減酒は意味なし、禁酒のみ効果あり

武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

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■■2月23-24日@ 東京
■■3月9-10日@ 福岡
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■詳細:jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる・きく・はなす技術】
■全国各地で開催中!jsca.co.jp/news
■(8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください)
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
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今日は、
【減酒は意味なし、禁酒のみ効果あり】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

メルマガ読者の皆様は、
忘年会シーズン、どのようにお過ごしでしょうか。

個人的には、
今年は、アルコールからみのニュースが増えた気がします。

アルコールが原因で精神疾患になるのか、
精神疾患が原因でアルコールに走るのか、
どちらもありです。

が、正直、どちらでもいいんです。

どちらにせよ、アルコール依存は結果として、
社会的生活が営めなくなり、
周りの人たちに多大な迷惑をかけることになります。

世界レベルでみるとアルコール依存症は、
多くの日本人の認識より重篤(深刻)なものです。

実際に、国際疾患分類(ICD-10)において、
アルコール依存症は、アヘン・大麻・コカイン等と同じ
「精神作用物質使用による精神及び行動の障害」
に分類されています。

対策は、断酒(禁酒)のみです。
減量は意味がありません…。

忘年会シーズンであることと、
最近、なかなか断酒できない芸能人のニュースがあったので、
過去の記事のリンクを再度upします。

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201812 厚生労働省調査update日本語.pdf
ご活用いただけますと光栄です。
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ぜひ、ご活用ください。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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家事代行サービス(掃除、料理、シッター等)会社をしている知人が
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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
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★企業研修
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★養成講座
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★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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様々な形で活躍するFTがいます

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

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今日は、
【様々な形で活躍するFTがいます】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

11月17日に名古屋で、
ストレスチェック 協会の2回目の総勉強会を
開催しました。

総勉強会では、活躍したファシリテーターたちが表彰されました。
それぞれの拠点で、それぞれの想いをもって活動しているFTたちを知ることで
あなたも、日本ストレスチェック協会のことをもう少し知っていただけますと幸いです。

【中小企業で働く人に伝えていきたい】
既にリタイアしてから3年以上経ち、私が今現在働いている方々に
少しでも響く内容でお伝えすることができるのは、あと数年と思っています。
ですから、その数年間に経営者も含め、横浜の中小企業で働く人たち、
できるだけ多くの人にこの二つのプログラム「7つの習慣」と
「みる・きく・はなす技術」を伝えていくことを基本に考えています。

【ストレスに悩んでいるのはビジネスマン・ウーマンだけとは限りません】
地元の東京都日野市での活動も続けていて、
八王子市のカフェでは管理栄養士の方がストレスに良いお茶や
ワンプレートごはんを出してくれたり、
子育て支援のNPOの方も応援もあってチラシを見た方が、
フラっと来てくれることもあります。
ストレスに悩んでいるのはビジネスマン・ウーマンだけとは限りません。
子育てママや高齢者の方にも受講してもらえるよう、
地域でもさらに開催していきたいと思っています。

【特に中間管理職の方には「“きく”ができていなかった!耳が痛いです。気をつけます」
という感想をいただくことが多く、
実感してもらえたという手ごたえがあります】
私は労働関係の相談員もしております、
企業、労働者、双方の相談を受けますと、ちょっとしたコミュニケーション不足から、
大きな問題に発展する場面を何度も見てきました。
そのため、企業内での管理職を対象とした研修では、
自分ではなく部下に焦点を当てる、
相手を思いやることの大切さをまず伝えるようにしています。
「不安とストレスに悩まない7つの習慣」「みる・きく・はなす技術」
どちらの講座も楽しく学べ、どんな立場の方にも自信を持ってお勧めできます。
今後は、企業内はもちろん、それ以外に一般の方、学生向けの講座を多数開催することを目標とします。

【他のFTたちの想いはこちらからお読みいただけます】
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二回日本ストレスチェック協会総勉強会 受賞者紹介
お読みいただけますと光栄です。
jsca.co.jp/jusho_2.html
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いかがでしょうか。
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最新の労働安全衛生調査を衛生委員会資料に

