カテゴリー: 新着情報

一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座感想５弾です。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

実際に講座を受講してみていかがでしたか？率直な感想をお聞かせください。（１／２）

• ・試してみたい、実践できそうというコンテンツでよかった（社労士・人事）
• ・意識の高い方、すでに活躍されていらっしゃる方、普段出会うことのない業界、業種の方と共に学ぶことができ、今後もぜひビジネスでご一緒させていただきたいと思いました。素晴らしい機会をありがとうございました。（社労士）
• ・自分の知識の整理、また知っていると思っていたことでも多くの気づきがありました。また伝える技術は参加者の良い点、方法を見ることができてよかったです。実践が多くてよい講座だと思います。（社労士・カウンセラー）
• ・普段しないことをして、新たな発見もあり、面白かったです。講演もできそうな気持になりました。（カウンセラー）
• ・ファシリテーションワークが多く、実際の講座運営の実践に近い形でインプットができた。（カウンセラー・EAP企業担当者・企業研修）
• ・自分に足りないものがすごくわかり、具体的になった。まずやるべきことを明確化すること。（産業看護）
• ・本当に２日間受講して良かったと思います。また、ファシリテーションガイドBook、P121～の話すポイント集が大変にわかりやすく、自身でやる際にはこれを参考にしつつシナリオを作成したいと思っています。（カウンセラー・EAP企業担当者・企業研修）
• ・自分で伝えることの大切さを感じました。実際に行ってみること、準備の大切さ、エピソードの大切さなどを学ぶことができました。（総務部）
• ・講義もわかりやすく、グループワークも入っていて、理解しやすかったと思います。（カウンセラー）
• ・とても勉強になった。内容ももちろんですが、新しい仲間が増えたのがとてもうれしいです。
• ・２日間、ストレスと不安対策に多人数で取り組むことで様々な気づきがありました。（社労士）
• ・これから講師として、スキルアップしていけるように感じた。（保健師）
• ・講座内容の裏にある論理的なこと、出口も含め実際に講座を行う準備ができたことが良かったです。（カウンセラー・EAP企業担当者・企業研修）

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください！ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座感想４弾です。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

入門講座と比べて、ＳＭＦＴ養成講座で一番学びがあったところ、印象に残ったところはどこですか？（２／２）

• ・ＡＭとの関連性、パワポ資料に沿ったレジュメがとてもわかり易い。企業研修成功のポイント（カウンセラー）
• ・プレゼンを実際にする時のポイントなどとても丁寧に書かれていて、ビジネスの場でもこのくらい丁寧なプレゼン研修があれば、と思った（カウンセラー・人事）
• ・多くの方から刺激をもらって、大変勉強になりました。（カウンセラー・人事）
• ・自分や第三者のエピソードを考えるところでひとつひとつの習慣がとても身近なものに感じられました。（カウンセラー）
• ・グループの皆とディスカッションをしたり、お互いの学びを共有したところ。実際に体験講座を作成したところ。（ＮＳ教員）
• ・全国各地から素晴らしい方々が集まり意見が聞けたこと、そして、自分の今後の行動計画が明確になり、ワクワクしている。（コーチ）
• ・エピソードワークや３分ファシリテーションをやることで、より自分の中での理解度が上がりました。（社労士・カウンセラー）
• ・話を聴くのと実際にアウトプットするのでは全く異なっていたところ（社労士・カウンセラー）
• ・入門講座の背景となる考え方（社労士）

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください！ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座感想第３弾です。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

入門講座と比べて、ＳＭＦＴ養成講座で一番学びがあったところ、印象に残ったところはどこですか？（１／２）

• ・入門講座では受け身だったが、養成講座では実際に話をすることによって、何を話さないといけないのか、どうすれば伝わるのかを主体的に学ぼうと思ったことが全く違った（社労士）
• ・実際に自分のファシリテーションを実施して、得意なところ、苦手なところがわかりました。また、他の参加者の良い点から学ばせていただきました。（社労士・カウンセラー）
• ・７つの原則にある様々な裏付け（産業医）
• ・体験し話すこと、人に伝える難しさ！！準備がないと全く出来ない自分！！みんなの話が聞けてよかった（具体的エピソードが心にひびく）（産業看護）
• ・人に教える伝えることで内容を理解しているかがわかるということでスライド、１分間１３分間ファシリテーションのは毎回冷や汗でしたがある意味とても楽しく印象的でした。Let’s ファシリテーション！（カウンセラー・EAP企業担当者・企業研修）
• ・グループでシェアすることによって、自分で気づかなかった、更に加えられる内容を学ぶことが出来た（総務部）
• ・入門講座は受講していませんが、ストレスに悩まない７つの習慣で、これまで無意識に実践していたことがわかりました。（カウンセラー）
• ・自分が話す立場になって、より深く学ぶことができた。他の参加者の考え方も聞けてよかったです。
• ・異業種の方との発想やプレゼンの違いです（社労士）
• ・エピソードの大切さ、いかに共感してもらうか
• ・講座内容の裏にある理論的なこと、出口も含め、実際に講座を行う準備ができたことがよかったです。（カウンセラー・EAP企業担当者・企業研修）

