カテゴリー: 従業員50人以下の小規模企業の方々へ

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

今日は、
【書籍案内です】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

１万人以上の働く人との産業医面談をしてきてわかったことを
まとめた書籍がPHP研究所より
2020/6/19より発売されます。

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外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣（PHP研究所）
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タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか?
その「ストレスとの上手な付き合い方」とは?
外資系企業の産業医として、年間1000件以上、通算1万件以上の面談を行っている著者が
「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

ぜひ、お読みいただきますと幸いです。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日もお読みいただきどうもありがとうございました。
あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。

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【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細：jsca.co.jp/for-individuals
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/2017seminar_voice
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■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/nyumon_voice
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■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講生の声：jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice

■■■■伝えることを学べる講座■■■■
■ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京 2020年11月14日-15日＠東京　
詳細jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例jsca.co.jp/study_group_report_2.html

■キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年9月12日-13日＠東京
詳細jsca.co.jp/kidssmftyosei
受講生の声jsca.co.jp/kids-yosei-voice

■MHFT養成講座
次回開催：2020年10月17日-18日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
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武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

今日は、
【前例のない今年だからこそ、五月病にならない産業医の処方箋】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

１万人以上の働く人との産業医面談をしてきてわかったこと。

個人的に感じる五月病の原因は主に3つあります。
　新しい生活環境変化への適応疲れ、
　気心知れた人たちからの隔離、
　そして新年度での高すぎる期待
です。

今回は、「緊急事態宣言下での五月病対策」として、
心も体も元気で過ごせるよう、
この３つの原因に対して処方箋を処方させていただきます。

今年の３つの原因は、
■緊急事態宣言下の生活変化で疲労が蓄積
■ストレスを解消するはずの人間関係からの隔離
■高過ぎる期待はストレスに
上記と考えます。

それぞれを解説し、
対策処方箋についても書きましたので、
お読みいただけますと幸いです。

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前例のない今年だからこそ、五月病にならない産業医の処方箋
bizspa.jp/post-303521
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記事の中には、
■それでも「五月病かも？」と思ったときは？
についても言及しています。

ぜひ、お読みいただきますと幸いです。
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前例のない今年だからこそ、五月病にならない産業医の処方箋
bizspa.jp/post-303521
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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今日もお読みいただきどうもありがとうございました。
あなたも、一緒に活動しませんか？
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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して
子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之
■開催日時
2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
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詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
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★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
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お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講者の声→jsca.co.jp/2017seminar_voice
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次回開催：2020年6月20日-21日＠東京　　2020年11月14日-15日＠東京　
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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次回開催：2020年10月17日-18日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
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■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
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■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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次回開催：2020年10月17日-18日＠東京
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武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

今日は、
【｢ストレスに弱い人｣に共通する7つの特徴（時間編）】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

１万人以上の働く人との産業医面談をしてきてわかったこと。

ストレスに弱くメンタルヘルス不調になりやすい人たちには
共通点がありました。

それは　
「時間の過ごし方」と
「人間関係」
という2つに整理することができました。

今回、プレジデントオンラインに寄稿させていただきました記事では
「時間の過ごし方」
にある4つの共通点について解説しています。

ドキッとする項目があった方はそうならないよう、
ぜひ意識して対処するようにお願いします。

仕事人生という長距離走を走りきるには、
自分の人生を自分でコントロールする、舵を取ることが大切です。

お読みいただけますと光栄です。
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産業医が見た｢ストレスに弱い人｣に共通する4つの特徴
bit.ly/2xMrmVs
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日もお読みいただきどうもありがとうございました。
あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

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子供時代に育まれてきたものについて学び、
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2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
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■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
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詳細
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お申し込み
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【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
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今日は、
【新型コロナウイルスに関する傷病手当金について】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

新型コロナウイルス に関する傷病手当金について、
既にご存知かもしれませんが、
念のためご紹介させていただきます。

新型コロナウイルスに関する傷病手当金で、
下記の通知が出ていました。

厚生労働省　3月6日
www.mhlw.go.jp/content/000604969.pdf
・新柄コロナウイルスに罹ったら、傷病手当金対象
・新柄コロナウイルスに罹らなくても”疑い”があれば、傷病手当金対象
　　 （発熱等で4日以上休んだ場合）

