カテゴリー: _こころの健康関係（メンタルヘルス、カウンセリング、コーチング、自己啓発）

武神の過去メルマガの転載です。お役立て頂けますと嬉しいです。

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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座 ■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
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■特別セミナー開催予定
■2015年 夏の特別講座＆説明会のお知らせ
■8月28日（金）、9月9日 （水）夜
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■【秋の特別講座＠金沢】2015年9月29日17時-21時、30日午前
■ストレスチェック制度施行前に、ストレス・メンタルヘルス対策を学びませんか？
■全社員向けの講座「不安とストレスで悩まない7つの習慣」
■管理職研修のための講座「ストレスレスコミュニケーション」
■ストレスチェック制度にむけて、ここだけの話
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12月にはじまるSC制度ですが、
私はメルマガにて、「厚生労働省が無料のプログラムを出す
といっているから、まだまだ、そこらのEAPとの契約は不要です。」
と、言ってきました。

ここにきて、ちょっと情報が出てきました。

ストレスチェックの実施プログラムについて
【bit.ly/1Jxom7T】
7/22の発表ホヤホヤの情報です。

プログラムの画面のイメージ
できることのイメージが得られると思います。

個人的感想は、
「他社、一般的EAPと内容はかわらなさそうですね」です。

我々とは関係ありませんが、
以下の
(株)ドリームホップというところから、
中小企業向けメンタルヘルス対策として、
ストレスチェックシステムWEB版を
2015年10月1日より無料で提供するそうです。
【リンクはこちら】
bit.ly/1MjZd5D

個人的感想は、
「うまいこと、見せていますね。」です。

個人的見解ですが、
私は、
どっかのEAPの回し者でもないですし、
特定のEAPやSCテストプログラムを推奨
しているわけではありません。

無理に日本ストレスチェック協会の
無料プログラムを推奨することも
ありません。

なので、今後も
有用そうな情報は
どんどん提供させていただきます。

上記２つの「無料」SCT情報、
ご活用いただけますと幸いです。

あなたとあなたの会社の
ココロとカラダの健康管理に
お役に立てば幸いです。

7-9月に開催する夏の特別講座では
90分の入門講座の他に、
SC制度についてのこんな話もしています。

８月の講座は、定員8名のところ、
現在５名申し込みあります。
希望者はお早めにお申し込みください。

【周囲のケア】と【不調者のケア】のための入門講座
メンタルヘルス対策入門講座
***********************************
【夏の特別講座概要】8/28（金）
「ストレスレスコミュニケーション（ほめる技術）」
講座説明の詳しい説明はこちら
***********************************
【講座概要】
部下のメンタルヘルス不調に悩んだことありませんか？
たった90分で、会話後の”感情”に焦点をあてた
新しいコミュニケーション技術が身につきます。

【対象】どなたでも受講可
【講座時間】約90分

【講座概要】
明るく、楽しく、気持ち良く、
みんなで学ぶことで実践的な周囲のケア、不調者のケアを
身につけることができます。

最新の行動心理学や脳科学理論と、
年間1,000件の産業医面談という
現場活動に基づく独自のワークを通じて
実践的な技術を身につけましょう。

この講座は、以下のような「ちょっといいですか？」
に困った経験のある
すべての上司、管理職を対象に開発されました。

従来のコミュニケーションのノウハウ講座では、
【理論はわかっても実践できない】
【実践的な指導がなかった】
と感じていた方に、
ぜひ、おススメの内容です。

【こんな「ちょっといいですか？」に上手に対応できるようになります】
・部下が深刻な顔をして相談してきた
・元気のない部下に、声をかけられた
・メンタル不調者をもつ上司に、部下をケアするための行動をうながしたい
・メンタル不調に理解のなさそうな人に、組織としての行動をお願いしたい
・相手に行動の変化を求めたいとき

【入門講座「ストレスレスコミュニケーション」講座内容】　
・はじめに
・第1の技術：みる技術
・第2の技術：きく技術
・第3の技術：はなす技術
・注意事項：守って欲しい「しかり癖」、しっかり対処すべき状況

