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「外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣」
amzn.to/2WIsXUA
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タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか?
その「ストレスとの上手な付き合い方」とは?
外資系企業の産業医として、年間1000件以上、
通算1万件以上の面談を行っている著者が
「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
ぜひ、お読みいただけますと幸いです。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
産業医武神より【「たった1日でも高い抗うつ効果が期待できる｣夏休みが取れたら真っ先にやるべき3つのこと】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
私のクライアントでは、
引き続き週5日の出社を求める会社、
当面在宅勤務可能とした会社、
週数日の出社をゆるく求める会社
などさまざまです。
ワーケーションという言葉も出てきているように、
働き方も、休み方も、
今後はますます多様性が出てくると思われます。
最近の産業医面談で、
人々の働き方だけでなく、
休みの時間（＝仕事以外のプライベート時間）においても、
以前にも増した多様性の気配を感じています。
このような中、
たった1日でも夏休みを取れたら、
気分転換になり抗うつ効果が高い1日となるように、
真っ先にやるべきことについて、
今回は3つ書かせていただきます。
自分の心と体の健康は、
自分で整えなければなりません。
お読みいただけますと光栄です。
少しでもお役に立てば光栄です。
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「たった1日でも高い抗うつ効果が期待できる｣
夏休みが取れたら真っ先にやるべき3つのこと
bit.ly/3d7U8E9
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いかがでしょうか。
以上、よろしくお願いいたします。
あなたは、どう思いますか？
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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