タグ: 子育て

武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【第3回日本ストレスチェック協会総勉強会 2020.3.7.】
詳細jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細：jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/2017seminar_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/nyumon_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講生の声：jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice

■伝えることを学べる講座
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例jsca.co.jp/study_group_report_2.html

■SMFT用のステップアップ講座
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細jsca.co.jp/kidssmftyosei
受講生の声jsca.co.jp/kids-yosei-voice

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、 【できる人は、仕事の効率を求める以上のことをしている】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

年末年始、ゆっくり過ごせましたか？
今週から仕事が始まる方も多いかと思います。
今年も頑張りすぎず、楽しくやっていきたいですね。

年の始まりになると、
１年間の抱負や目標を立てることが多いですよね。

以前、産業医面談であった話。
たまたま違うクライエントですが、
同じ日に似た内容があった（けど肝心な部分が異なる）ので
今日はその話です。

仕事においては、
「効率」
は、とても大切です。

ある会社で面談に来た20代の4年目社員は、
今年は、仕事も慣れたし、ガンガン効率をあげてやって
結果を出して、昇進目指します！
とお話ししてくれました。

彼には、それはいいことであること、
を伝えましたが、それだけではなく、
昇進を目指し、イメトレするのではなく、
「昇進後の仕事や生活を、イメトレすることを」
お勧めしました。

次の会社で、40代の社員が面談に来ました。
この会社に転職してきて最短コースで昇進している方でした。

この方に、今年の抱負について聞いてみると、
「アイデア」をもっと出して仕事したい、
とのことでした。

彼曰く、
効率改善を目指した時期も長くあった、
けど、
効率は最終的には限界のようなものがあり、
また、
自分やチームの仕事量は減りはしない
（短時間でできるようにはなるが）

それよりも、
いい「アイデア」が出ると、
効率以上に、仕事の内容、時間、結果、などなど
全てが変わるとのことでした。

どうやっていいアイデアって出しているのですか？
と聞いてみると、
それは、まだ確立した方法はないとのことでした。

が、
いいアイデアは、仕事中よりも、
オフタイム、会社から離れて頭がフリーな時に
出ることが多い気がするとのことでした。

納得、でした。
だから、余暇vacation、有給休暇を大切にしている
と、この方はおっしゃっていました。

新年の始まりです。
仕事始めです。
でも、
あなたの次の”お休み”はいつですか？
今週末にぜひお考えください。

お読みいただきどうもありがとうございました。

************************************************
2020年3月7日（土）
第3回総勉強会の詳細はこちら
jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

特別講演　上谷実礼 氏　
「ストレス知らずの支援者になる！　アドラー流勇気づけコミュニケーション」
jsca.co.jp/tokubetukoen-20200307

【一般の方も参加できます】
jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

＊今回の総勉強会に参加された方で
2020年のSMFT養成講座を受講する場合、
受講料は1万円引きとなります。

当協会の活動にご関心をお持ちの方、
大人のストレスマネジメントだけでなく、
子供のストレス対策や
アドラー心理学に興味のある方
たくさんの皆様のご参加をお待ちしております。

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して
子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之
■開催日時
2020年1月22日（水）＠東京
2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講者の声→jsca.co.jp/2017seminar_voice
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細→jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講者の声→jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice/
■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice/
FTの活動事例：jsca.co.jp/study_group_report_2.html/
■■■■SMFT用のステップアップ講座■■■■
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kidssmftyosei/
受講生の声：jsca.co.jp/kids-yosei-voice/
■■■■MHFT養成講座■■■■
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

以下に過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【第3回日本ストレスチェック協会総勉強会 2020.3.7.】
詳細jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細：jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/2017seminar_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/nyumon_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講生の声：jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
■伝えることを学べる講座
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例jsca.co.jp/study_group_report_2.html
■SMFT用のステップアップ講座
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細jsca.co.jp/kidssmftyosei
受講生の声jsca.co.jp/kids-yosei-voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
事務局川崎です。

忘年会シーズンですね！
昨今いろいろな意見がありますが、 私達も忘年会がありました。
でもインフルでの欠席など残念なこともありましたので
せっかくの年末年始、しっかり体調管理して
元気に過ごせたらと思います！

