子供に好きなことをやらせればいいのか?

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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2019年10月27-28日@福岡
2019年11月23-24日@東京
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2019年7月6-7日@東京
2019年9月28-29日@福岡
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新講座開講!「子供のストレス対策講座」
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2019年8月27日@東京
2019年12月6日@東京
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【子供に好きなことをやらせればいいのか?】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

今日はちょっと長いです。

最近、子供のストレス対策や、
大人になってからストレスに強くなるためにどのような子供時代を過ごすと良いのか、
などの話をして言います。

東京以外でも、
福岡、大阪、名古屋で話してきました。

その中で、
「テレビゲームが好きな子に、
そればかりやらせていていいのか?」
「ひきこもりや不登校に、
好きなゲームばかりやらせていいの?」
等々の質問がありました。

講義の中での僕の説明が拙かったせいかと思いますので、
ここに、改めて考えを述べさえていただきます。

不登校や引きこもりの子が、
好きなことだからといってゲームばかりしているのは論外でしょう。
それを肯定したつもりは全くありません。

不登校や引きこもりは、好きなことをする前に、改善すべきことがあります。
それは、「しつけ」でもありません。
基本的な「生活」です。

不登校や引きこもりの子供には、
いきなり「ストレスに強くなる大人のなり方」を身につけさせるより、
まずは、不登校や引きこもりなどの「生活」改善を促すべきでしょう。

それから、
好きなことで非認知能力を育む
方向ではないかと思います。

ストレスに強いと大人が持っているのは、
「非認知能力」だけではなく、
「認知能力を超える非認知能力」です。

極論を言えば、
好きなことだけしていて、
認知能力が育つことは稀だと思います。

「けじめ」「しつけ」
あと、「あいさつ」「礼儀」など、
総合的な人間力として備えると良いものは、
非認知能力以外にもたくさんあります。

好きなことだけ
して身につけられることはないでしょう。

「ある年齢になってゲームやネットにのめりこむ前に、
日頃から好きな事をしていればそんな風にはならない。」
という考えに僕は賛成です。

まさに、ここに大人が上手に関与できるんです。

ゲームが好きな子が、
単なるゲーム端末から、
パソコン、そしてプログラミングの世界に進む人もいます。

ゲームで世界チャンピオンになる人もいます。
もちろん、ゲームで身を滅ぼす人も、
不登校や引きこもりになったりもいます。

子供が小さいうちは、大人の関わり、
大きくなるにつれて、友人関係(仲間)たちとの関わり
が大きいでしょう。

ストレスに強い大人に子供達が育ってくれるために
大人ができることはたくさんあると感じます。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT 全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

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〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
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身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

■開催日時
2019年8月27日@東京
2019年12月6日@東京  *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
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■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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詳細
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お申し込み
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今年のGWの過ごし方。産業医的にやるべきこととやってはいけないこと。

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

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2019年5月21日(火)17:30-19:00 博多
2019年5月31日(金)19:00-20:30 大阪
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今日は、
【今年のGWの過ごし方。産業医的にやるべきこととやってはいけないこと。】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

最近よく聞かれるので、ここでシェします。

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今年の10連休GWは、どのように過ごすといいでしょうか?
==========================
10日間、思いっきりリフレッシュできる人は、それがベストと思います。
元どおりに働けなくなるのではと心配な人は、最後の三日ほどは、早寝早起き等、
会社のある時と同じ時間帯に寝たり起きたりすればいいと思います。

一番大切なことは、次の休みをいつ取るかを決めておくことです。
可能であれば、7/15の海の日よりも手前で1-2日取りましょう。
金曜日や月曜日にとって、2泊3日の長めの週末を過ごしてみてはいかがでしょうか。

今年は、働き方改革で、年間の有給休暇5日間の取得が
多くの会社では義務となりました。
きっとあなたの職場でも取りやすい雰囲気があると思います。
ぜひ、GWが終わる前に、次の休みを決めておきましょう。

========================
一番してはいけないことはどのようなことでしょうか?
========================
この休みの間に頑張ってxxする、と目標を立てるのはやめましょう。
特に、四月に立てた勉強などの目標や日課が、四月は忙しくてこなせなかった人ほど、
GWの間に挽回したり、五月分の予習をしようと考えがちです。
根詰めてやるよりも、まずはリセットリフレッシュする時間も大切です。
リフレッシュできた後で、頑張ることは否定しませんが、
まずは、リフレッシュ、リセットを意識してください。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【博多】博多駅東貸会議室 博多駅東5K
福岡市博多区博多駅東1-12-17オフィスニューガイア博多駅前5階 TEL 092-477-8050

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大阪市東淀川区東中島1-18-5 TEL 06-6321-1516

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産業医武神からお願いがあります

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【産業医武神からお願いがあります】
という内容です。
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僕は、2014年から、産業医をやる傍ら、
【一般社団法人 日本ストレスチェック協会】
という団体を設立して活動しています。

産業医活動の中で気がついたことは、
・メンタルヘルス不調の予防の大切さ
です。

そこで、ストレスチェック制度が始まり
人々が年に1回くらい、
自分のストレスやメンタルについて考えるときに、
いいインプットを提供したい
と思うようになりました。