ストレスレスコミュニケーションとは、
「何を言った」
「何が伝わった」
「何が理解された」よりも、

メンタル不調の予防学的観点から、
コミュニケーション後に残った【感情】
に焦点をあてたコミュニケーション技術です。

この講座では、
受講生ご自身が働きかけたい「Aさん」を想定し、
ストレスレスコミュニケーションをより実践的な
行動を取りやすい形で学びます。

講座終了時にはどなたでも、
「ちょっといいえすか？」が上手に
できるようになる技術を習得できます。

企業研修において、
管理職（そしてすべての上司）への講座としてリクエストが最も多く、
また、評判のいい講座です。

ストレスチェックテストの職場のストレス分析後に、
ストレスレベルが高いと判定された部門の上司陣の
企業研修としてもおすすめの講座です。

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。

全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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■管理職研修のための講座「ストレスレスコミュニケーション」
■ストレスチェック制度にむけて、ここだけの話
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12月にSC制度がはじまると
それ以降の会社の
メンタルヘルスのリスク対策において
会社が意識すべきこと、やるべきことが、
必ず増えてきます。

その背景にあるのが、
2014年にあった「東芝のメンタルヘルス事例の裁判」です。

東芝裁判事例の詳細はこちら

要約すると

・メンタルヘルス不調になった社員がいた
・その社員は病名等の情報を会社に開示することを拒んだ
・同僚等から見ても、その社員は明らかに不調だった

このような時、会社は
「本人が情報開示を拒否したから
安全配慮義務が果たせなかった」と、言えるのか否か？
が、争われました。

結果、「言えない」とのことです。

・たとえ本人が情報開示を拒んでも
・周囲の見た目明らかに不調だったのであれば
・会社はそのことを”察して”配慮すべきであった。

とのことです。

ストレスチェック制度後の
会社のメンタルヘルスリスク対策として
この裁判事例はぜひ、把握しておいてください。

東芝裁判事例の詳細はこちら

7-9月に開催する夏の特別講座では
90分の入門講座の他に、
SC制度についてのこんな話もしています。

８月の講座は、定員8名のところ、
現在５名申し込みあります。
希望者はお早めにお申し込みください。

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身につけることができます。

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・はじめに
・第1の技術：みる技術
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ストレスレスコミュニケーションとは、
「何を言った」
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管理職（そしてすべての上司）への講座としてリクエストが最も多く、
また、評判のいい講座です。

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ストレスレベルが高いと判定された部門の上司陣の
企業研修としてもおすすめの講座です。

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。

全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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2015年5月28日、東京日本橋で「ストレスチェックテスト指針発表後、ここだけの話」受講生の声第２弾です。ご参照ください。

SMFT受講して、一番興味／学びがあったところ、印象に残ったところは、どこですか？

• ・３人の講師の方々のお話の全てが興味深く、印象に残りました。
• ・具体的な導入イメージ、運用課題
• ・人事としての対応の仕方と考え方です。
• ・具体的な対応策につき、ご教示いただき、実践的な内容であり、参考になりました。
• ・目的、基準などの再確認
• ・ストレスチェックテストをやったところで、メンタル不調はなくならない。
• ・進め方がわかったこと
• ・クライアント毎の提案のイメージがつかめた。
• ・もっとも安く、最もブラック、最もやさしくの具体的な内容。
• ・心理系面接の活用

実際に講座を受講してみていかがでしたか？率直な感想をお聞かせください。

• ・期待通りの研修会でした。ありがとうございました。
• ・これまでいくつかのセミナーに参加しましたが、一番わかりやすく、かつ講師の方の主観、ご意見が含まれておりました。質問の回答も歯切れがよく、大変勉強になりました。・来てよかったです。
• ・ファシリテーターの講座についても参加を考えてみたいと思います。
• ・とても有意義で充実していました。ありがとうございました。
• ・わかりやすく、社内で展開できそうだった。
• ・社内で整備を進めていく中で、不明な点を相談させていただきたい。
• ・予習をしてきたので、考え方がより深まったと思います。
• ・実践的な内容で非常に面白かったです。

