8月, 2016年

道に落ちているバナナの皮の話

2016-08-25

日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神の過去メルマガ転載です。
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2週間ほど前のメルマガで、
以下のような文章を書いたところ

—————————————-
道端に落ちているバナナと同じです。 踏まないでまたいで行くでしょう、普通。
(この解説はまた今度の機会に、、、)
—————————————-
詳しくは以下リンクより companydoctor.jp/mailmagazine20160810/

数人の方から、
詳しく知りたいとお返事をいただきましたので
今日はその話をさせていただきます。

よくたとえ話で、
「落ちているバナナの皮で滑った」
と言いますね。

これに関連して
以前、産業医面談をしている中で
社員の方から面白い話を聞いたので
シェアさせていただきます。

今、三人の人が横断歩道を渡っているとします。

つまらない人は、
道に落ちているバナナの皮で滑ると

バナナの皮に八つ当たりしたり
そのことであたり構わず文句を言ったり
不機嫌になったり

そのことで、大忙しです。
その後しばらくは引きずります。
周りにも影響させます(させてしまいます)。

普通の人は、
道に落ちているバナナの皮で滑ると

「おっ」と一瞬ビビったり
滑った自分を他人が笑っていないか気になったり
滑っても転ばなかった自分を少し誇らしく感じたり

いろいろな反応をしますが
基本的に
しばらくすると忘れています。

すごい人は、
バナナの皮で滑りません。

正確に言うと
バナナの皮が落ちていたことすら気づかずに
その先に進んでいきます。

以上の3人の人は以下とも言えるでしょう。

 ゴール(目標、目的、ミッション)を持っていない人
 ゴールを持っている人
 ゴールを実現中の人

 不平不満ばかり言っている人
 普通の人
 充実してそうな人

誰が誰だか、もう分かりますよね。

自分のゴールを実現中の人は
そのゴールの世界を体感できているとも言えます。
その過程にある
「苦労、逆境、苦境」に
心奪われることはないのです。

協会のファシリテーターは、3番目の人達の集まりです。
あなたもそのような環境の中で、
あなたのゴールを実現しませんか?
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あからさまに拒否する社員にどう対処すべきか

2016-08-18

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今日は、メルマガ読者様からの
お問い合わせにお答えさせていただきます。

人事担当者の方々は、
少なからず経験のあることと思います。
あなたの意見も、教えてください。

QQQQQQ
ストレスチェックの所感を拝見させていただき、
思う事があり、メールしました。

30歳の若い男性社員ですが、
「無呼吸症」「高血圧」とかなり重症な状態にもかかわらず、
事の重大さを感じないどころか、

人事としてフォローしようとすると、
「束縛」と思うのか、
「余計お世話です、放っておいてください」と
あからさまに拒否します。

何を言われようとフォローしますが、
この様な状態で、何かあった場合、
会社としての責任はどう問われるのでしょうか?
QQQQQQ

よくあることですね。
ストレスチェック制度前だと、

「いつもと違うけど、どうしたの?」 と声をかけても 「結構です」と”拒否”の場合は、

1-2週間後にもう一度、 「やっぱり、いつもと違うけど、どうしたの?」
と、再度の声かけ。

それでも、”拒否”の場合は、
上司自身が産業医に会いに行く、

上記を1つの方法として
お勧めしてきました。

AAAAAA
ストレスチェック制度開始後
特に、その対象社員が
高ストレス者である(と知っている)場合

特に、以下3つを必ず意識してはいかがでしょうか。

——————————————
・フォローしようとしたことを記録に残す
——————————————
 メール、声かけ、などなど
 いつ、誰が、どのように、フォローしようとしたのか

 そして、それにどう返事したのか
 必ず、記録しましょう。

 必ず、複数回、フォローをトライしましょう。
 1回だけではダメです。

——————————————
・フォローのルートを複数提示する
——————————————
 産業医に相談したらだけではなく、
 EAPを勧めたとか、
 面接指導をすすめたとか、
 補足的面談、相談対応、、、
 などなど

 複数の案を提示したことも  記録に残しましょう。

1つだけではダメです。

—————————————— ・家族(親しい人)にも、アピールしておく ——————————————  言葉にするとちょっといやらしいですが、  何が言いたいかというと、

 会社(人事担当者等)が、
 気にかけている(かけていた)という事実を
 第三者にも
 記憶に残るように
 しておきましょう。

AAAAAA

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頑張る自分を美化する人は、ストレスに潰れるリスクが大!?