僕一人では、時間が足りなさすぎる。。。

悩んでいるときに、当時のオフィス(アクションセンター表参道)の主催者である
神田昌典先生に、
「でっかく行こう!」
「協会」というシステムがいい!
とアドバイスをいただきました。

早速、ご紹介いただいた前田出先生のもとで
毎月大阪まで通い学び、
一般社団法人 日本ストレスチェック協会活動開始となりました。

現在、前田出先生は、息子さんとともに、
一般社団法人を通じて世の中に貢献する人々を排出する
活動をしています。

その中で、毎年、世の中の協会から、
頑張っているところを表彰する
協会アワードがあります。

今年の協会アワードですが、
当協会は2次審査に進みました。

ぜひ、2次審査に協力お願いします。
審査決定の1/3が一般の方々からの投票になります。

************************************************
8協会による最終プレゼンの模様がこちらからもご覧いただけます。
【協会アワード一般審査】
kyoukai-suishin.com/vote2019/vote.php
************************************************

\一般投票スタート/
一般投票4月22日(月)〜30日(火)に、
ぜひご協力ください。

これからも、
不安とストレスに悩まない、落ち込まない技術
を広めていきたいと思います。

ぜひ、皆様のご協力(当協会への投票
をお願いします!
************************************************
【こちらからお願いします】
kyoukai-suishin.com/vote2019/vote.php
************************************************

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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五月病について。10連休は悪化の要因になり得るか?

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今日は、
【五月病について。10連休は悪化の要因になり得るか?】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

最近よく聞かれるので、ここでシェアします。

======================
そもそも五月病とはどのようなものでしょうか?
======================

【個人的な見解ですが、五月病とは】
年度が替わり、学校や職場などの生活環境が変わって間もない頃、
目立った病気などがあるわけでもないのに「なんだか調子が良くない」と感じてしまう。
その状況がゴールデンウィークを経ても改善しない——。
こうした症状は、一般的に「五月病」と呼ばれます。

【五月病の原因は】
産業医として通算1万人以上の働く人と面談をしてきた経験から、
五月病の原因は、多くは4月の過ごし方に起因していると感じています。
4月からの新しい生活環境への変化に上手に適応しきれないため、
翌月になってから体や心の不調が現れてしまっているのです。
その原因の多くは、新生活のスタートで生じがちな「問題」
——過去の友人・知人たちからの隔離と、
新生活への高すぎる期待——が生むストレスです。

このストレスが大き過ぎると、メンタルヘルス不調にまで拗らせてしまう可能性があるのです。
そして、もう1つの原因は、GW明けから、海の日(今年は7/15)まで、
祝日のない期間が約2ヶ月間続くこともあげられると思います。
この祝日のない期間が一番長い間に、体調不良をリセットできることなく、
悪化させてしまうのでしょう。

======================
今年のGWは前例のない10連休となります。
連休が長いほど五月病になりやすかったり、
重症となったりするのでしょうか?
======================
そのような医学的根拠を見たことはありません。
むしろ、10連休あるので、気分転換をしやすく、
五月病を予防しやすいのではないかと思います。
(五月病の原因の1つである、GW後の祝日のない期間は毎年ほぼ同じです。)

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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■【みる・きく・はなす技術】
■全国各地で開催中! jsca.co.jp/news
■(8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください)
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子供のストレス対策講座(大人向け)受講生の声

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年6月22-23日@東京
2019年10月27-28日@福岡
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年7月6-7日@東京
2019年9月28-29日@福岡
jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
(こちらはSMFT用のステップアップ講座です)
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新講座開講!「子供のストレス対策講座」
武神が全国で6回講座を行います!
詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/
2019年4月25日(木)19:30-21:00 東京
2019年5月21日(火)17:30-19:00 博多
2019年5月31日(金)19:00-20:30 大阪
2019年6月14日(金)18:30-20:00 名古屋
参加者の声はこちらから
jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
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2019年2月と3月に日本ストレスチェック協会の事務所@初台で
特別講座「子供のストレス対策講座」を開催しました。

ご参加の方皆様より、
たくさんの熱い感想をいただけましたので
ご紹介させて下さい。

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詳しくはこちらから
jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
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各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

■開催日時
2019年4月25日(木)19:30-21:00 東京
2019年5月21日(火)17:30-19:00 博多
2019年5月31日(金)19:00-20:30 大阪
2019年6月14日(金)18:30-20:00 名古屋
2019年12月6日(金)19:30-21:00 東京 *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【博多】博多駅東貸会議室 博多駅東5K
福岡市博多区博多駅東1-12-17オフィスニューガイア博多駅前5階 TEL 092-477-8050

【大阪】新大阪丸ビル会議室本館 4階411
大阪市東淀川区東中島1-18-5 TEL 06-6321-1516

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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あなたも、一緒に活動しませんか?
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日@東京
2019年10月27-28日@福岡
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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メンタルヘルスFT養成講座 
2019年7月6-7日@東京
2019年9月28-29日@福岡
jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
(こちらはSMFT用のステップアップ講座です)
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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
bit.ly/oku_fimikosama
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
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