さて、先日、学生時代、というか幼馴染の
間柄の友人と会い、話に花が咲きました。

年が行くと、だんだん「健康」「介護」
「年金」といった人生の実質的な
話になってきます。。

そんななか、集まった一人からお子さんの
話が出ました。
「子供がいじめの加害者として、学校から
処分をうけてしまった」

という話でした。

最近良く問題にあがっているSNSでの対応も絡み、
一見

「とてもよくある最近のいじめ」

といった形に見えるのですが、
聞いていて、加害者・被害者の意思の疎通、
意図の違い、周りのお子さんの証言のあいまいさ、
場面や言動を切り取った対応など果たして、

「犯人が決定してそれで一段落」、

でよかったのかどうか。
関わるおとなの対応が、もう少し
視野を広く持てれば、うまく采配できたのでは
という印象でした。

いじめで傷つく深刻な被害はもちろんあっては
ならないものなのですが、

・どういう場合に相手が傷つくのか
・相手はどういう意図だったのか
・発達障害など配慮の必要な子の場合
どういった形の配慮が適切なのか
　

上記のようなことを想定し、結果的に
「いじめ」とならないための
準備がとっても大切なのではないかと
感じます。

配慮とは、それがあからさまにわかると
「配慮」ではなくなることが多く、

「なんだか面倒くさいし、
近寄らないでおこう」

ということにも簡単につながってしまいます。

昨今のいじめは被害者・加害者ともに
ダメージが大きいと思いますので
様々な方面からの対処が必要となるのでは
ないでしょうか。

日本ストレスチェック協会の
「総勉強会」が3月に開催されます。

あらたな取り組みの子供のストレスにおいても、
また、様々なストレスに関連する現場に
立つ専門家が一同に会し、多く学びあう場です。

第3回を数えますが、毎回基調講演をもとに
活気ある議論が交わされる場でもあり、
多くの皆様に参加いただけたら大変意義深いのではと
思います。

家庭でも、学校でも、もちろん職場でも
重要なキーワードとなるストレスについて。

ぜひご一緒に考えていただけましたら幸いです！

現在、2020年3月7日（土）開催
第3回総勉強会一般の方も
早割申込み受付中です。

【早割申込み＆ 第3回総勉強会の詳細はこちら
締め切りは12/31！！】

jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

【協会ファシリテーターの早割申込み 受付中です　早割は12/31まで！！】

jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

【一般早割
上記フォームより12月12日受付開始　～12/31まで】

＊今回の総勉強会に参加された方で
2020年のSMFT養成講座を受講する場合、
受講料は1万円引きとなります。

当協会の活動にご関心をお持ちの方、
大人のストレスマネジメントだけでなく、
子供のストレス対策や
アドラー心理学に興味のある方
たくさんの皆様のご参加をお待ちしております。

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」 各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
本講座では、 ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之
■開催日時
2020年1月22日（水）＠東京
2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講者の声→jsca.co.jp/2017seminar_voice
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細→jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講者の声→jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice/
■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice/
FTの活動事例：jsca.co.jp/study_group_report_2.html/
■■■■SMFT用のステップアップ講座■■■■
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kidssmftyosei/
受講生の声：jsca.co.jp/kids-yosei-voice/
■■■■MHFT養成講座■■■■
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

以下に過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【第3回日本ストレスチェック協会総勉強会 2020.3.7.】
詳細jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細：jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/2017seminar_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/nyumon_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講生の声：jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
■伝えることを学べる講座
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例jsca.co.jp/study_group_report_2.html
■SMFT用のステップアップ講座
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細jsca.co.jp/kidssmftyosei
受講生の声jsca.co.jp/kids-yosei-voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は
【産業医が医療受診勧めても断わられた場合】
について、お話しさせてください。