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください！ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座感想第２弾です。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

SMFT養成講座を申し込まれた理由は？どのような”不(不満・ 不足・不便・不安)”があり、申し込まれましたか？（２／２）

• ・スキルアップのため、周りにいる不調者に対して、知識不足、対応力不足によって力になることができなかった。
• ・誰もが実践できるようなストレスの対処技術を知りたかったから（社労士）
• ・ストレス、不安の対処方法として、体系立ったものを身に付けていなかったので、習得したかったから。（看護師）
• ・フリーキャリアカウンセラーとして活躍していくにあたり、もっと違う視点のスキルがないと今後やっていけないのではないか。（カウンセラー）
• ・人事担当者として、経営側のメンタルヘルスや職場環境への無理解に対する大きな不満 自身の退職後への漠然とした不安（カウンセラー・人事）
• ・セルフケアの視点を世間に広めたいと思っていたから（カウンセラー・人事・コンサルタント）
• ・カウンセラー＆講師という役割からエビデンスのしっかりとした知識を取り入れたいと思い、申し込みました。（カウンセラー・企業研修）
• ・「不満」学生に対し、不安やストレスを抱えている状態を楽にしてあげることができない自分に不満を感じていたから。（ＮＳ・教員）
• ・現在お客様の抱えている不安やストレスについて、それとどの様に付き合っていけばより良いのかというアドバイスができなかった。（コーチ）
• ・メンタル不調者への対応の不安、ストレスチェックテストの情報不足（社労士）
• ・企業のメンタルヘルス対策対応やメンタルヘルスセミナー講師をやる中で、よりわかりやすい、伝えやすいコンテンツを模索していたためです。（社労士・カウンセラー）
• ・ストレスチェック制度義務化に伴い、具体的に企業に対してどのような対応をすればいいのか知識不足や不安があったため（社労士・カウンセラー）
• ・メンタルヘルス問題について、社労士の知識だけでは対処できない。（社労士）

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

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一般社団法人日本ストレスチェック協会の第0期ストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催ました。予想以上に多種専門職の方々が参加され、私自身も多数学びもありました。深謝いたします。

SMFT養成講座を申し込まれた理由は？どのような”不(不満・ 不足・不便・不安)”があり、申し込まれましたか？（１／２）

• ・研修は今まで実施してきましたが、体系的なものや、次につなげられるものがなかったため（社労士・人事）
• ・より良い研修を実施したい。１社でもよりいきいきとした職場を作りたい。（社労士・カウンセラー）
• ・自分自身のコンテンツ不足と知識不足を補うため（カウンセラー）
• ・ストレスチェック・セルフケアに対する知識不足（産業医）
• ・カウンセラーとしての活躍の場を広げる、インプットを増やす、ファシリテーターとしての勉強の場（カウンセラー、ＥＡＰ企業担当者、企業研修）
• ・今やっている仕事について答えがない、自己判断を迫られる場面が多く、同じ職場で同じ立場の人がいないから不安。（産業看護）
• ・今後ストレスマネジメントの研修を実施していく中で、更なるファシリテーションスキルの幅を広げていきたいと思い申し込みました。（カウンセラー、ＥＡＰ企業担当者、企業研修）
• ・仕事の幅を広げたい（企業研修）
• ・自分のストレス耐性に対する不安ならびに不足を感じており、今回申し込みをさせていただきました。また、職員に伝えるスキル、理解度の不安・不足もあり申し込みいたしました。（総務部）
• ・ストレスに対する知識不足のため、申し込みました。（カウンセラー）
• ・アンガーマネージメントだけでは「不足」だと感じることが多かった
• ・パワハラ防止研修を実施していく上で、いわゆる「被害者」のメンタルタフネスを図るための新たなツールの必要性を模索していたからです。（社労士）
• ・不安、ストレスに対する具体的な方法が不足（保健師）
• ・他にない、明るく楽しく実践的な内容を学べるため（カウンセラー、ＥＡＰ企業担当者、企業研修）

