2015年3月7,8日 受講生の声4:第0期 SMFT養成講座

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座感想4弾です。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

入門講座と比べて、SMFT養成講座で一番学びがあったところ、印象に残ったところはどこですか?(2/2)

  • ・AMとの関連性、パワポ資料に沿ったレジュメがとてもわかり易い。企業研修成功のポイント(カウンセラー)
  • ・プレゼンを実際にする時のポイントなどとても丁寧に書かれていて、ビジネスの場でもこのくらい丁寧なプレゼン研修があれば、と思った(カウンセラー・人事)
  • ・多くの方から刺激をもらって、大変勉強になりました。(カウンセラー・人事)
  • ・自分や第三者のエピソードを考えるところでひとつひとつの習慣がとても身近なものに感じられました。(カウンセラー)
  • ・グループの皆とディスカッションをしたり、お互いの学びを共有したところ。実際に体験講座を作成したところ。(NS教員)
  • ・全国各地から素晴らしい方々が集まり意見が聞けたこと、そして、自分の今後の行動計画が明確になり、ワクワクしている。(コーチ)
  • ・エピソードワークや3分ファシリテーションをやることで、より自分の中での理解度が上がりました。(社労士・カウンセラー)
  • ・話を聴くのと実際にアウトプットするのでは全く異なっていたところ(社労士・カウンセラー)
  • ・入門講座の背景となる考え方(社労士)

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください! jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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2015年3月7,8日 受講生の声3:第0期 SMFT養成講座

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座感想第3弾です。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

入門講座と比べて、SMFT養成講座で一番学びがあったところ、印象に残ったところはどこですか?(1/2)

  • ・入門講座では受け身だったが、養成講座では実際に話をすることによって、何を話さないといけないのか、どうすれば伝わるのかを主体的に学ぼうと思ったことが全く違った(社労士)
  • ・実際に自分のファシリテーションを実施して、得意なところ、苦手なところがわかりました。また、他の参加者の良い点から学ばせていただきました。(社労士・カウンセラー)
  • ・7つの原則にある様々な裏付け(産業医)
  • ・体験し話すこと、人に伝える難しさ!!準備がないと全く出来ない自分!!みんなの話が聞けてよかった(具体的エピソードが心にひびく)(産業看護)
  • ・人に教える伝えることで内容を理解しているかがわかるということでスライド、1分間13分間ファシリテーションのは毎回冷や汗でしたがある意味とても楽しく印象的でした。Let’s ファシリテーション!(カウンセラー・EAP企業担当者・企業研修)
  • ・グループでシェアすることによって、自分で気づかなかった、更に加えられる内容を学ぶことが出来た(総務部)
  • ・入門講座は受講していませんが、ストレスに悩まない7つの習慣で、これまで無意識に実践していたことがわかりました。(カウンセラー)
  • ・自分が話す立場になって、より深く学ぶことができた。他の参加者の考え方も聞けてよかったです。
  • ・異業種の方との発想やプレゼンの違いです(社労士)
  • ・エピソードの大切さ、いかに共感してもらうか
  • ・講座内容の裏にある理論的なこと、出口も含め、実際に講座を行う準備ができたことがよかったです。(カウンセラー・EAP企業担当者・企業研修)

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください! jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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2015年3月7,8日 受講生の声2:第0期 SMFT養成講座

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座感想第2弾です。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

SMFT養成講座を申し込まれた理由は?どのような”不(不満・ 不足・不便・不安)”があり、申し込まれましたか?(2/2)