お役に立てば幸いです。

産業医面談をしていると、
メンタル系症状を呈している人で
年間通じて数人はあるケースです。。

会社から産業医面談を言われて来る場合と、
本人から手を上げてくる場合で
理由は違う傾向があります。

会社から産業医面談を言われて来る場合は、
メンタルクリニックに行くという事実や
そこで治療を受ける可能性に対して

【会社に知られるのが怖い・いやだ・不安】
（自分の人事評価、出世に響くなどなど）
が多い気がします。

本人から手を上げてくる場合は、
会社に対する気持ちよりも、
【本人の価値観によるもの】
（メンタル系にはいきたくない、薬飲みたくないなど）
を感じます。

こういう社員の時に、
このまま働かせていいのか、
就業制限必要か、
就業禁止（休職）か、
迷うことがあります。

あなたなら、
何を根拠に、
どう判断していますか？

僕の場合、ビジネスに、
「医療受診を勧めたが、拒否している/受診してくれていない」
ことを伝えます。

そして、
「症状があり、検査や治療が必要なのに、本人が拒否している場合、
産業医としては、その人を助けるのは難しい」と、
本人とビジネスに伝えます。

多くの場合、受診してくれるのですが、
年に数人、
「私のこと放っておいて」
となってしまう人がいます。

この先はもう、会社判断になるのですが、
ちょい自己反省自己嫌悪ですね。

他人をサポートしている人、支援している人が、
自らの心を病まないように、折らないように、
どうすればいいのか。

アドラー心理学をベースに
産業医活動をしている上谷先生に
学ぶ機会を用意しました。

2020年3月7日（土） 特別講演「ストレス知らずの支援者になる！　アドラー流勇気づけコミュニケーション」
上谷実礼 氏　
jsca.co.jp/tokubetukoen-20200307

僕自身、聞いてみたい講座です。
あなたにも、お会いできますこと、楽しみにしています。

現在、2020年3月7日（土）開催
第3回総勉強会一般の方も
早割申込み受付中です。

【早割申込み＆ 第3回総勉強会の詳細はこちら
締め切りは12/31！！】

jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」 各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
本講座では、 ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之
■開催日時
2020年1月22日（水）＠東京
2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講者の声→jsca.co.jp/2017seminar_voice
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細→jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講者の声→jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice/
■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice/
FTの活動事例：jsca.co.jp/study_group_report_2.html/
■■■■SMFT用のステップアップ講座■■■■
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kidssmftyosei/
受講生の声：jsca.co.jp/kids-yosei-voice/
■■■■MHFT養成講座■■■■
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

以下に過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細：jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/2017seminar_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/nyumon_voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講生の声：jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
■伝えることを学べる講座
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例jsca.co.jp/study_group_report_2.html
■SMFT用のステップアップ講座
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細jsca.co.jp/kidssmftyosei
受講生の声jsca.co.jp/kids-yosei-voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【第3回日本ストレスチェック協会総勉強会 2020.3.7.】
詳細jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は
【逆算時間を過ごしている人のストレス】
について、お話しさせていただきます。

あなたのお役に立てば幸いです。

産業医面談をしていると、
【逆算時間を過ごしている】
ことがストレスになっている人
がたまにいます。

本人は、体調やメンタルの調子がよくなくて
産業医面談に来られるのですが、
原因はわかっていないことが往々にしてあります。

逆算時間（の生活）。
これは僕が作った言葉です。
説明しますね。

朝起きると、
「家を出る時間」を意識して朝から緊張感あり。

会社に着くと、
「退社の時間」を意識して、仕事。

退社すると、
「保育園や学童のお迎え時間」を意識して、早足。

帰宅すると、
「子供の就寝時間」を意識して、テキパキ。

子供が寝ると、
「自分が明日朝起きる時間」を意識して
「自分の寝る時間」を意識して、、、、

いい、悪い、の話ではなく
特に働くママさんにおいて、
上記のような過ごし方をしている人は
たくさんいると思います。

何か職場で苦手な人や
仕事で嫌なことがあったわけでもないけれど
だんだん調子が悪くなってくる。。。。

こんなパターンです。
働き方改革もこれは改善してくれません。

対策？対処？

誰にでもきく、魔法の対処法はありません。
産業医面談でも、話をきいて、労ることはできますが、
その先はなかなか簡単ではありません。

ここからうまく抜ける人たちは、
例えば１週間に30分でも、自分の時間をもって
スタバで雑誌を読んだり、
運動ショッピングしたり、
ちょっとマッサージに行ったり
友人とランチしたり

こういう時間で、せわしない日常時間を「区切る」
ことをしだした人だと感じます。

そろそろ12月。
年間を通じて、こういうパターンがあったなと感じたので、
ちょっとシェアさせていただきました。

現在、2020年3月7日（土）開催
第3回総勉強会一般の方も
早割申込み受付中です。

【早割申込み＆ 第3回総勉強会の詳細はこちら
締め切りは12/31！！】

jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」 各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
本講座では、 ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之
■開催日時
2020年1月22日（水）＠東京
2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講者の声→jsca.co.jp/2017seminar_voice
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細→jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年1月22日（水）18:30-20:00
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講者の声→jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice/
■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice/
FTの活動事例：jsca.co.jp/study_group_report_2.html/
■■■■SMFT用のステップアップ講座■■■■
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年2月8日-9日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kidssmftyosei/
受講生の声：jsca.co.jp/kids-yosei-voice/
■■■■MHFT養成講座■■■■
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