これについては、国保も対象で、かつ健康保険組合に対して国が特別調整金として財政支援をするようです。
www.mhlw.go.jp/content/000607518.pdf

新型肺炎に限らず、休職者、休職を考えている人たちにとっての
不安の大きい部分に、「お金」のことがあります。

あなたの加入している健保組合に確認いただけると、
周囲の人も安心になるかと思います。

いかがでしょうか。
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ストレスに悩まされない大人たちが共通して
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身につけていただく講座です。

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■開催日時
2020年6月18日（木）＠東京
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【東京】初台センタービル　2階205
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参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
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2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/2017seminar_voice
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詳細jsca.co.jp/for-individuals
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お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/nyumon_voice
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～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年6月18日（木）19:30-21:00
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■ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京 2020年11月14日-15日＠東京　
詳細jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例jsca.co.jp/study_group_report_2.html

■キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年9月12日-13日＠東京
詳細jsca.co.jp/kidssmftyosei
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次回開催：2020年10月17日-18日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
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武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【在宅勤務の不安とストレス対策（クライエント社員に伝えていること）】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

ようやく
コロナウイルス感染症に関連して
緊急事態宣言が出されました。

私のクライエントは
３月は、split team体制でした
（半分出勤、半分在宅の１週間交代など）

今週は、
９割くらいが
在宅勤務体制になりました。

私の産業医の仕事も
今週は全て在宅でやっています。

数社で、全社員向けの
ブリーフィングセミナーをやっています。
新型肺炎についてと
在宅勤務ストレスとその対処　について。

後者の方のポイントを
ここでお伝えしますので、
お知り合いの方にも
シェアしていただけますと幸いです。

************************************************
【在宅勤務という現状について】
************************************************

1.不安やストレスを感じることは自然なことです。

決して、自分が弱いからとかではないです。
選んでする在宅勤務はQOLが上がりますが、
強制的な場合は、上がるわけありません。

2.不安やストレスの一番の原因は？

ずばり、
「いつまで続くかわからない」
（期間の見通しがない）
からです。

3.不安になるならテレビやニュースを制限しましょう。

正直、
どのニュースが本当か、フェイクか、
難しいですね。

不安になってしまうなら、
ニュースと接する時間を制限すること。

事実として信頼できるのは
（僕が情報発信の際に参考にする情報源は）
WHO,CDC,厚生労働省、国立感染研究所
です。

あとは割り切って
情報と接しています。

************************************************
************************************************
【在宅勤務をうまく乗り切るコツ】
************************************************

1.区切り、メリハリ、気分転換

オンとオフの境目を
しっかりつけましょう。

朝はパジャマから着替える
昼休みは必ずとること
仕事終わったら、30分ほど散歩にいく

室内でできる趣味、気分転換を見つけましょう。

2.やりすぎない。

完璧を求めず、８割でokとする。
それで怒る上司は聞いたことないです。
ほどほどで良いと思います。

大人がストレスためると、
子供はもっとかわいそうですからね。

3.オーバーコミュニケーション

上司の方々へのお願いしてること。

就業時間前に仕事始めている人がいたら、
まだ早いよとか、その分早めに切り上げてねと伝える
（上司が認識していることを上手に伝える）。

お昼休みにもログインしているようなら、
しっかり休憩することを勧める。

就業時間になったら、
みんなに「もう今日はこれで終わろう！」宣言をする。

長くログインしている人がいたら、
無理しないように、やんわり伝える。

不安やストレスが強い人、孤独感のある人に
お勧めしていること。

zoomなどの顔の見えるもので
飲み会、食事会などを企画する。

************************************************

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日もお読みいただきどうもありがとうございました。
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2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
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詳細
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お申し込み
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武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【2020/3/7勉強会を開催して】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

