メンタルな病気で休職中の方にお勧めの本

2012-10-16
いつもお世話になっております。

産業医の武神です。


休職者への対応に関して、よくあるお問い合わせが、

「休職中の社員が、時間をもてあましているようです、何をアドバイスすればいいですか?」

「メンタルな病気で休職中の方にお勧めの本はありますか?」

です。 


個人的には、

1.認知行動療法に関するもの

2.復職というプロセスをざっと理解できるもの

をお勧めしております。 

 
上記をキーワードとして、アマゾンなどで調べ、

ご自分の直感で、決めてるのが、いいと思います。

1冊でなく、

できれば10冊程度、読むことが出来れば、

偏りのない知識が得られると思います。


こういった勉強は、実は、復職後のストレス耐性にとても有効です。

読んでいる人の方が明らかに再休職になりません。



個人的にお勧めのものを以下に列記します。(順不同)

ご参照下さい。

自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法
著者:メラニー フェネル
販売元:阪急コミュニケーションズ
(2004-06-26)


ワイル博士のうつが消えるこころのレッスンワイル博士のうつが消えるこころのレッスン
著者:アンドルー・ワイル
販売元:角川書店(角川グループパブリッシング)
(2012-09-01)





現役 精神科産業医が教える 「うつ」からの職場復帰のポイント現役 精神科産業医が教える 「うつ」からの職場復帰のポイント
著者:吉野 聡
販売元:秀和システム
(2009-02)

(注意:この著者のいう復職体制が、あなたの会社でもあるとは限りません。復職体制は企業独自のものであり、企業ごとにことなります。あくまでひとつの例としてお読み下さい。)

こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳
著者:大野 裕
販売元:創元社
(2003-03-20)



はじめての認知療法 (講談社現代新書)はじめての認知療法 (講談社現代新書)
著者:大野 裕
販売元:講談社(2011-05-18)


認知行動療法のすべてがわかる本 (健康ライブラリーイラスト版)認知行動療法のすべてがわかる本 (健康ライブラリーイラスト版)
販売元:講談社
(2010-05-11)







以上、お役に立てば幸いです。


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