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今日は、
【最新の労働安全衛生調査を衛生委員会資料に】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

8月28日に
平成29年 労働安全衛生調査(実態調査)結果の概況
が厚生労働省から公表されました。
www.mhlw.go.jp/toukei/list/h29-46-50b.html

私の産業医クライエントでは
12月の衛生員会はその中から一部を紹介しています。

今回のメルマガ読者様には
今年もありがとうございました!
来年もよろしくお願いします!
という気持ちも込めて、

私がクライエントに配布した資料を
来週火曜日(2018/12/11)までダウンロード可能にさせていただきます。

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201812 厚生労働省調査update日本語.pdf
ご活用いただけますと光栄です。
gg1.link/OaAz
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ぜひ、ご活用ください。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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「私たち」は「私」よりすごい

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11月17日に名古屋で、
ストレスチェック 協会の2回目の総勉強会を
開催しました。

朝から晩まで、みっちり勉強しました。
が、
その勉強は決して辛くなく、きつくなく、
全ての参加者が、楽しかった!と言ってくれました。

中には、
「休み時間のFT同士のやりとりすら、勉強になる」とか、
「休み時間もっと短くてもいい」
などのコメントもありました。

この日集まったFTや一般参加の方々は
経歴も職業も様々です。

しかし、 「不安とストレスに悩む人を減らしたい!」
というベクトルが同じ人々が
束になることで、

学びとエネルギーは、
かけ算方式で広がりをみせていくことを、
私は、肌で感じました。

参加していただいた方、どうもありがとうございました。

次回の勉強会は、
2020年3月7日土曜日、東京駅近くの予定です。

総勉強会は、FTでなくても参加可能です。
ぜひ、あなたの参加をお待ちしています。

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第2回日本ストレスチェック協会総勉強会レポート
お読みいただけますと光栄です。
jsca.co.jp/study_group_report_2018.html
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「職場のストレス」に悩む人、悩まない人の違い

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2018年11月17日(土)@ウィンクあいち(名古屋駅すぐ)
日本ストレスチェック協会第2回総勉強会
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今日は、
【「職場のストレス」に悩む人、悩まない人の違い】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

この度、
マイナビニュースに寄稿させていただくことになりました。

そして、昨日
連載1回目の寄稿記事が掲載されました。

ストレスに悩む人と悩まない人、
その違いはどこにあるのか。

悩まない人たちは、
どのようなことができているのか、
どのようなことをしているのか。

1万人を超える産業医面談から
わかったことを丁寧にお伝えできればと思い
何回かに分けて書かせていただきます。

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『「職場のストレス」に悩む人、悩まない人の違い』
お読みいただけますと光栄です。
news.mynavi.jp/article/workplace_stress-1/
=======================

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
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2018年11月17日(土)
名古屋のウィンクあいちにて、
協会の第2回目の総勉強会を行います。

FTでない方も、
協会の活動に興味のある方も
ご参加いただけます。

今年は、勉強会1日の中で
最新のメンタルヘルス対策だけでなく、

トヨタの産業医、高津先生による
「ほめ達産業医が伝えるほめる技術」
や、

私と新井先生(小太り産業医)の二人が、
中小企業の発達障害との向き合い方として、
ベストプラクティス!として感心かつ尊敬する方の
特別講座があります。

亀甲通運株式会社事務部 副部長松浦正和様
 「中小企業だからできる!メンタル・発達障害との向き合い方~成功と失敗を繰り返して見えてきたモノ~」(仮題)

1日を通じて、
メンタルヘルス対策や発達障害の他にも
子供たちとのストレスと向き合うということも
共に学び合う予定です。

詳細とお申し込みはこちらです。
=======================
2018年11月17日(土)@ウィンクあいち(名古屋駅すぐ)
日本ストレスチェック協会第2回総勉強会
jsca.co.jp/2018sobenkyokai
=======================