以下に過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■ ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座 2020年6月20日－21日＠東京開催！ 詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai 受講生の声：jsca.co.jp/mailmagazine20190228.html ■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■ 新講座開講！「子供のストレス対策講座」 詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult 申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/ 2019年12月6日（金）＠東京 2020年1月22日（水）＠東京 2020年6月18日（木）＠東京 2020年9月16日（水）＠東京 参加者の声はこちらから jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice ■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。 事務局の望月です。

東京は、いよいよ暖房が必要な季節になってきました。 あなたがお住まいの地域ではいかがでしょうか？

さて、私ごとではありますが 今、中学3年生の娘の 高校受験準備の真っ最中でございます。

きっと、読者さんの中でも 受験生を持つ親御さんはたくさんいらっしゃるのでは ないでしょうか？

この秋は、いくつかの高校を見学しましたが ひとつ、とても印象に残っている学校があります。

校則がほとんどなく、 髪型も服装も自由。

説明会で先生が話されたのが 「自由と自立」についてです。

自由だからといって 何をしてもいいわけではない。

実は自由だからこそ 自分で決めて、自分で動くことが 求められるとおっしゃっていました。

校則はありませんが、ざっくりとした ルールはあります。

ルールはあってもグレーな出来事は 常に起きるようで、 定期的に生徒と先生が 対等の立場で話し合う場が設けられているようです。

双方に信頼があるからこそ、 そして意見をしっかりと交わすからこそ 自由な校風が成り立つのだなと 感じました。

どんな意見も、持つのはOK。

その都度、話し合って ちょうどいいところをみんなで探っていく。

自分の責任のもとに、やりたいことを選び、 そして同時に、やらないことも選ぶ。

違和感のあるルールでも なんとなく、空気を読んで 守っておけばとりあえず安泰だよね。

こんな大人たちの態度が、 結局自分たちの首を絞めているような そんな出来事を見聞きしたりしますね。

自由と自立を 多感な時期にしっかりと味わう学生さんは きっと将来、素敵な人生を歩むのだろうな、と 想像しました。

受験準備はまだ続きます。

親としては とにかく体調管理くらいしか サポートできることってありませんね。

引き続き、見守っていきたいと思います。

3月の総勉強会の頃には、 我が家の桜が咲いていますように！

　　

現在、2020年3月7日（土）開催 第3回総勉強会　協会ファシリテーター対象 早割申込み受付中です。

【協会ファシリテーターの早割申込み＆ 第3回総勉強会の詳細はこちら 締め切りは12/31！！】

jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

今後、こちらのメルマガでは 総勉強会で注目すべき企画を 順次ご紹介させていただく予定です。

どうぞお楽しみに！

************************************************ 特別講座「子供のストレス対策講座」 各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】 ～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～ 本講座では、 ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、 ストレスに対処する効果的な具体例等を、 ワークを通じて楽しく明るく前向きに 身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時

2019年12月6日（金）＠東京 2020年1月22日（水）＠東京 2020年6月18日（木）＠東京 2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり ■定員：各回20名 18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所 【東京】初台センタービル　2階205 東京都渋谷区初台1-51-1 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 詳細 jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult お申し込み ws.formzu.net/fgen/S57190695/ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時
2019年12月6日＠東京 　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年11月23-24日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/mailmagazine20190228.html
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/mailmagazine20190228.html
jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例：jsca.co.jp/study_group_report_2.html
■■■■SMFT用のステップアップ講座■■■■
キッズSMFT養成講座
詳細：jsca.co.jp/kidssft-0.html
受講生の声：jsca.co.jp/kids-yosei-voice
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
MHFT養成講座
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/mhft-yosei-voice
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
新講座開講！「子供のストレス対策講座」
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
2019年12月6日＠東京
参加者の声はこちらから
jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