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

次はあなたの番です。ぜひご受講ください！ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/

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不安であったり、孤独感、イライラ、
憂鬱などのネガティブ感情が頭を占領
していて、どうしても離れない、離れてくれない。

そんなときのヒントです。

ぜひ「五感を区切ってみる」ことを
お試し下さい。

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚、以上のうち、
自分のやりやすいものでよいので
どれかを区切る。

区切りたい感覚に意識を向け、
そこに新たな刺激を与えてみましょう。

新たな感覚を感じてみましょう。

その変化を感じとれれば、きっと、
もともとあった不安やイライラ、
憂鬱や孤独感、ネガティブ感情は消えています。
和らいでいます。

感情にフォーカスする人は多いけれど、
うまくいかないときは、違うアプローチ、
身体の刺激である五感を意識してみる。

五感を区切れば、感情が区切れます。

共感したらシェアお願いします。
友人申請歓迎です。

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おかげさまで3月7,8日の第０期養成講座も満員御礼となりました！

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

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年始より5回の入門講座を開催していますが、今回も受講された皆様方に新しい気づきをご報告頂き大変嬉しく思っています。

セミナーを受ける前と後では、あなたの中にどのような変化がありましたか？

• ・ストレスを和らげる方法論があることの認識を持ちました。（30代、総務、男性）
• ・ストレスマネジメントを明るく考えられるようになった（30代、カウンセラー、男性）（30代、総務、男性）
• ・自分の中のストレスに対しても、もっと分析してやりたい（50代、社労士、女性）
• ・ストレス対策の話は重い事例の話題が多いですが、誰でも（自分）もすぐに試せる内容は実行できるし、実行しようかと思いました。（50代、営業、男性）
• ・人生により前向きになれたような気がします。（40代、営業、女性）
• ・不安やストレスとは何かという根本的な捉え方を医学的な角度から知れたこと。Evidence → care plan → outcom

本日の気付きを活かして、すぐに実行することはどんなことですか？（具体的に）

• ・現在、寒くてウォーキングをやめているので、やはり継続してはじめようと思いました。（40代、女性、カウンセラー）
• ・強めの運動は最近していなかったので、走るか筋トレしようかと思います。（50代、営業、男性）
• ・「７つの習慣」を意識してやりたいと思います。（40代、営業、女性）
• ・自分が感じるストレスや不安を具体的に挙げてみる。それらを減らすための対策があるか見出してみる。対策案がある場合には、行動レベルでplan + 実行。

おかげさまで3月7,8日の第０期養成講座も満員御礼となりました！

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

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表参道事務所開催の入門講座のご報告です。
今年１月より合わせて5回入門講座を開催させていただきました！
今回の講座に参加頂いた皆様も、新しくストレスに関する発見がたくさんあったようで、とても嬉しいです。

何（どこの部分）が決め手となってセミナーに申し込まれましたか？

• ・先生にカウンセリングを受けたことがあり、「７つの習慣」について聞いたことがありました。より深く知りたいと思ったので申し込みました。（40代、営業、女性）

一番興味／学びがあったところ、印象に残ったところは、どこですか？

• ・昨年自分自身が７つの習慣を全て達成できていたことに大変驚いた。（40代、女性、カウンセラー）
• ・習慣として７つを挙げている点（50代、社労士、女性）
• ・セルフケアでできることがもっとある→啓蒙にもっと注力しよう。（自分は）「専門家につなぐ」に偏っていたように思いました。（50代、人事・カウンセラー、女性）
• ・不満を減らしても幸せにならない。

実際にセミナーを聴いてみていかがでしたか？率直な感想をお聞かせください

• ・シンプルだけど実行しやすく効果的なものばかりだと感じました。（30代、カウンセラー、男性）
• ・とても勉強になり納得感がありました。3/7,8も楽しみにしております。（40代、女性、カウンセラー）
• ・短時間ですが、濃くかつよくまとめられた話だったと思います。（50代、社労士、女性）
• ・もっと専門家向けのセミナーかと思ってましたが、誰でも聞いて参考になる話で、人にも伝えやすい内容で役に立ちそうです。（50代、営業、男性）
• ・参加して本当によかったと思いました。将来的にＦＴになれたらいいなと思いました。（40代、営業、女性）
• ・建設的に前向きに笑顔で伝えることの大切さを感じました。ありがとうございました。（50代、人事・カウンセラー、女性）