FTでない一般の方が参加された場合、
その後2018-2019年の養成講座を受講するときは
割引制度がございます。

なお、一般の方のご参加は、参加人数が増える場合は
予告なく中止しますので、ご理解ください。

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2018/11/17
第2回 日本ストレスチェック協会 総勉強会の詳細とお申込みはこちらです。
***********************************
当日は、当協会ファシリテーターによる講演がめじろ押しです。
ぜひ、お仲間と一緒にご参加ください!
***********************************
申し込みは下記フォームから!
jsca.co.jp/tokubetukoen_20181117
***********************************

あなたも、一緒に活動しませんか?
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
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ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【東京】2019年2月23日-24日
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる・きく・はなす技術】
■全国各地で開催中! jsca.co.jp/news
■(8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください)
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私が講演依頼を直前でも断るとき

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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2018年11月17日(土)@ウィンクあいち(名古屋駅すぐ)
日本ストレスチェック協会第2回総勉強会
jsca.co.jp/2018sobenkyokai
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■■2月23-24日@ 東京
■【開催地・時期リクエスト受付中】
■詳細:jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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■養成講座参加者の感想
jsca.co.jp/yosei_voice
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■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる・きく・はなす技術】
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
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今日は、
【私が講演依頼を直前でも断るとき】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

なぜだかわかりませんが、
秋、この時期は講演を色々します。

産業医先でもやりますし、
依頼があれば、それ以外でもやります。

受けた依頼は全力投球しますので、
それなりに、いいfeedbackをいただいております。
どうもありがとうございます。

日本ストレスチェック協会関係の講演
「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
「みる・きく・はなす技術」の場合、

担当者には、可能な限り、
事前に実際に講座をご受講いただいて、
その上で、
会社でやってほしいかどうかをご判断お願いしています。

基本的に、営利目的の団体ではないので、
本当にニーズがあるところ、
求められているところで開催できればと考えています。

たまに、
担当者が忙しすぎるのか、
会社でやらなければならない講演の1つとして
単にノルマの1つ
みたいな雰囲気の依頼が来ることがあり、
ちょっとがっかります。

(私は、行きませんが、
行く人がいれば、お受けしています。。。)

たまに、
産業医的な話の依頼があります。

今の時期であれば、
来年からの働き方改革法案の実施
に関連したものです。

もしくは、
メンタルヘルス対策や過重労働対策
関連です。

残念なことに、
直前になってから、
「スライド内容を確認させてほしい」
と言われることがあります。

正直、
「確認しなくては任せられないなら、
最初から任せないでほしい」
とちょっと感じます。

もしくは、
「依頼する際に、確認してほしい」
(直前でなくてもいいだろ?)
と感じます。

僕はまだまだ人間できていないんです(笑)。

先日、
確認のためにスライド案を送ったら、
残業時間に関連した数字(80とか100時間とか)や
働き方改革法案実施(2019.4.)お話は、
「社内で方針が決まっていないから言わないでほしい」
と言われました!

「講演聞いた方々が、
武神の講演ではそんなことも教えてもらえなかった!
というかもしれず、
自分の評判評価を下げるの可能性があるので
この講演ご辞退します」

と即答でした。。。
(ごめんなさい)

うーん、なんとも言えない
講演依頼とその終焉でした。。。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

2018年11月17日(土)
名古屋のウィンクあいちにて、
協会の第2回目の総勉強会を行います。

FTでない方も、
協会の活動に興味のある方も
ご参加いただけます。

今年は、勉強会1日の中で
最新のメンタルヘルス対策だけでなく、

トヨタの産業医、高津先生による
「ほめ達産業医が伝えるほめる技術」
や、

私と新井先生(小太り産業医)の二人が、
中小企業の発達障害との向き合い方として、
ベストプラクティス!として感心かつ尊敬する方の
特別講座があります。

亀甲通運株式会社事務部 副部長松浦正和様
 「中小企業だからできる!メンタル・発達障害との向き合い方~成功と失敗を繰り返して見えてきたモノ~」(仮題)

1日を通じて、
メンタルヘルス対策や発達障害の他にも
子供たちとのストレスと向き合うということも
共に学び合う予定です。

詳細とお申し込みはこちらです。
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2018年11月17日(土)@ウィンクあいち(名古屋駅すぐ)
日本ストレスチェック協会第2回総勉強会
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FTでない一般の方が参加された場合、
その後2018-2019年の養成講座を受講するときは
割引制度がございます。

