産業医武神より。【コロナ禍2回目の夏休みを過ごす子供のストレスについて 】

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「外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣」
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タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか?
その「ストレスとの上手な付き合い方」とは?
外資系企業の産業医として、年間1000件以上、
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「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
ぜひ、お読みいただけますと幸いです。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【コロナ禍2回目の夏休みを過ごす子供のストレスについて 】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

プレジデントオンラインに記事が載りました。

コロナ禍2回目の夏休みに、
子供のストレスについて考えてみました。

学校(または保育園や幼稚園)生活の変化以外にも、
子供にはさまざまなストレス要因があります。

最も大きい要因は、
一緒に過ごしている大人たちでしょう。

コロナ禍で感染予防のため
大人が常に緊張状態にあること、

趣味や気分転換ができない大人自身が
ストレスを溜めていること、

その他あらゆる新常態に対応、
適応し切れていない大人たちの態度が、
子供たちの目にどのように映っているか考えたこと、ございますか?

コロナ禍で子供が感じているストレスは、
大人が解決できることばかりではありません。

誰にも簡単に解決できないからこそ、
ストレスなのです。

子供のストレスの原因がわかったとき、
実は必ずしもその原因を解決しなければならない
わけではありません。

まずは、気付き、話をきく、
解決できなくても何が問題なのかを知ってください。

大人が気づくだけで、子供のストレスは半減します。

お読みいただけますと光栄です。
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「子供の7割にストレス反応」夏休みに子供を追い詰める在宅親の”ある言動”
bit.ly/3APZtX9
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ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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産業医武神より。【「それなら会社をやめてもいい」と背中を押してしまう3パターン 】

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今日は、
【「それなら会社をやめてもいい」と背中を押してしまう3パターン 】
について、お話しさせてください。
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プレジデントオンラインに記事が載りました。

世の中、色々な産業医がいると思います。
色々なスタンスで、仕事(面談)しています。

自分の場合、
産業医は会社を辞めさせる人間でもないし、
かといって、
無理に会社に残ることを説得する人間でもありません。

どうしたいかは、
ほとんど面談に来られる前に
決まっていると感じます。

自分の願いは、社員が自分の判断を
後悔しないものにして欲しいだけです。

そんな中で、
それなら会社やめてもいいんじゃない?
って思うこともあります。

お読みいただけますと光栄です。
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相談を受けた産業医が「それなら会社をやめてもいい」と背中を押してしまう3パターン
bit.ly/3hbGOgh
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産業医武神より。【発達障害社員のトリセツ 】

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【発達障害社員のトリセツ 】
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定期的に(無料)FT勉強会をオンラインで開催しています。
今回も、そこで僕自身が学びになったことをシェアさせていただきます。

産業医としての僕自身は、
発達障害者との関わり合いは
あまりありません。

一方、当協会には
積極的に発達障害者を雇ったり関わったり
されてるFTも複数います。

その人たちから学ばせて頂く内容は、
実は、普段の産業医業務でも
役に立っています。

発達障害者を指導するとき、
業務を以下の3つに分けることを
忘れてはならない。

その社員が
***********************************
 得意なこと
 できないこと
 助けがあればできること
***********************************
そして、それぞれに対処する。

【できないこと】
例えば、発達障害者はマルチタスクが苦手なことが多く、
電話の応対ができないことが頻回にあります。

相手の名前を覚える、メモる、用件をきく、メモる、適切に答える、適した人に繋ぐ、、、
等々、瞬時な対応が厳しいんです。

こういった”できないこと”を無理にやらせて
できるようにしようとすると、
本人ばかりか職場の深刻なストレスにも
なってしまうことがあります。

なので、”できないこと”は諦める。

【助けがあればできること】
ここを見つけてサポートする。

いずれ、これが独りでできるようになると
多くの場合、それが得意なことにもつながる。

【得意なこと】
職場の他の社員にとって、
嬉しくない仕事、めんどくさい仕事、単調な仕事等々が、
得意な仕事としてこなしている発達障害者も散見します。

こういった場合、
その発達障害社員は同僚たちから
結構感謝されています。
職場に居場所があり、本人もやりがいになります。

***********************************
 得意なこと
 できないこと
 助けがあればできること
***********************************
この3分類、
上司が部下に指導するとき。
自分のチームをまとめるとき。

考え方のフレームに使えそうな気がしました。

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今年も、
新人さんたちからの相談や
新人さんたちへの相談(不満?ぼやき?)が
ちらほらくる季節になりました。

僕個人の感想ですが、昨年と今年の新人は、
「不完全燃焼」
が印象的でした。

コロナ禍の転職不安のためか、
”即”退職はいませんでした。

が、いつでもいる「すぐ辞める社員」に共通なこと2つは、
他人と比較する癖と、
知ったかぶり、
だと感じます。

どうすれば、
数年後には立派な先輩社員に
なってもらえるのでしょうか?