次の講座は、6月6,7日に大阪で第3期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください！ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

2015年5月28日、東京日本橋で「ストレスチェックテスト指針発表後、ここだけの話」受講生の声です。ご参照ください。

SMFT受講して、一番興味／学びがあったところ、印象に残ったところは、どこですか？

• ・これからの産業医のあり方
• ・集団分析のリスク
• ・参加者の質問内容とその回答
• ・管理職自身の受け取り方（集団分析）、研修の重要性
• ・心理職系の仕事の場
• ・外国の方に対してのＳＴＣ
• ・ＳＣＴで会社が決めるべきこと
• ・高ストレス該当者をどうするかよりも、手を挙げない方をどうするか
• ・中途半端な実施は慎む→安全配慮が発生してしまう（対応しきれるのか？）
• ・ストレスチェック実施に関する例
• ・ストレスチェック自体が、エビデンスがなく、効果をあまり期待しない方が良いこと
• ・企業の担当者として、産業医ともどのように連携して実施すればよいかよくわかりました。集団分析についてもよくわかりました。

実際に講座を受講してみていかがでしたか？率直な感想をお聞かせください。

• ・別のところで精神科の先生のＳＣ講座を受け、就業面の質問に答えられず、参加の社労士に聞いていました。→今日のプログラムはそれぞれのプロの話が一度に聞けて良かったです。ありがとうございました。
• ・現実的な対応策、具体例をあげて説明いただいた点が良かった。
• ・ペーパーの資料でなく、テキスト型になっており、受講するモチベーションが上がりました。３人の先生のそれぞれの講義、あっという間の１日でした。そのうえで、知りたかったことが満たされた楽しい講座でした。
• ・違った視点からストレスチェックを見て問題点に気づくことができました。
• ・思っていたように、他のストレスチェックの講座より、より現実的で具体的なイメージができました。
• ・大変勉強になりました。ありがとうございました。
• ・大変参考になりました。ありがとうございました。

次の講座は、6月6,7日に大阪で第3期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください！ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

人はどうして悩むのでしょうか？

過去の関係性にとらわれすぎて、それが将来の判断に影響し
心配になると、人は悩みます。

そこから、不安とストレスの負のスパイラルが始まります。

この過去の関係性を「しがらみ」といいます。

悩みには、他人との関係性が根底にあることがほとんどです。
これを、人間関係（の悩み）といいます。

例えば、簡単な例として、
働く人の不安、ストレス、悩みの原因は、
人間関係と仕事の質・量(C)と言われています。
仕事の質・量は、悩みの原因の本質ではありません。
（体力的にキツいなどの直線的なものは除きます）
本当の原因は、それ(C)により引き起こされる
周囲の人との関係(B)が問題であることが
往々にしてあります。
****************************************
もう少し抽象化して説明すると、
Aさんが、Bさんと関係のあること(C)で、悩んでいるとします。
これは実際は、
AさんはBさんとの人間関係で悩んでいる、ということです。
多くの場合は、CについてではなくBさんとの関係性の問題です。
詳しく考えてみると、
Aさんには
Bさんに対する過去の評価や恩義があり、
現在の悩み事Cについての選択によっては、
Bさんとの関係（過去からの評価や恩義）が変わることを
悩んでいるのです。
つまり、実際のところ、
Aさんの悩みはCということではなく
Bさんとの関係性の未来についての不安なのです。
でも、本当は、
未来のことについて不安を感じる必要はありません。
未来について悩む必要はありません。
なぜならAさんは、
他人との関係性ではなく、
自分の意思で、自分の判断で、
自分の未来を選択すればいいだけですから。

Bさんとの関係は、過去の評価や恩義にとらわれることなく
自分の選択をすればいいのです。
そして、
未来でのBさんとの新しい関係性を構築すればいいのです。
常にAさんが、このことを意識していれば、
きっと、もっと評価や恩義のある、いい関係が気づけるはずです。
そのことを理解できないBさんだとしたら、
それは、その点においては
Bさんの器が小さいか
Aさんの器が大きくなった証拠です。
旅立ちのときかもしれませんね。
****************************************