日本ストレスチェック協会では、
3/7に予定していた第３回総勉強会の開催を
中止することとしました。

が、その代わり、
ZOOMにて、同日10時から
オンライン勉強会を開催しました。

オンライン勉強会には約30人が参加していただけました。
僕自身、とても勉強になりました。

うちの協会は、色々な分野の”プロ”がいて、
その方々からの”学び”を大切にしています。

仙台で産業医として活躍する川住幸子FTからは、
「災害ストレス下での産業医面談の経験」
という内容でお話をいただきました。

ご自身が被災者でありながら、被災者の方がに寄りそった経験を
聞かせていただきました。

面談等の無力感とだからこそできること。
震災のショックから立ち直る人は、周囲との繋がりを持っていた人が多い。
反対に、孤立してしまう人は、なかなか難しかった。
などなど、感じました。

日頃からの関係性が大切なんですね。

大阪で、子どもの支援をしていいる田中健太FTからは、
「時代の変化と子どものストレスの関係」
という内容でお話をいただきました。

子供を認めてあげることは、
目標を設定したりするより大切なんだなと
日頃の自分を反省しました。

協会の理事の産業医新井孝典先生からは
「ハラスメントとメンタルヘルス」
について。

僕自身、こういうネタでお話することはあるのですが、
人の話を聞くと、これまた勉強になります。

やはり、現場で何百人もの面談経験をしている人の言葉は
リアルで、響くし、すごいです。
とても実りのある勉強会となりました。

FTの人には、録画したzoomで学びを共有しています。
参加しなかった人もどうぞ。

あなたも一緒にFTになって
不安とストレスに悩まな技術を
学び続けませんか。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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ご参考となりましたら幸いです。

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【2020/3/7勉強会へのお誘い】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

日本ストレスチェック協会では、
3/7に予定していた第３回総勉強会の開催を
中止することとしました。

が、その代わり、
ZOOMにて、同日10時から
オンライン勉強会を開催します。

このZOOM勉強会は、
日本ストレスチェック協会の理念や活動に興味を持っていただいている方、
どなたにも参加費無料でご参加（ご視聴）いただければと考えています。

このメルマガ読者の方もwelcomeです。
あなたのご友人もお誘いいただけますと幸いです。

参加条件として、以下のみお願いします。
以下の日本ストレスチェック協会FTの３原則に共感できること。
1. 学びは楽しくなければならない
2. 楽しい仲間がいればこそ継続できる
3.「私たち」は「私」よりもすごい

よろしくお願いします。

*******************************************************

日本ストレスチェック協会第３回総勉強会@ZOOM

協会に興味のある方、ぜひ、ご参加ください
********************************************************

参加用URL：希望者はこのメルマガに当日参加希望と、名前とメルアドをお返事ください。

********************************************************

10:00 武神代表理事挨拶「協会の現状とこれからと」
10:30-11:00 協会FT1講演　川住幸子FT「災害ストレス下での産業医面談の経験」
11:15-12:00 協会FT2講演　田中健「時代の変化と子どものストレスの関係」
12:15-13:00 新井孝典理事講演「ハラスメントとメンタルヘルス」

********************************************************

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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今日もお読みいただきどうもありがとうございました。

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お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細→jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講者の声→jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice/
■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催：2020年6月20日-21日＠東京　　2020年11月14日-15日＠東京　
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
受講生の声：jsca.co.jp/yosei_voice/
FTの活動事例：jsca.co.jp/study_group_report_2.html/
■■■■SMFT用のステップアップ講座■■■■
キッズSMFT養成講座
次回開催：2020年9月12日-13日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kidssmftyosei/
受講生の声：jsca.co.jp/kids-yosei-voice/
■■■■MHFT養成講座■■■■
次回開催：2020年10月17日-18日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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【第3回日本ストレスチェック協会総勉強会 2020.3.7.】
詳細jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai
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【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細：jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申し込みws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/2017seminar_voice
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■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
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お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声：jsca.co.jp/nyumon_voice
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詳細jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

今日は、
【新型肺炎は新たな段階に入りました】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

日本における新型肺炎ですが、
今週から新たなフェーズに入りました。

2/15-16の週末前は、
国内へのウイルス侵入を防ごうという段階（水際作戦）。

今週は、もう
【市中感染】
の段階です。

中国の渡航歴関係なく、街中で誰でも感染しうる状況ということです。
不安をあおっているわけではありません。

特効薬ありませんが、
対症療法をしていれば、
８割以上は軽症で終わります。

2/17に医療受診の目安を厚生省が発表しました。
**************************************
まず一般の人は、
▽かぜの症状や37度５分以上の発熱が４日以上続く人、
▽強いだるさや息苦しさがある人は、
全国の都道府県にある「帰国者・接触者相談センター」に相談する