今日は、
【学生時代のエリートが挫折する深い理由】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

東洋経済オンラインに記事が載りました。

内容は、
産業医が見た｢ストレスに弱い人｣の決定的要因
学生時代のエリートが挫折する深い理由
bit.ly/2JdOkaa

いくら優秀でも社会では通用しないことは多々あります。

それは、学校の授業では教えてくれない、
社会人として仕事をするうえで必要な3つのこと
が欠けているからです。

これらはいずれも、非認知能力といわれるものです。

非認知能力の高い人は、
自分の知らなかった新しい世界の人々と交わっても協調し、
試行錯誤を繰り返し、
転んでも立ち上がることができます。

その姿勢こそが、ストレスに強いと言われるゆえんなのです…。

一方、私は、
認知能力がいらないとは考えてはおりません。

ただ、
ストレスに強くなるためには、
認知能力を上回る非認知能力が必要なのです。

では、
どのようにすれば、
この非認知能力を持つような大人になる
子育てができるのでしょうか。

お読みいただけますと光栄です。
************************************************
産業医が見た｢ストレスに弱い人｣の決定的要因
学生時代のエリートが挫折する深い理由
bit.ly/2JdOkaa
************************************************

11/23-24にお会いしましょう！
************************************************
次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年11月23-24日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/mailmagazine20190228.html
************************************************

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時
2019年12月6日＠東京 　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年10月27-28日＠福岡
2019年11月23-24日＠東京
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
※大好評につき追加講座が決まりました※
2019年12月6日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
参加者の声はこちらから
jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会事務局の高橋です。

週末は台風の影響で、予定を変更しなければならない方も
多かったと思います。

我が家の場合、 10月の3連休は子供の運動会があるので、台風シーズンの
この時期は天気図とにらめっこする日々が続きます。

今年は台風の直撃が早くから予想されていたため
3日前に順延が決定されましたが、年によっては
当日の朝、順延決定のお知らせが来ることも・・

順延になるとお弁当の食材買い出し、下ごしらえの予定も
すべて変更しなければなりません。
また、双方の両親を呼ぶ場合
もし順延なら家に泊まってもらうのか
お弁当作りは親と分担するのか・・・
いろいろ決めておかなければならないことがあります。

特別凝ったお弁当を作るわけではないのですが、
それでも保護者にとっては、普段と違う「仕事」を
しなければならないので、子供の活躍が楽しみな一方
運動会はある意味ストレスと感じる人も多いようです。

私の場合、3月までは週2回、通算6年間幼稚園のお弁当を
作っていたので、冷凍食品や、前日の残りものを使って
適度に手を抜きつつ、お弁当を作ることにそれほど抵抗はないのですが

幼稚園や保育園が完全給食だった方、そもそも
お弁当作りが苦手だという方は、運動会のお弁当作りが
ストレスで仕方ないと言います。

そういう友人には

「ブロッコリーなどの彩り野菜は前日にゆでておくと楽」
「前日にコンソメなどの味で大根や人参入りの野菜スープを作って
おくと、翌朝には味がしみて柔らかくなる。そのまま一品にもなるし
卵焼きなどに入れても使える」
「りんごは皮をむくのが大変ならデザートはみかんの方が楽」

など、自己流の手抜き術をシェアし
「お弁当作りを頑張らないといけない」という思い込みを
少しでも減らしてもらえたらと思っています。

お弁当作りに限らず、初めてのこと、あまり慣れていないことを
やらなければいけない時ほど、私達は

「きちんとしなければいけない」

と自分にプレッシャーをかけてしまいがちではないでしょうか？

私も、お弁当作りがあまり好きではなかったので

幼稚園最初のお弁当作りの日は、前日夜から
緊張して眠れませんでしたし、最初の頃は子供が恥ずかしい
思いをしないよう、気合いを入れて作りすぎてしまったことを
思い出します。