2016-08-12

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多くの方が、そろそろ
夏休みに入る頃と思います。

普段の職場、環境を離れた際に、
ちょっと考えてみてほしいコトもあり、
今日は少しくだけた話をさせていだだきます。

賛否両論色々でしょうが、
考えるコトで全ては
始まります。

あなたの考えも教えてください。

年間1000人の働く人の産業医面談をしていて思うことは、

***************************************
今、自分は苦労している、でも頑張っている。
これが数年後に役に立つ!
だからもっと頑張ろう、頑張り続けよう!
***************************************

という思考回路の人は、
うまくいく人もいますが、

===================================
メンタル不調に終わる方もそれなりにいるということです。
===================================

あまりうまく言えませんが、
結果としてうまくいく人の多くは、
上記のような、
「今の頑張りは将来につながる!」
的な思考回路はしていない人がほとんどではないでしょうか。

圧倒的多数は、うまくいっていません。
(あくまで個人的見解です)

厄介なのは、
「今の頑張りは将来につながる!」的思考回路で
やってこなかった人も、
ひとたび成功すると

自分の体験談を人に伝える時に、
伝えやすいから、
または、美化して、

「今の頑張りは将来につながる!」的な話が
できあがっていると感じます。

何が言いたかというと、
************************
不確定な未来に希望を託し、
今の苦労や頑張りを正当化しても
うまくいくことは約束されない
ということです。
************************

だって、
好きなこと、やりたいこと、であれば、
 努力
 頑張り
 モチベーション
なんて一切関係ないですよね。

好きだからやる
ただ、それだけ

苦労も、逆境も、
好きならば、
気にならないし、立ち止まらない。

本当のゴールをしっかり持てていれば、
苦労も、逆境も、
関係ありません。

道端に落ちているバナナと同じです。
踏まないでまたいで行くでしょう、普通。
(この解説はまた今度の機会に、、、)

では、
うまくいっている人たちは、
どのようにしているのか?

(あくまで、僕の経験談からの学びです)

************************
イマココ、
アルガママを受け入れ

イマココ、
ヤレルコトに集中する

イマココ、
イマをいきる
ココでいきる。

それが「点」をつくり、
不確定な未来においても
過去の「点」がつながってくれる

未来のために、イマココがあるのではなく、
イマココのつながりが未来である。

イマココ、
イマココを受け入れ
イマココに集中し
イマココをいきる

「点」を「天」にする

(作者不明) ************************

あなたは
お盆休みが明けたら、
どんなイマココをいきたいですか?

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補足的面談で効果的な質問は?

2016-08-05

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メルマガ読者の方々から、
最近続いて同じ内容の質問をいただきました。

ここで感想をシェアしたいと思います。
怒らずに、最後までお読み頂けますと幸いです。

QQQQQQ
質問
QQQQQQ
弊社においては補足的面談を実施する方向で進めております
面談実施者は2級心理カウンセラーを予定しており,
近日カウンセラー講習を受講予定でございます.

HPには補足的面談にマニュアル的なものはないと記載がございましたが,
たとえばこんな質問をしたほうが効果的である等のご助言をいただけますと幸いです.
どうぞよろしくお願い致します.
QQQQQQ

親しみを込めて直球でお返事しますので、
怒らないで読んでください。

AAAAAA
答え
AAAAAA
「効果的な質問を教えてください」
こういう質問を多く受けます。

正直なところ、
こういう質問をする人が補足的面談をできてしまうところが、
今回のストレスチェック制度の
めちゃくちゃなところの1つだとも思っています。
(失礼!)

