続・重大発表!これからの時代の健康概念とは?

2011-09-06
いつもありがとうございます。

産業医の武神です。


私の産業医としての

「これからの時代の働く人の健康」対する考えです。



<体の健康管理の基本(Basics)は、「カロリー」>

 【カロリー摂取=食事】

 【カロリー消費=運動】


<体の健康管理の次のステップ(Advanced)は、「クオリティ(質)」>

 食事の質=【添加物や保存料、自然食などに関すること】

 運動の質=【目的にあった運動スタイルの構築】



<こころの健康の基本(Basics)は、「ワークライフバランス」>

 オフの過ごし方、家族サービス、旅行、気分転換など

 ~成功して幸せになるのではありません~

 ~幸せを感じることができる人が、成功するのです~
 
 (成功は客観、幸せは主観です)
 
 

<こころの健康の次のステップ(Advanced)は、「知識」>

 ストレスやメンタルヘルスに関する知識


<自己研鑽の基本(Basics)は、「自学自動」>

 読書 (オーディオブックやDVD等も含みます)

 身近な成功者(目標の人)をまねることからはじまります


<自己研鑽の次のステップ(Advanced)は、「実践:Trial and Error」>

 やってみて、そこからの”学び”で人は伸びます


いかがでしょうか?

 
あなたのご意見もいただけますと幸いです。


これからは、安全衛生管理関連だけでなく、上記関連記事もupします。ご期待下さい!

以上、
あなたの会社の労働安全衛生管理・産業医活動のヒントになれば幸いです。



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