【不安とストレスに悩まないヒント】 実は誰でも学べる知識と習慣であるストレス対策
私は、外資系企業を中心とした産業医として、多くの方々とお会いしてきました。
そして、その方々の中には、その方の資質の優秀さ、有能さ、将来性によらず、ついつい見落とす程度の些細な不安やストレスに気づかないまま、上手に対応できなかったことで、それが徐々に大きくなり、調子を崩してしまうケースを、実にたくさん見てきました。
しかし、
中には、ごく自然に、不安とストレスに悩まない対応を、身につけている人たちも 多くおられます。
年間800-1000件近い面談をしている中で、不安知らず、ストレス知らずの人たちの 身につけている
習慣にはいくつかの共通点があることがわかりました。
産業医面談に通うメンタル不調者達に、適切な時期にその共通点を与えると、 皆調子が戻り、再び元気になったのです！
それは、このいくつかの共通点には、再現性があることに気づいた瞬間でした。
このいくつかの共通点は生まれながらの才能やセンスというわけではなく、知識なのです。
知った後に、繰り返し習慣化し、身に付けることができる技術なのです。
来年は、このいくつかの共通点を
「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
という講座として広くお伝えしていけたらと考えております。 ぜひご一緒に講座にご参加いただき、ずっと「不安とストレスに悩まない7つの習慣」を 身につけていきましょう！
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1月20日火 17-19時 1７:00開場、17:15-18:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
2月6日 金 19:00開場、19:15-20:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
2月10日火 【大阪】1７:00開場、17:15-17-45養成講座説明会、18:00-19:30講義、その後懇親会予定
2月11日水 【福岡】10:00開場、10:20-11:50講義、その後養成講座説明会
13:１0-14:40 特別講義（メンタルヘルス対策）
2月18日水 19:00開場、19:15-20:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
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■■■■■■■■ ストレスマネジメントファシリテーター養成講座 ■■■■■■■■■
~＊~＊ 第０期開催決定 ＊~＊~
日時：2015年3月7,8日（土日） 10:00-19:00 都内某所
7日講座終了後に懇親会を予定しています。
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《業務連絡》 お休みに入ります。対応が遅れますが、ご了承ください。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
メールやSNSの発達したこの時代、 思うところあり今年から年賀状はやめました。 その分、寄付することにしましたのでご了承ください。
以上、本年も大変お世話になりました！ 来年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