悩みは、新しい関係性を作ることで解決できます。
過去にとらわれていても解決には結びつきません。

過去は変えられません。

そこにどのような意味・意義を与えるか、です。

未来には、悩みはありません。
未来にあるのは、不安です。

不安への対処方法は、日本ストレスチェック協会の習慣にあります。
手っ取り早く、不安とストレスに悩まない７つの習慣を学びたい人は、
入門講座へおこしください。

その根底にある理論を学び、周囲の人に不安とストレスに悩まない７つの習慣を
伝えたい方は、ストレスマネジメントファシリテーター養成講座におこしください。

共感したら、シェアおねがいします。

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■日時：2015年6月6,7日（土日）　10:00-19:00　大阪開催！
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■社労士と産業医のコラボセミナー登録受付中
■2015年5月28日、10-17(19)時
■SCTは簡単です。その後に続く
■メンタルヘル スリスクマネジメントにこそ注意しましょう
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

いつもツイていない、

そんな「気分」になってしまうときもあると思います。

今日もツイていない、
今までもずっとそうだった、、、

でも、そんなときこそ、そんな「言葉」を声にするのは禁物です。

明日もきっとツイていない、、、、
と、言う人は、明日もきっとついてないでしょう。

明日はまだ、何も起こっていません。
何も決まっていません。
明日にならないとわかりません。

気分が落ち込み、暗くなり、ふさぎ込むような明日を選択するよりも、
楽しく、明るく、ラクになる明日を「選択」したいものですよね。

どちらを選ぶかは、自由です、あなた次第です。

未来はあなたが選べるのです。
あなただったらどちらを選びますか？

共感したらシェアお願いします。

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健診機関様、企業の健康診断担当者様は
しっかりとお読みいただけたら幸いです。

４月に出たガイドラインや
その後のマニュアル、QandAによると、
体の健康診断と
ストレスチェックテストを
【一緒にやっても構わない】
となっています。

もちろん、
いくつかの諸条件はつきますが。

そこで当然のように、企業は
いろいろと面倒くさい、ストレスチェック制度を
健診と一緒に、
健診機関に丸投げ！
と考えることも当然ですね。

現在、協会では、
現役の産業医が、自分のクライエントでも導入してもいいような
・信頼性のある
・産業医も人事も手間いらずでラクにできる
・従業員の信頼も得られる（結果、高い受検率を期待できる）
ストレスチェックプログラムを開発中です。

できればガツーンと
無料で公開したいと考えています。
名付けて
【ストレスチェックテストFree】

健診機関様においても
体の健康診断と合わせて使えるような
カスタマイズを考えています。
名付けて、
【ストレスチェックテストPro】
（無料か一人数百円以下レベルを考えています。）

ただし、利用される方には、
ストレスチェック制度について
【最低限の知識】は、
自分で勉強して欲しいと考えています。

5月28日の特別セミナー
SCT指針発表後のここだけの話
　（SCT後のメンタルヘル スリスクマネジメント対策）
をご受講いただければ、
最低限から、応用まで学べます。

ぜひ、この機会をご活用ください。

【お申し込み、詳細ページはこちらです】

私の中には、様々なパターンの
SCTプログラム施行方法が浮かんできます。

簡単にやろうと思えば、簡単にできます。
安くやろうと思えば、安くできます。
従業員に厳しく会社に有利な方法も、簡単に可能です。

私は、
自分のクライエントには、
労基署への報告書はしっかり作成可能な範囲で、
従業員の安心と信頼を得た上で、
多くの従業員に受けてもらえるような
プログラムを考えています。

********************************
そのような
ストレスチェックプログラムも
一般社団法人 日本ストレスチェック協会では
開発したいと考えております。
********************************