なお、一般の方のご参加は、参加人数が増える場合は
予告なく中止しますので、ご理解ください。

あなたも、一緒に活動しませんか?
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。

■全く関係ないですが、
家事代行サービス(掃除、料理、シッター等)会社をしている知人が
新たなクライエントを探しています。
個人、中小企業事務所、幅広く対応している会社です
【都内-東急田園都市線方面】の方でご興味あればご連絡ください■

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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【東京】2019年2月23日-24日
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参加ご希望の方はこのメルマガに返信ください。

色々な背景の方がご受講いただいております。
最近嬉しかったのは、以下のような申し込み理由です。
(ちょっと共有させてください)
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企業人事でEAP担当をしています。
企業人事として、社員の健康のケアのために、
必要な知識を身に着け、
また情報共有をしていきたいと考えています。

以前に武神先生のトレーニングを弊社で実施した際に
どのトレーニングよりも評判がよかった…
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2018/11/17
第2回 日本ストレスチェック協会 総勉強会の詳細とお申込みはこちらです。
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当日は、当協会ファシリテーターによる講演がめじろ押しです。
ぜひ、お仲間と一緒にご参加ください!
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申し込みは下記フォームから!
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★入門講座
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免疫療法!?選ぶべき病院と避けるべき病院

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今日は、 【免疫療法!?選ぶべき病院と避けるべき病院】 という内容です。 あなたのお役に立てば幸いです。

メルマガ読者の方はすでにご存知だとは思いますが、
私は、メンタル系科目を背景にもつ医師ではありません。

もともとは外科医として、
盲腸や胆石、あらゆるガンを
切った張ったの世界の住人でした。

手術の経験、ガン治療の経験は
今でもとても役立っていますよ。

そんな私、旧外科専門医で
腫瘍外科学専攻で医学博士号取得した人間が
産業医の立場で、今お伝えしたいことです。

あなたやそのご家族が、
不幸にも免疫療法の助けを求める状態になったとき、
選ぶべき医療施設の探し方について
独断と偏見で3点お話ししたいと思います。

まず、
あなた(もしくは、ご家族)が仮にがんになったとき、
「免疫療法+地名」で検索して出てくる医療機関の上位は、
その多くは間違いなく、私はオススメしない医療機関でしょう。

がんの治療は「何がなんでも免疫療法」
ではないのです。

私は、
選択肢のひとつでしかない免疫療法を
大々的に宣伝している医療機関に
疑問を感じずにはいられません。

次に…
=======================
お読みいただけますと幸いです。
がん、免疫療法ブームに踊らされ「死なないため」に
…やってはいけない病院選びの注意点
biz-journal.jp/2018/10/post_25217.html
=======================

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

2018年11月17日(土)
名古屋のウィンクあいちにて、
協会の第2回目の総勉強会を行います。

FTでない方も、
協会の活動に興味のある方も
ご参加いただけます。

今年は、勉強会1日の中で
最新のメンタルヘルス対策だけでなく、

トヨタの産業医、高津先生による
「ほめ達産業医が伝えるほめる技術」
や、

私と新井先生(小太り産業医)の二人が、
中小企業の発達障害との向き合い方として、
ベストプラクティス!として感心かつ尊敬する方の
特別講座があります。

亀甲通運株式会社事務部 副部長松浦正和様
 「中小企業だからできる!メンタル・発達障害との向き合い方~成功と失敗を繰り返して見えてきたモノ~」(仮題)

1日を通じて、
メンタルヘルス対策や発達障害の他にも
子供たちとのストレスと向き合うということも
共に学び合う予定です。

詳細とお申し込みはこちらです。
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2018年11月17日(土)@ウィンクあいち(名古屋駅すぐ)
日本ストレスチェック協会第2回総勉強会
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FTでない一般の方が参加された場合、
その後2018-2019年の養成講座を受講するときは
割引制度がございます。