  • ・スキルアップのため、周りにいる不調者に対して、知識不足、対応力不足によって力になることができなかった。
  • ・誰もが実践できるようなストレスの対処技術を知りたかったから(社労士)
  • ・ストレス、不安の対処方法として、体系立ったものを身に付けていなかったので、習得したかったから。(看護師)
  • ・フリーキャリアカウンセラーとして活躍していくにあたり、もっと違う視点のスキルがないと今後やっていけないのではないか。(カウンセラー)
  • ・人事担当者として、経営側のメンタルヘルスや職場環境への無理解に対する大きな不満 自身の退職後への漠然とした不安(カウンセラー・人事)
  • ・セルフケアの視点を世間に広めたいと思っていたから(カウンセラー・人事・コンサルタント)
  • ・カウンセラー&講師という役割からエビデンスのしっかりとした知識を取り入れたいと思い、申し込みました。(カウンセラー・企業研修)
  • ・「不満」学生に対し、不安やストレスを抱えている状態を楽にしてあげることができない自分に不満を感じていたから。(NS・教員)
  • ・現在お客様の抱えている不安やストレスについて、それとどの様に付き合っていけばより良いのかというアドバイスができなかった。(コーチ)
  • ・メンタル不調者への対応の不安、ストレスチェックテストの情報不足(社労士)
  • ・企業のメンタルヘルス対策対応やメンタルヘルスセミナー講師をやる中で、よりわかりやすい、伝えやすいコンテンツを模索していたためです。(社労士・カウンセラー)
  • ・ストレスチェック制度義務化に伴い、具体的に企業に対してどのような対応をすればいいのか知識不足や不安があったため(社労士・カウンセラー)
  • ・メンタルヘルス問題について、社労士の知識だけでは対処できない。(社労士)

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください! jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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2015年3月7,8日 受講生の声1:第0期 SMFT養成講座

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催ました。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

SMFT養成講座を申し込まれた理由は?どのような”不(不満・ 不足・不便・不安)”があり、申し込まれましたか?(1/2)

  • ・研修は今まで実施してきましたが、体系的なものや、次につなげられるものがなかったため(社労士・人事)
  • ・より良い研修を実施したい。1社でもよりいきいきとした職場を作りたい。(社労士・カウンセラー)
  • ・自分自身のコンテンツ不足と知識不足を補うため(カウンセラー)
  • ・ストレスチェック・セルフケアに対する知識不足(産業医)
  • ・カウンセラーとしての活躍の場を広げる、インプットを増やす、ファシリテーターとしての勉強の場(カウンセラー、EAP企業担当者、企業研修)
  • ・今やっている仕事について答えがない、自己判断を迫られる場面が多く、同じ職場で同じ立場の人がいないから不安。(産業看護)
  • ・今後ストレスマネジメントの研修を実施していく中で、更なるファシリテーションスキルの幅を広げていきたいと思い申し込みました。(カウンセラー、EAP企業担当者、企業研修)
  • ・仕事の幅を広げたい(企業研修)
  • ・自分のストレス耐性に対する不安ならびに不足を感じており、今回申し込みをさせていただきました。また、職員に伝えるスキル、理解度の不安・不足もあり申し込みいたしました。(総務部)
  • ・ストレスに対する知識不足のため、申し込みました。(カウンセラー)
  • ・アンガーマネージメントだけでは「不足」だと感じることが多かった
  • ・パワハラ防止研修を実施していく上で、いわゆる「被害者」のメンタルタフネスを図るための新たなツールの必要性を模索していたからです。(社労士)
  • ・不安、ストレスに対する具体的な方法が不足(保健師)
  • ・他にない、明るく楽しく実践的な内容を学べるため(カウンセラー、EAP企業担当者、企業研修)

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください! jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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【不安とストレスに悩まないヒント】五感を区切ってみましょう。

不安であったり、孤独感、イライラ、
憂鬱などのネガティブ感情が頭を占領
していて、どうしても離れない、離れてくれない。

そんなときのヒントです。

ぜひ「五感を区切ってみる」ことを
お試し下さい。

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚、以上のうち、
自分のやりやすいものでよいので
どれかを区切る。

区切りたい感覚に意識を向け、
そこに新たな刺激を与えてみましょう。

新たな感覚を感じてみましょう。

その変化を感じとれれば、きっと、
もともとあった不安やイライラ、
憂鬱や孤独感、ネガティブ感情は消えています。
和らいでいます。

感情にフォーカスする人は多いけれど、
うまくいかないときは、違うアプローチ、
身体の刺激である五感を意識してみる。

五感を区切れば、感情が区切れます。

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友人申請歓迎です。

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おかげさまで3月7,8日の第0期養成講座も満員御礼となりました!

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

ご興味がある方は、こちらをチェックしてください。
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

どうなるのか?ストレスチェック制度開始後のメンタルヘルス対策

いつも関心をお寄せくださる皆様、どうもありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
本日は、産業医としての投稿です。お役に立てば嬉しいです。

間近に迫る【ストレスチェック制度開始後のメンタルヘルス対策】
に関して考えてみたいと思います。

ストレスチェック制度が開始後、

世の中の人の「ストレス」に対する【認識】はどうなるのか?

