実際のメンタルヘルス対策として、「４つのケア」を整えましょう。

具体的には、

・労働者自身が、自ら、自らの心の健康のために行う対策です。

・その内容は、ストレスへの気づき、ストレスへの対処、自発的な相談などです。

・実践方法としては、知識の普及や周知のための社内広報（紙・HP）、健康保険組合の雑誌、講習会などがあります。

・日常的に労働者と接する現場の管理監督者が行うケアです。

・その内容は、心身の不調をきたしている部下の把握と相談対応、職場復帰支援などです。

・メンタルヘルスケアの中で、重要な位置を占めています。

・産業医、衛生管理者、衛生委員会なども含む事業者による、会社としてのケア（への取り組み）です。

・その内容は、近い問題に対処可能な具体的な計画、経営方針の一部としての中期的計画・予算化などです。

・最も重要なことは、事業者による明確な意思の表明＝企業としてのコミットメントです。

・事業内で足りない部分に関しては、事業外資源の活用などについても決めておきましょう。

・その内容は、EAP機関などのアウトソーシングや場合により医療機関です。

・社内で対応できる範囲とアウトソーシングを使う範囲、関係者のプライバシーの問題などの周知が必要です。

いろいろあって、大変ですが、まずは、必要な時に必要なことができる社内体制を作りましょう。

あなたの会社の人事部、衛生委員会などで、産業医の先生と相談して下さい。