社に来ることができれば対面面談 とのことでしたが、 来ることができず、電話面談でした。

ちょっと気になったのは、彼女は、 気分のいい時に電車に乗って会社（の駅）に来ようとしていたことです。 毎回、できなくて、さらに落ち込んでいるとのこと。。。

正直、これは逆効果だと感じました。

彼女は、駅まで来れれば復職だ！ とは思っていないようでしたが、 復職のために、まずは、駅まで！ と考えているようでした。

僕の考えとしては、 （内服していてもいいから）

2. その後、9-17時位は、家の外で過ごせるようになること。 最初は映画館やスタバでも、 最終的には図書館が理想的。

3. そうしたら、だいぶ復職が見えてくるから、 通勤訓練も混ぜてみること。

この順番をオススメしています。

もちろん、１と２の間に、また、２の合間に 好なこと＝趣味＝気分転換　を持つこと。 それで、自分の睡眠や気分を多少コントロールできるようになること。 をオススメしています。

色々なやり方はあると思いますが、 上記お伝えしたので、来月どうなっているか たのしみにしています。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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