5月28日、
15-17時の私の担当箇所では、
そのようなお話しを、隠すことなく
お話しさせていただきます。

実際に20数社の衛生員会で
社員の声を聞き
また、
人事担当者の声を聞く

そんな産業医だからこその方法が
ここにあると自負しています。

10時からの参加でも
途中からの参加でも
どちらでも結構です
（費用は一緒です）

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
たった1日でストレスチェックテストについて、基礎から応用、実践まで全て学べます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
講師は現役の産業医と社会保険労務士！
メンタルヘルスと労働安全衛生業務の現場を知り尽くした講師陣が
指針、法令、規則だけでなく、現場での取り組み方、実践方法、応用方法をお伝えします

ストレスチェック指針発表後の実践的ストレスチェック対策がここにあります
お申し込みはこちら

ーーーー
講座概要
ーーーー
本当に現場の実情に合った対策を伝授させていただきます（内容は変わることがあります）

【日時】　2015年5月28日木曜日　10時-17時（−19時）
【場所】　日本橋界隈（詳細はお振込確認後にお伝えさせていただきます）
【費用】　通常チケット 1万円（税別）
【9:30-】　　　 　開場

【10:00-12:00】　企業のリスクマネジメントの観点からみたSCTの7つのポイント、規定・規約について

 【13:00−13:30】 SCT概要:SCTの背景を理解し、やらないことはやらないと判断する、2つのSC、3人の産業医
【13:45−14:45】（衛生委員会等で）会社が決めるべきこと、やらなくてもいいこと、”望ましい”SCT、紙とICT使い方の注意点
【15:00-15:45】 3つのSCT計画具体例：最も安く、最もブラックに、最も優しくSCTを行う方法
【16:00-16:45】 SCT後のメンタルヘルス対策：SCTで生じ得るリスクにどう対処するか
【17:00−19:00】 グループコンサル：5社10名様に対しての具体的・実践的質疑応答*1

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座を
全国で展開中です、
こちらからご確認下さい。

周囲のケアに興味のある方は、養成講座をご受講ください。
第2期養成講座　5月9,10日に東京開催受付中
第3期養成講座　6月6,7日に東京開催受付中

7月開催はリクエストの多い都市に行きます！
9月12,13日は仙台を計画中です。
参加希望者はリクエストメールお願いします。

次はあなたの番です。
お会いできることを楽しみにしています！

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■日時：2015年6月6,7日（土日）　10:00-19:00　大阪開催！
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産業医面談をしていると
いろいろな方が面談に来られます。

もちろん、
全ての面談者がメンタル相談、ストレス相談
というわけでは全くありません。

個人的な統計では面談の半分くらいですね。

メンタル相談・ストレス相談でも、
産業医の役割は、「治す」ことではありません。
一番は、ここまま働けるか？
ということです。

また、働き続けるためにはどうすべきか？
ということも考えます。

時と場合により、
「絶対に医者に行くように！」
と、言う時もあります。

しかし
その数以上に、
「これ以上悪化した時のために、そろそろ専門家受診を考えましょう」
と、促す時の方が多いですね。

高ストレス該当者の相談対応は
ここら辺のニュアンスをもっているのではないでしょうか。。。

面談者が以下のような兆候を示すとき
　最近、症状の頻度や強さが増してきた、、、
　友達、家族に話しても、ラクにならない、、、
　やっぱりいつもの自分ではないみたい、でもどうしていいかわからない、、、