でも、自分なりにお弁当作りのコツが分かってくると
凝ったものを作って残されるより、シンプルなお弁当を
完食してくれる方が何倍も嬉しいと気づき・・

幼稚園最後のお弁当の日は寂しさも覚えたほど、
お弁当作りをストレスなく楽しめるようになっていたと
思います。

一方、お弁当作りと同じく、毎年のように保護者を悩ませる
「順延になるのかどうか」という問題

これに関しては
自然現象や相手の判断で決定する事柄など、
自分の力が及ばないところにまで頭を悩ませるのは
逆にストレスになるため

「決まったことを受け入れればいい」
と割り切るようにしています。

「運動会に合わせて休みをとったのに順延なんて」
と思う方もいるかもしれません。

そんな時は

「悪天候の中やるより、子供たちにとってベストな環境でできる
方がいい」

と発想を転換することで、多少ストレスも和らぐような気がします。

毎日生活していると、日々些細なことにストレスを感じてしまいがち
ですが、
ちょっとした心がけで、心穏やかに過ごせたらいいですね。

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時
2019年12月6日＠東京 　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日＠東京
2019年10月27-28日＠福岡
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年10月27-28日＠福岡
2019年11月23-24日＠東京
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
メンタルヘルスFT養成講座
2019年9月28-29日＠福岡
jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
（こちらはSMFT用のステップアップ講座です）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
※大好評につき追加講座が決まりました※
2019年12月6日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
参加者の声はこちらから
jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会事務局の望月と申します。

2週間前にも一度、事務局からの
メルマガをお届けいたしました。

いつも、武神代表のメルマガを
愛読いただいている方にとっては
突然の事務局メルマガ、
少しびっくりだったでしょうか！？

今後も、事務局目線のメルマガを
隔週をめどに
発信していきたいと思いますので
お付き合いいただけたら嬉しいです！

さて前回は
【子供のストレス対策（大人向け）
ストレスに強い大人になるために、子供時代に身につけたいこと】
にまつわる内容をお届けしました。

その後、協会HPで事務局員による
座談会記事を公開したのですが
ご覧いただけましたでしょうか。

【「子供のストレス対策講座」を受講してきました！〜働くママ座談会〜】
jsca.co.jp/0827zadankai.html

今まで
「ストレス」＝働く人や大人が抱える問題
と認識していた方も多いと思うのですが、

実は、ストレスって
子供たちだって抱えるものなんですよね。

誰であれ、生きていれば
ストレスと無関係で生きることなんて
無理ですよね。

ちょうどこの座談会記事を書いた翌日、
まさに講座で学んだことと
リンクする出来事が起こりました。

小学5年生の息子について、です。

彼は、特別支援学級に通っているのですが、
新学期が始まり運動会、
特に組体操の練習が始まると
どうも毎日、浮かない表情で過ごしていました。

初めて仮病を使って
「学校に行きたくない」と
言うようになりました。

「このまま不登校になったらどうしよう」と
不安に思ったのですが

ちょうど半年に一度の受診の機会があり
主治医に相談をしてみました。

すると主治医から

「肌感覚的に痛さとか、重さ、
好きでもない子と手を繋ぐ感覚が
本当に耐えられないくらい
嫌なのかもしれないね。

このままだと、頑張った達成感よりも
苦しい思い出が残ってしまうかも」

との見解をいただいたのです。

続けて主治医は
こんなことも言ってくれました。

「これから進学したり、社会で仕事をする中で
大変な場面はたくさん出てくる。

だから今のうちに、
大人に相談すれば一緒に考えてくれる、
という安心感をもってもらおう」。

これ、まさに講座で学んだことでは・・・！

主治医からの言葉と
「子供のストレス対策講座」
で学んだことが
完全にリンクした私は帰り道、

「嫌なことは先生に言ってもいいんだよ。
そうしたら、先生も一緒に考えてくれるから大丈夫」

と、いつもより真剣な口調で
息子に伝えてみました。

すると息子も理解してくれたようで
「うん」
とうなずいてくれました。

相談する力は、周りを信頼する力にもつながる
ということを講座で、

そしてこの体験をとおして
学んだように思います。

さらに言うと
相談できる環境づくりも

親や周りの大人たちの
大切な仕事なんですね。

親として、常に学びの日々です。

でもやはり親自身が
狭い考え方の枠にハマってしまうと

余裕をもって子供と接することが
難しいかもしれません。

「ちょっと私、疲れてる？」と思ったら
ぜひ日本ストレスチェック協会の入門講座に
足を運んでみて下さいね。

また、もし周りに必要そうな方がいたら
お伝えいただけると嬉しいです。

実は先日、9月15日に
キッズ・ストレス・マネジメント・ファシリテーター0期生が
16名誕生いたしました！

今後は「子供のストレス対策講座」も
各地で開催されていくはずです。

開催情報は当メルマガやFacebook等でお伝えしますので
どうぞお見逃しなく！

************************************************
特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時
2019年12月6日＠東京 　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日＠東京
2019年10月27-28日＠福岡
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
メンタルヘルスFT養成講座　
2019年9月28-29日＠福岡
jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
（こちらはSMFT用のステップアップ講座です）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■