王道の質問はありません。
相手の様子を見て、質問をすべきです。

「きく」という行為には、
「傾聴」以外にもたくさんあります。

私はその内容を
「みる・きく・はなす技術」の講座でお話ししています。
興味があれば、以下より、開催場所・時間をチェックしてください。
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AAAAAA

これで終わりでは元も子もないので、
以下、ご参考になれば幸いです。

メンタル不調者を見抜く質問
  いつもと違うけど、どうしたの?
  休日何しているの?
  何やっている時が楽しい?

メンタル不調者に投げかけるべき質問
  力になりたいんだけど…
  何か(私に)できることある?

宣伝するわけではありませんが、
ストレスチェック協会のFTになれば、
お問い合わせへの答えはすぐにわかると思います。

協会の養成講座では
答えのフレーズや質問文章を教えるわけではありませんが、
何が問題なのか等、考える力はつくと思います。

以上、よろしくお願いいたします。

私は、
日本ストレスチェック協会で、
産業医として年間1000人、通算1万人以上の
働く人との面談を通じて得た

「実践的な」知識とスキルを
「体系立てて」
お伝えしています。

ストレスマネジメントFT養成講座は、
「不安とストレス」について「深く広く学び」、
「明るく楽しく伝える」
「ストレスチェック制度施行後に求められる新しい
  ストレス/メンタルヘルスの専門家」
となるための講座です。

個人と組織に、
「不安とストレス」の対処法を伝える
ことのできるプロフェッショナル、

セルフケアと周囲のケアのできる人
になっていただきます。

協会の公認FTとなると
”不安とストレスに悩まない7つの習慣”が
開催できるようになるだけではなく

他にも、
明るく楽しい(だから参加者とクライエントに喜ばれる)
ストレス・メンタルヘルス対策講座を
開催できるようになります。

各種メディアから注目され、
テレビや新聞に載っているFTもいます。
—————————–
協会のマスコミ掲載情報
jsca.co.jp/media
—————————–
岡山のFTがリビング新聞に載りました!
book.living.jp/ebooks/living/okayama/kurashiki/20160416/index.html#6
—————————–
日経MJにも載っています
bit.ly/1qTty4e
—————————–

ここで学ぶことは、
専門家としてのあなたの(同業他社との)差別化に
新規クライエント獲得のきっかけに
社内で提供できる新しいコンテンツとして
カウンセリングやコーチング技術のスキルアップ
等々に、
ご活用いただけます。

■ストレスマネジメントFT養成講座、受講生の声
jsca.co.jp/20160220-seminarkansou-html.html
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2016年7月現在
北海道から沖縄まで90名の
ストレスマネジメントFTが在籍しています。

職業は、
社会保険労務士、
カウンセラー(産業Co、臨床心理士、精神保健福祉士、キャリアCo等)、
保健師•看護師、
企業の方(人事、総務、営業)、
教育関係者、
EAP企業の方、
研修講師、
医師、労働衛生コンサルタント、
企業経営者等々です。

産業医仲間もどんどん増えてきています!

みんなの共通点は、
「メンタルヘルスの最前線・現場で、日々活動」
していることだと思います。

メンタルヘルスに関連する
あらゆる専門家の集団で
日々いろいろなことをディスカッションしています。

ストレスマネジメントFTーになって、
セルフケアと周囲のケアのスキルはもちろん、
何より仲間が集い
やりがいのあるポジションで、
人間力そのものの向上を
目指しましょう!

アフターフォローも万全です
・SNS(FBやchatwork)で、全国の仲間とつながり、日々の疑問は即解決。
・講座の開催は、協会サイトやFBでご紹介します。
・講座を開催して生じた疑問もフォローアップ勉強会でまた学べます。
・ストレスマネジメントFT養成講座にオブザーバーとして無料で参加できます。
・FT力養成講座を受講できます。

不安とストレス対策は、
誰でも学べる技術です。

プロフェショナルな仲間達と楽しく学び、
明るく楽しいストレス対策・メンタルヘルス対策を
一緒に広めませんか。

【詳しくはこちらから】
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