こんなときは、
「早めに専門家にかかりましょう。」
と、促します。

もちろん、
メンタル系クリニックにかかることに
抵抗のある方が多いことは知っています。
（職業上、たくさん知っています）

しかし、
専門家にかかるのが遅すぎたことから
生まれた悲劇もたくさん見てきました。
（職業上、本当にたくさん見てきました）

産業医からみて
早めに専門家にかかるべき理由は３つあります。

1.
本当にやばくなったときは
受診した専門家（メンタルクリニック等）のいい、悪いの判断は
できなくなっている（こともある）。

だから、
今のうちに、早めに
判断できるうちに、一度は行っておくべきです。

2.
専門家（メンタルクリニック等）を受診する
＝メンタル薬の内服が始まる
わけではありません。

だから
ご安心ください。

3.
自分にとって、いいレストラン、いいホテルは
何軒かいってから見つかりますよね。
（いい＝お気に入り）

同じように、
あなたにとっていい専門家（メンタルDrやカウンセラー等）も、
必ずしも最初にいった所とは限りません。

数カ所いってみて、
その中から選ぶくらいの気持ちでいきましょう。　
それくらいで考えたほうが
ずっと、行きやすくなりますよ。

面談者が以下のような兆候を示すとき
　最近、症状の頻度や強さが増してきた、、、
　友達、家族に話しても、ラクにならない、、、
　やっぱりいつもの自分ではないみたい、でもどうしていいかわからない、、、

こんなときは、
「早めに専門家にかかりましょう。」
と、促していただける
【臨床心理士、産業カウンセラー等の心理系】
の方々こそ、

ストレスチェック制度開始後の
相談対応窓口でほしい人材だと思います。
あなたは、どう思いますか？

12月に始まるストレスチェック制度は、
こんなことも社内で伝え、
組織としてのメンタルヘルス対策を、過去のものから転換するいい機会と思います。

だからこそ、
ストレスチェック制度は
【心理職の活用がポイントです】
なのです。
（詳しくはこちらの投稿をお読みください）

足りない部分は、5月28日の特別セミナー
SCT指針発表後のここだけの話
　（SCT後のメンタルヘル スリスクマネジメント対策）
でお話しさせていただきます。

【お申し込み、詳細ページはこちらです】

私の中には、様々なパターンの
SCTプログラム施行方法が浮かんできます。

簡単にやろうと思えば、簡単にできます。
安くやろうと思えば、安くできます。
従業員に厳しく会社に有利な方法も、簡単に可能です。

私は、
自分のクライエントには、
労基署への報告書はしっかり作成可能な範囲で、
従業員の安心と信頼を得た上で、
多くの従業員に受けてもらえるような
プログラムを考えています。

********************************
そのような
ストレスチェックプログラムも
一般社団法人 日本ストレスチェック協会では
開発したいと考えております。
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5月28日、
15-17時の私の担当箇所では、
そのようなお話しを、隠すことなく
お話しさせていただきます。

実際に20数社の衛生員会で
社員の声を聞き
また、
人事担当者の声を聞く

そんな産業医だからこその方法が
ここにあると自負しています。

10時からの参加でも
途中からの参加でも
どちらでも結構です
（費用は一緒です）

　

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たった1日でストレスチェックテストについて、基礎から応用、実践まで全て学べます
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講師は現役の産業医と社会保険労務士！
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指針、法令、規則だけでなく、現場での取り組み方、実践方法、応用方法をお伝えします

ストレスチェック指針発表後の実践的ストレスチェック対策がここにあります
お申し込みはこちら

ーーーー
講座概要
ーーーー
本当に現場の実情に合った対策を伝授させていただきます（内容は変わることがあります）

【日時】　2015年5月28日木曜日　10時-17時（−19時）
【場所】　日本橋界隈（詳細はお振込確認後にお伝えさせていただきます）
【費用】　通常チケット 1万円（税別）
【9:30-】　　　 　開場

【10:00-12:00】　企業のリスクマネジメントの観点からみたSCTの7つのポイント、規定・規約について

 【13:00−13:30】 SCT概要:SCTの背景を理解し、やらないことはやらないと判断する、2つのSC、3人の産業医
【13:45−14:45】（衛生委員会等で）会社が決めるべきこと、やらなくてもいいこと、”望ましい”SCT、紙とICT使い方の注意点
【15:00-15:45】 3つのSCT計画具体例：最も安く、最もブラックに、最も優しくSCTを行う方法
【16:00-16:45】 SCT後のメンタルヘルス対策：SCTで生じ得るリスクにどう対処するか
【17:00−19:00】 グループコンサル：5社10名様に対しての具体的・実践的質疑応答*1

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座を
全国で展開中です、
こちらからご確認下さい。

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第2期養成講座　5月9,10日に東京開催受付中
第3期養成講座　6月6,7日に東京開催受付中