なお、一般の方のご参加は、参加人数が増える場合は
予告なく中止しますので、ご理解ください。

あなたも、一緒に活動しませんか?
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。

■全く関係ないですが、
家事代行サービス(掃除、料理、シッター等)会社をしている知人が
新たなクライエントを探しています。
個人、中小企業事務所、幅広く対応している会社です
【都内-東急田園都市線方面】の方でご興味あればご連絡ください■

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【東京】2019年2月23日-24日
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色々な背景の方がご受講いただいております。
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企業人事として、社員の健康のケアのために、
必要な知識を身に着け、
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以前に武神先生のトレーニングを弊社で実施した際に
どのトレーニングよりも評判がよかった…
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2018/11/17
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総勉強会@名古屋のお知らせ

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以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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働く人のがんについて、データを中心に

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今日は、
【働く人のがんについて、データを中心に】
という内容です。
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最近の本庶佑先生の
ノーベル生理学・医学賞の受賞に関連して
免疫療法についてやがんの治療について、
ちょっと書き物をしていました。

その中で調べたデータを
ちょっと共有させていただきます。

■=働く人のがんについて=■
●日本人男性の62%(2人に1人)、女性の47%(2人に1人)が、
一生のうち一度はがんに罹患します
(国立がん研究センターがん情報サービス最新がん統計)

●そして、
がん患者の約3人に1人は働いている世代の人です。

●しかしながら 病気を抱える従業員に働く意欲や能力があっても、
治療と仕事の両立を支援する環境が十分に整っておらず、
就業を継続したり、休職後に復職することが困難な状況にあります。

がんの治療や検査のために2週間に一度程度病院に通う必要がある場合、
働き続けられる環境だと思いますか? 
そう思うは27.9%、そうは思わないと答えた人が64.5%でした。
(平成28年内閣府 がん対策に関する世論調査)

●一方、
医療技術の進歩によりこれまで予後不良
とされてきた病気の生存率が向上しています。

結果、
治療をしながら仕事を続けることを希望
する従業員のニーズが高くなってきています。

このような中、
最近はがん患者の方の就業継続の問題
がクローズアップされています。

●国もがん患者が働き続けるための支援のガイドライン
「事業場における治療と職業生活の両立支援のためのガイドライン」
を作成しました。

●しかし、
がん診断後、勤務者の34%が依願退職か解雇されて、
自営業等の者の17%が廃業しているようです。
(2013年がん体験者の悩みや負担等に関する実態調査)

<データ元>
国立がん研究センターがん情報サービス最新がん統計
ganjoho.jp/reg_stat/statistics/stat/summary.html

2013年がん体験者の悩みや負担等に関する実態調査
www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000129860.pdf

平成28年内閣府 がん対策に関する世論調査
survey.gov-online.go.jp/h28/h28-gantaisaku/gairyaku.pdf

事業場における治療と職業生活の両立支援のためのガイドライン
www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000115267.html

メンタルヘルス対策だけでなく、
がん支援(対策)も、必要ですね。
個人的にはやりがいのある分野だと思います。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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色々な背景の方がご受講いただいております。
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2018/11/17
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セクハラ対応の難しいところ

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

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今日は、
【セクハラ対応の難しいところ】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

毎月、たくさんの産業医面談をしています。
職場の人間関係、特に上司との人間関係、
の相談も多くあります。

興味深いのは、
「これってハラスメントですよね」
って言ってくる面談内容に関しては、
「ハラスメントっていうほどではない」
と感じるものが多く、

「ハラスメントというほどでは、、、」
という消極的な面談内容の方が、
「それハラスメントだからちゃんと手を上げないと!」
って感じるものが多い
気がします。

これは、僕だけのことなのか、
人間心理(あまのじゃく?へそ曲がり?)なのでしょうか。

いわゆるパワハラ系の相談は、
ある程度、しっくりした落とし所に落ちるケースが多いのですが、

セクハラ系の一部相談は、
なかなか、なんとも言えない気持ちが残るものがあります。

メルマガ読者のあなたは、
それがどのような内容かわかりますか?

答えはこのメルマガの後半の方に書いておきますね。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。

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真剣な恋愛?(というか片思い)へのNGレスポンスなど、
なんともやるせない気持ちになります。。。

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