褒めるところがない新人には
どうすればいいのでしょうか?

よくあるツッコミにもお応えしています。

お読みいただけますと光栄です。
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産業医が教える「3年以内にいなくなる新入社員」に共通する”ある言動”
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産業医武神より。【第2の挨拶、気にかけていました 】

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この時期はやはり、
新入社員(や若者社員)についての話になることが多いですね。

社会人になったら大切なこと。
それは「挨拶」。
(社会人でなくても大切ではありますが、、、)

しかし、
そこから会話を先に進められない子もいるとのこと。

コロナ禍でリモートワーク が普及したり
人と人との直での関わり合いが減る中で、
今後こういうコミュニケーション能力不足は
目立ってきそうですね。

大学生もリモート中心だと、
先輩たちとの”だるい”コミュニケーションは
明らかに少なそうですよね。

おはようございます。こんにちは。
こういった挨拶の後に続ける言葉。
を新人さんたちに教えているFTがいました。

名付けて、「気にかけていました」
*********************************************
「き」=気候 ・・・最近寒くなってきましたね。
「に」=ニュース・・今朝のニュースで〇〇と言っていました。
「か」=環境(自然)・・・街路樹が色づいてきましたね。
「け」=健康(美容) ・・何か運動されているのですか?
「て」=天気・・・・・・・・今日は気持ち良く晴れていますね。
「い」=衣装・・・・・・・・・・おしゃれなネクタイですね。
「ま」=町の話題・・・新しいカフェがオープンしていました。
「し」=趣味(釣り好きなら)最近の釣果はどうですか?
「た」=旅・・・・・〇〇に行ったことはありますか?
*********************************************

こういった会話から、”雑談”に繋いていく。
雑談力がある人は、無意識にできているそうです。

なるほどと思うと同時に、
そんなことまで教えなければいけない時代なのか、
と、少し寂しくも感じました。

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コロナ禍へのストレスは、皆ある程度は持っています。
リモートワークや在宅勤務等、
コロナ禍に伴う働き方の変化へのストレスよりも、
会社への帰属意識やエンゲージメントの変化こそが、
人事が気がつくべき大切な変化だと感じます。

お読みいただけますと光栄です。
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コロナ禍の人事部に寄せられた相談内容「ナンバー1」の中身
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東洋経済オンラインに記事が掲載されました。

長期化するコロナ禍で仕事効率を下げない方法について。

1つめのアドバイスは、
自分が集中できる仕事環境を
正しく把握することです。

それが生産性向上への
近道となるからです。

2つめのアドバイスは、
時間を区切る習慣を
身につけることです。

テレワークでは、
コーヒーブレークなどに
誘ってくれる同僚はいません。

だからこそ、
自分で意識して小休憩をとる、
時間を区切るなどを習慣化
できるといいと思います。

3つめのアドバイスは、
「ホウレンソウ」(報告・連絡・相談)よりも、
「ザッソウ」(雑談・相談)のススメです。

雑談が盛んなチームでは、
「情動伝染」と言われる効果が起こります。

ぜひお読みください。
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産業医解説「在宅勤務のストレス減らす」3習慣
長期化するコロナ禍で仕事効率を下げない方法
bit.ly/3ltsxgU
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。

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産業医武神より。【社員が、「産業医も会社が悪い」って言っています!】

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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【社員が、「産業医も会社が悪い」って言っています!】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

Q.
たまに
このような質問を人事から受けることがあります。
今日はそれにお答えします。

人事曰く
産業医の先生と面談した社員が、
「‘主治医も産業医も全て会社の責任で
あなたが悪いのではない’
私は悪くない。」
と言っている、

と言っています。
本当でしょうか?