7月開催はリクエストの多い都市に行きます！
9月12,13日は仙台を計画中です。
参加希望者はリクエストメールお願いします。

次はあなたの番です。
お会いできることを楽しみにしています！

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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座第3期情報
■日時：2015年6月6,7日（土日）　10:00-19:00　大阪開催！
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■社労士と産業医のコラボセミナー登録受付中
■2015年5月28日、10-17(19)時
■SCTは簡単です。その後に続く
■メンタルヘル スリスクマネジメントにこそ注意しましょう
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ストレスチェック制度の中の
最初のキーポイントが【ストレスチェックテスト】です。

誰を、高ストレス該当者として
認定するか？
のテストですね。

方法は、
面談方式とパソコン（またはマークシート）方式があります。

？？？

実は
もう一つ方法があります。

しかも、
もっと、安くできるかもしれません。

先月の
厚生労働省の資料から
見えてきました。

それは、
【パソコン（またはマークシート）+その後面談】方式
です。

少し詳しくお話しさせていただきます。

最初の「面談方式」では、
この高ストレス該当者判定面談をできるのは、
「医師、保健師、または精神福祉…」です。

この人たちが、高ストレス該当者を
判定することになります。

しかし、この（３番目の）方法では、
「実施者が指名した心理系」の人が、
高ストレス該当者を
判定することが可能です。

この違い、これだけには終わりません。

3の方法では、1や2の方法に比べ
高ストレス該当者の人数は、
増えるでしょうか？減るでしょうか？

また、それに伴う
【企業のリスク】は
増えるでしょうか？減るでしょうか？

またまた、ストレスチェック制度にかかる
合計費用は、どの方法を応用すれば
一番、予定金額内におさめやすいでしょうか？

答えは、

いずれも、
【3の方法で一番コントロールしやすくなる】
と私は考えます。

だからこそ、
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2015年5月9,10日、御茶ノ水で通算3回目となるSMFT養成講座（東京第1期）を開催しました。青森、愛知、新潟からも参加者があり、合計7人、2日間、楽しく学びました。 　今回の参加者は、社労士さん2名、コミュニケーション講師、精神看護の現役先生(Ns)、獣医クリニックスタッフ・ペット園・ペットの躾先生、会社員（営業マン、人事総務）と、多彩な顔ぶれでした。体験講座制作も充実でした。今後どのような展開があるのか、報告が楽しみです。 　 SMFT養成講座参加者の方々からも、非常に実践的、楽しかった！、即実践できる考えである、ワークが多くたくさん体験できたとのご感想をいただきました。

SMFT養成講座を受ける前と後では、あなたの中に、どのような変化がありましたか？成長したところは何ですか？

• ・テキストや説明の小さなワードから、受講仲間からのよい刺激をたくさんもらい、まさにストレス解消です。学びや気づきっも多かったです。
• ・不安とストレスに上手に対処できるようになったのではないかと思います。
• ・不安やストレスに対しての考え方、とらえ方が変わりました。モヤモヤしたのものが、テキストによって「文字化」されることでよりクリアになりました。
• ・伝えられそうと思えるようになった。
• ・講座の具体的な進め方がとてもよくわかりました。漠然としいていたものが、自分の話すイメージがおぼろ気ながら見えてきました。

実際に講座を受講してみていかがでしたか？率直な感想をお聞かせください。

• ・先生の実直なところがとても暖かく、楽しく受講が出来て、現在の仕事にも活かしていきたい点が多々ありました。
• ・“伝える”ということは非常に難しいと感じました。実際に頭でわかっていても、いざ人に伝えるということは、とても重要なことであることに気づきました。
• ・楽しかったです！
• ・とても勉強になりました。講座の進め方やフレーズなど、自分の中にはないものをたくさん吸収させていただきました。
• ・人数が７名で、ワークで話す機会が多く、たくさん体験できたのが良かった。
• ・大変勉強になりました。限られた時間の中で、効率良く話すことの実践ができて良かったと思います。

次の講座は、6月6,7日に大阪で第3期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください！ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/