それよりも

【自社の社員の】「ストレス」に対する認識はどう変化するのか?

これがストレスチェック制度が開始した後の企業メンタルヘルス対策
のキーポイントです。

体の健康に関しては

成人病→生活習慣病→メタボ健診

などの呼び名や制度上の変化を通じて、体の健康は、
個人の責任 + 会社の責任(安全配慮義務)
と認識されるようになりました。

ストレスについては???

今後、全ての人が「ストレス」について年1回は考えることになります。

厚生労働省は、ストレスを以下3語で説明しています。

【ストレス要因、ストレス耐性、ストレス反応】

個人的に、これはアカデミックには当たっていますが、
実社会(ストリート)では、よくない解説ととらえています。

なぜなら、

【ストレス要因】という言葉を会社が出したとたんに、

「お前や!」とか
「部長の○○だ!」

などの言葉が聞こえそうですね(笑)。

ストレス=ネガティブとか、ストレス=会社のせいなどの
認識が先にできあがってしまうと、
従業員-会社関係で悲劇しか生みません。

日本ストレスチェック協会では、明るく、楽しく、前向きに、オープンに、
ストレスやメンタルヘルスをとりこめるような
講座を開催していきます。

そして、従業員と会社が、ストレスについて、
ネガティブでない、ニュートラル(中立)な観点から、
一緒に対策を取り込めるような

【共通のプラットフォーム、言語】

を構築していくことを広くご案内してゆきたいと考えています。

現在、協会として様々な講義をしています。

2月6日の東京の講座は、会場満席になりましたので、受付終了。
2月10日夕方に大阪梅田にて講座を開催します。
懇親会もありますので、お気軽に何でも聞いて下さい。
2月11日には、福岡で講座があります。
最後の講座は、2月18日東京です。
こちらはまだ席がありますので、ぜひ、お申込下さい。
jsca.co.jp/20150102kouzainfo/

明日開催のセミナーについて、ご紹介いただきました。

“はたらく”ことを楽しむ社会労務士のブログ

金沢のセミナーは、ストレスチェックテストについてと、 不安とストレスに悩まない7つの習慣について、産業医及びコーチが語ります。 私自身、どのような内容になるか、大変楽しみです。

以下の該当する方におすすめです。お会いできることを楽しみにしております! ◆ストレスや不安に悩んでいる方が職場や家庭など身近にいる方 ◆ストレスや不安が多いと感じている方 ◆平成27年度から実施されるストレスチェック義務化についての対応策が知りたい人事労務担当者の方 ◆メンタルヘルス対策について学びたいカウンセラー、コーチ、EAP企業の方 ◆コーチングマインドについて知りたい方

申し込みはこちら:jsca.co.jp/20150130kouzainfo/

【業務連絡】 2/6東京開催の講座は満員御礼で申込終了しました。 残る東京開催は、2/18となりました。お早めにお申し込みください。 大阪(2/10)、福岡(2/11)は残席あります。 jsca.co.jp/20150102kouzainfo/

【不安とストレスに悩まないヒント】求めたアドバイスは実行する。

せっかくアドバイスを聞いたのに、「検討します」「やっぱり、でも、だって、、、」または単に「ありがとうございました」などで終わってはいませんか?

いただいたアドバイスなのですから、まずは素直に実行し、真似しましょう。

実行できないアドバイスなどありません。あなたが実行していないだけなのです。

あるいは、求める人を間違えたのかもしれませんね。しかし、これもあなたが選択したこと。

聞いても実行しないアドバイスなら、そもそも聞く意味すらなくなります。 聞いても実践したくない人からのアドバイスなら、その人に聞く意味もありません。

この人のアドバイスだからこそ、私は全て実行する!という人にアドバイスを求め、聞き、実行することです。

まずは実行し、そこから学んでください。それから自分なりに応用すればいいのです。

尊敬できる人から学び実行する。 そういった環境が持てたらいいですね。

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■2月6日 金 【東京】19-21時
■2月10日火 【大阪】18-19:30 (17:30から上記特別講座あり)
■2月11日水 【福岡】10-15時 (90分の充実特別講座あり)
■2月18日水 【東京】18-20時
jsca.co.jp/20150102kouzainfo/
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■1月31日土 石川県地場産業振興センターで特別講座開催決定!
■「産業医から見たストレスチェック開始後のメンタルヘルス対策」(特別講座の決定版)
jsca.co.jp/20150130kouzainfo/
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2015年1月20日 受講生の声2:入門講座 東京・表参道開催

     入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」参加者の感想、1月20日に開催に関する第2弾をシェアさせていただきます。


    セミナーを受ける前と後とでは、あなたの中にどのような変化がありましたか?