たいていはこうお返事しています。

A
確かに、その社員は面談の中でも会社のせいと言っています。
そのように解釈してしまっているのでしょう。

その社員との面談では、
医療受診を勧めています。
同時に、
他部署への異動もできるといいね、
とも言っています。

が、
どうしてできないのか、
社員自身は自分のニーズがないこと
には気づいていないと感じます。

一般論ですが、
街の医者も産業医も基本的に患者さん(社員)に
共感と承認を示すこと
から関係性を築きます。

「熱があります」
「腰が痛いです」
「会社のせいで私は不調になりました」
「全て会社のせいです」
「上司のハラスメントです」
等々訴えるその”患者/社員”
に共感を示し、
承認しているのです。

個々の訴えに
同意してる訳ではありません。

私は、
会社は変化するもので、
その変化に適応する者が
会社で残っていく
と思っています。

また、外資系企業の場合
そもそも変化に対応する能力が不足している人は
人事評価等で指摘され、
時には引導を渡されてしまうことはやむを得ない
とも感じています。

私は産業医として、
社員との信頼関係がそれなりにあり、
かつ、
社員がそのようなことに気づくか
受け入れる心の準備ができた時に、
やんわりと伝えることはあります。

しかし、
相手の心の準備ができていない時に、
社員に自分の変化への適応不足、能力不足、
会社は悪くないししょうがないと
指摘することは
産業医の仕事ではありません。

【産業医の本音】
それは、上司や人事の仕事かも、、、

以上、少しでも企業担当者の方のご参考になれば幸いです。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。

コメント、ご質問等、お待ちしております。
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産業医武神より。【「突然のどん底」でも心が折れない人になる習慣3つ】

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ぜひ、お読みいただけますと幸いです。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【「突然のどん底」でも心が折れない人になる習慣3つ】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

産業医面談をたくさんやってきてわかったこと、

人は予想していないことや想定外のことに
「(強い)影響」(インパクト)を受けやすく、
想定内の出来事に比べ大きなストレスを感じます。

自分に想定外のことが起こったとき、
学生時代から優等生で失敗や挫折の経験がなかったり
職場で“できる人”と言われている人たちが

予想以上のストレスを感じているケースを、
私は産業医としてたくさん見てきました。

メンタル休職からの復職初日にクビ宣告でも
めげない人はどのような習慣を持っていたのでしょうか。
お読みいただけますと幸いです。

————————————————————
外資系エリートの産業医が提唱、
「突然のどん底」でも心が折れない人になる習慣3つ
president.jp/articles/-/36968
————————————————————

ぜひお読みいただければ幸いです。
なるほどど思ったら、お知り合いにもご紹介いただけますと幸いです。

——————————————————–
外資系エリートの産業医が分析、
メンタルを強くする「大人の趣味」の見つけ方
president.jp/articles/-/36966
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詳しくはこちらの書籍にも載っています!
——————————————————–
外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣(PHP研究所)
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。

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産業医武神より。【社員が新型コロナになったら最初にやるべき3つのこと】

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今日は、
【社員が新型コロナになったら、最初にやるべき3つのこと】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

新型コロナ感染症が増えています。

僕のクライエントでも、
コロナになった人、濃厚接触者になった人が
ちらほら出てきています。

全員が在宅勤務であれば
会社としての対応も簡単ですが、
出社している状況では大変です。。。

社員個人がコロナにかかってしまうことは、
もう、避けられないと思います。
(これは会社よりも個々人の予防意識が大切です)

会社内でクラスターが発生する事態は、
なんとしても避けたい
というのが現実的かと考えています。
(産業医としてクライエントに強調しているのは今はこっち)

以下、簡単ですが、整理です。
社員がコロナになった場合のすべきこと3つ。

まずコロナになったとは、
PCR検査で陽性となったという意味です。
無症状者も含みます。
(抗体検査結果は関係ないです)

1
その社員が医療にかかっていることを確認する。
かかっていなければ医療(保健所、病院)に連絡することを
必須とする。

以降、
この社員は医療機関/保健所の指示に従うべきです。
出社のタイミングは3へ

2.
その社員に、濃厚接触者を教えてもらう。

濃厚接触者の定義は、以下です
「ウイルスがうつる可能性がある期間(発症2日前から入院等をした日まで)に
1m以内で15分以上接触があった人」
(マスクの有無などで変わる可能性あり。
最終的には保健所判断。)

保健所から連絡が会社にくると思いますので、
上記を報告し連携する。
(保健所職員の負担を減らすことにご協力ください)

3. PCRでコロナ陽性社員の出社の基準は、
6月中旬までは発症から14日間、以後は発症から10日間
となっています。

個人的には14日間がわかりやすく、無難です。
(もちろん、熱や症状がないことが大前提です)

実際にクライエントであった事例
子供の幼稚園でクラスター発生。
子供、両親(一人が社員)は無症状だがPCR検査を保健所に言われて受けた。
全員陽性。
社員は、社内ではマスク着用、同僚は1m以上離れて座っていたことより、
会社での濃厚接触者なしの保健所判断。

以上、お役に立てば幸いです。

こちらも合わせてお読みください
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外資系エリートの産業医が分析、
メンタルを強くする「大人の趣味」の見つけ方
president.jp/articles/-/36966
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いかがでしょうか。
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