今週の土曜日、高崎で入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」開催します。ぜひ、ご受講ください！
仕事でのストレス・家庭でのストレス・子育てでのストレス・介護でのストレス・・・そしてそれに伴い浮かんでくる不安に苦しく感じたり辛くなる事はありますか？
そんな不安やストレスに悩まなくなる方法をお伝えし、ワークを通じ身に着けていただける講座です。
明るく楽しく不安に悩まないよう、実践的なセルフケアを学びにきませんか？心のストレッチに是非いらしてください。
対象：どなたでも（男女年齢問わず）
定員：6名
受講料：3000円
（※事前振込み・・・申込み後申込み振り込み先記載ある
確認メールをお送りします。）
（新年企画☆
1月9日までにお申込みの方は500円引きで参加いただけます）
※駐車場代は駅前駐車場をご利用いただければ、駐車券お出しいたします。
【講座概要】
日本ストレスチェック協会の「入門講座」となります。
協会理事が年間1000件以上の産業医面談から気づきまとめた
非常に実践的なストレスマネージメントの情報が詰まっている
講座です。
１．３つのセルフケア
２．ストレスに悩まない３つの習慣
３．不安に悩まない3つの習慣
４．もう１つの習慣