    ・ストレスをためないようにする生活できていることを改めて実感しました。今後は意識的に取り入れてみたいです。(企業研修師 女性)
    ・7つの習慣を身につけることは簡単そうなので色々な場所で伝えていきたい。(社労士 男性)
    ・客観的に自分を見つめることができたかもしれません。何かスイッチがはいりました。(社労士 女性)
    ・クライアントに対して、明確なイメージを発信しやすくなれそうなところです。(社労士 男性)
    ・日頃から感じていることが整理できました。家族(夫)にも伝えてみます。(キャリアカウンセラー 女性)
    ・自分のしていることで良かったと思えるものがあった点とこういうこともできると考えることができました。(カウンセラー 男性)
    ・自分のストレスコントロール度を上げることができると思います。(社労士 男性)
    ・ストレスへの対処がもやもやとしたものから体系づけられたと感じるようになった。(個人事業主 女性)
    ・+1=7つの習慣について、無意識に行なっていたことが整理できた。人に説明しやすくなった。(企業人事、経営者 女性)
    ・より一層、メンタルの不調、予防を広めたいと思いました。(社労士・カウンセラー 男性)

20150120 入門講座会場写真

本日の気づきを活かして、すぐに実行することはどんなことですか?(具体的に)

    ・好きなこと、各5項目5つずつ記入できるように、色々アンテナをはって楽しみを見つけて行きたい  (企業研修師 女性)
    ・リズム運動としてガムをかむことはすぐに実行したい。(社労士 男性)
    ・やりたいことは我慢しないですぐやろう!と思いました。
    ・日常的に身体をうごかしたいと思います。(社労士 女性)
    ・”区切る””捨てる””書く”です。(社労士 男性)
    ・趣味(好きなこと)をもう少し増やし、実行していく。(キャリアカウンセラー 女性)
    ・安全衛生のイベントが年1回あるので今回の内容を取り込んでいけると良い。(その他 男性)
    ・「区切る」ということを意識的に使いたいと思います。(社労士・カウンセラー 男性)
    ・外でできる趣味を探す。(個人事業主 女性)

次はあなたの番です。ぜひ、日本ストレスチェック協会の公開講座を御受講ください。

2015年1月、2月に開催決定。協会認定入門講座:「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳しくはこちらへ

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ストレスチェックテスト、特別なお話

現在、協会として広範囲にわたる講義をしています。 東京以外でも、大阪、金沢、福岡で入門講座を開催します。

東京以外では、少し時間があるので、ストレスチェックについてのここだけのお話しをしようと考え中です。

概要としては、2つ 健康診断、過重労働面談または特定(メタボ)健診の歴史的背景を振り返ることにより、俯瞰的に、ストレスチェックテストの意味、意義、その後の社会的変化、個人の変化を考えたいと思います。

もう一つは 厚生労働省は、詳しくは教えてくれないけれど、担当者として何を抑えるべきか否か知っておくべきこと。(ちまたのハイエナEAP業者のカモにならない対策)

詳細として、

  1. ストレスチェックテストが始まると、会社と従業員が、それぞれどのように意識するか?だからどうするべきか。
  2. 年に1度、誰もがストレスについて少しでも考えるようになると、心の健康に関して、人々そして国は、どのように考え方が変わるのか?
  3. ストレスチェックテストで見えない7項目
  4. 会社で実施するために考える必要のある7項目
  5. 本当に最低限で済ます時にも、絶対に外せないこと

まだまだ、講座に余裕はあります。 あなたにお会いできることを楽しみにしています!


↑↑10年後についてお話ししていますので、この動画もご視聴ください。
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■2月6日 金 【東京】19-21時
■2月10日火 【大阪】18-19:30 (17:30から上記特別講座あり)
■2月11日水 【福岡】10-15時 (90分の充実特別講座あり)
■2月18日水 【東京】18-20時
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■1月31日土 石川県地場産業振興センターで特別講座開催決定!
■「産業医から見たストレスチェック開始後のメンタルヘルス対策」(特別講座の決定版)
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