おかげさまで3月7,8日の第０期養成講座も満員御礼となりました！

次の講座は、3月28,29日に福岡で第1期、5月9,10日に東京で第2期のストレスマネジメントファシリテーター養成講座開催となります。

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福岡がしめくくりの講座ツアー、第２弾です。
ストレスに関して高い意識をお持ちだった受講者皆様の感想をぜひご覧ください。

セミナーを受ける前と後とでは、あなたの中にどのような変化がありましたか？

• ・学生に教えてあげたい内容が明確になった。今まで無意識で行っていたことがストレス・不安軽減につながっていたことが 理解でき、今後も意識して実践しようと思った。（40代、女性、看護師）
• ・この講座を広めていきたいと思います。一般や契約企業様に話していけたらと思います。（30代、女性、カウンセラー）
• ・自身でやってみようというセルフケアがみつかった。（30代、女性、カウンセラー）
• ・ストレスとうまく付き合いたい、意識して、楽しいことを増やしたい。（30代、男性）
• ・ストレスへの対応の仕方によっては、メンタルヘルス不調を減らすことができるかもしれないと思いました。（40代、男性、社労士）
• ・ファシリテーター養成講座受講決意、もっと自分を大切にする。（50代、女性、キャリアコンサルタント）
• ・自分はストレスに強いと思っていたが、時々不安になることもあるので習慣化できていない、構える、捨てる、書くをできるだけ取り入れていきたい。（50代、女性、保健師）
• ・ストレスに強い人、弱い人がどのような人かということが理解できたように思う。（50代、女性、保健師）
• ・明るくなった。(40代、男性)

本日の気づきを活かして、すぐに実行することはどんなことですか？（具体的に）

• ・書くこと。構えることについて想定外の最悪な状況を考えてみたいと思う。
• ・捨てること、不安を０ではなく、満足を増やす。（30代、女性、カウンセラー）
• ・一番は睡眠を考える。時間を（ふとんの中の）もう少し増やす。
• ・最悪のシナリオから計算して、ダウンを増やし自分も皆も成功させたい！（30代、男性）
• ・自分が今後行なうセミナーで今日の講義のエッセンスを取り入れたいと思います。（40代、男性、社労士）
• ・マイナスの思考を捨てる。自分の時間を大切にする（50代、女性、キャリアコンサルタント）
• ・「構える」の部分で、ワースト、ベストシナリオを考えるようにしたい（50代、女性、保健師）
• ・不安について書く（箇条書きにする）ということ、ぜひ実行してみようと思いました。不安が強くなった時の自分の姿勢を意識したいと思いました。（50代、女性、保健師）
• ・満足感をあげることに取り組みたい。(40代、男性)

大阪からはじめた弾丸講座ツアー、皆様の感想の第２弾をお届け致します。
皆様意識が高く、充実した講座となりました。ぜひご覧ください。

セミナーを受ける前と後とでは、あなたの中にどのような変化がありましたか？

• ・自分自身が最も勉強になる、実践したいと思いました。その上で、まわりの人への関わりという順番であると思いました。（50代、男性、企業人事）
• ・意識していなかったが、ストレスを感じないための場所や仲間が沢山いることにあらためて気づけた。大切にしたいと思う。（40代、女性、カウンセラー）
• ・自分自身がこれまで実践してきたことが、概ね妥当であったことが確認できましたが、それを社員や、他の人達にも伝えていくことに勇気と意識が高まりました。（60代、男性、企業人事）
• ・自身も意識するようにしたい。社員にもアドバイスしたい。（50代、男性、経営者）
• ・自分自身が良いなと思うことを頭で考えずにまずはやってみようと思う。（20代、女性、医療関係）
• ・区切ること、好きなことをやるということを意識してやりたいと思います。（30代、男性、医療関係）

本日の気づきを活かして、すぐに実行することはどんなことですか？（具体的に）

• ・（４）捨てる　こと（５）身体を動かすこと　からスタートしたいと思いました。（50代、男性、企業人事）
• ・疲れているから何かをするのではなく長期間に時間を区切って何か楽しむことを企画しようと思います。（40代、女性、カウンセラー）
• ・7つの習慣の実践、特に新しい出会いの取り組みはしっかりやりたいと思います。（60代、男性、企業人事）
• ・今までやっていることをまず意識してやる。（50代、男性、経営者）
• ・未来の不安を感じたら、笑顔になることでその感情がどう変わるのか感じてみる（20代、女性、医療関係）
• ・休む（男性、医療関係）