**************************************
www3.nhk.or.jp/news/html/20200217/k10012289041000.html?fbclid=IwAR0i7cZr0cnPIkVdInK0b6pDC38IAx4kuC85engS3NFjzBABBmFyInJM5t0

会社としての必要な行動（判断）は、
1.上記該当者には出社しないことを呼びかける
2.社内で新型肺炎患者が発生した場合、会社としてどう対応するか、真剣に考える
3.家族や同居人が新型肺炎になった場合、その社員をどれくらい休ませるか（休ませないか）も考える

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日もお読みいただきどうもありがとうございました。

************************************************
2020年3月7日（土）
第3回総勉強会の詳細はこちら
jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

特別講演　上谷実礼 氏　
「ストレス知らずの支援者になる！　アドラー流勇気づけコミュニケーション」
jsca.co.jp/tokubetukoen-20200307

【一般の方も参加できます】
jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

＊今回の総勉強会に参加された方で
2020年のSMFT養成講座を受講する場合、
受講料は1万円引きとなります。

当協会の活動にご関心をお持ちの方、
大人のストレスマネジメントだけでなく、
子供のストレス対策や
アドラー心理学に興味のある方
たくさんの皆様のご参加をお待ちしております。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して
子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之
■開催日時
2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
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詳細→jsca.co.jp/for-individuals
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武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

今日は、
【モチベーションにご用心】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

私は、
モチベーション
という言葉が嫌いです。

楽しく仕事している人から
自らがモチベーション高く仕事をしている
と聞いたことはありません。

彼彼女らは、多くの場合、
好きだから仕事をしているか、
仕事だから（プロとして）やっている
のです。

反対に、
モチベーションという言葉を
頻回に使う人は、危険です。

仕事へのやる気があることは【当然】のこととして、
モチベーションというマジックワードで【正当化】しているからです。

そもそも仕事が好きではない、つまらない、
面白くない、興味が持てない、やりがいがない等々だから、
“やる気”がでないのです。

モチベーションの問題ではありません。

人は、
単純に好きなことをやるときに、
モチベーションは不要です。

あなたの周りにいる子供達をみてください。

モチベーション高く、遊んでいますか？
そんなことないはずです。
好きだから、楽しいから、遊んでいるに過ぎません。

モチベーションとは、
やる気が出せないのは自分のせい
と思い込ませるためのマジックワードなのです。

モチベーションという言葉を使っている人自身、
仕事が楽しくない場合があります。

もしくは、それをわかっていて、
やる気の有無は本人の問題であることにすり替えようとしているのです。

プロだから仕事をする。
それで十分だと思います。
モチベーションには、ご注意ください。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日もお読みいただきどうもありがとうございました。

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今日は、
【新型肺炎、風邪、インフル。どう扱えばいい？】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

新型肺炎（コロナウイルス ）について、
いくつかお問い合わせをいただいています。
クライエントに流している情報をここに共有させていただきます。

2/4現在多くのクライエントでは以下をしています。

2019-nCoVは、
症状がなくても他人に感染するため、
隔離による感染予防は（国内で感染者が増えるつれ）
次第に効果がなくなると思われます。

しかし、一度に大量の感染者が発生すると、
休職者が大量発生し業務に支障をきたす可能性や、
医療機関が混雑し麻痺しますので、
感染予防は引き続き、意味があります。

************************************************
元気で症状がなくても、
出社を控えることを考慮すべきとき4つ
************************************************
　-中国から帰国し14日以内
　-家族・同居人が中国から帰国し14日以内
　-2019-nCoVと診断された人との濃厚接触者
　-医療機関で2019-nCoVと疑われている人との濃厚接触者

************************************************
以下のうち２つ以上あれば、
近医を受診しましょう
************************************************
　□ 急激な発熱 37.5度以上
　□ 咳・筋肉痛・だるさ・喀痰
　□ 鼻閉・鼻汁・くしゃみ・咽頭痛

************************************************
風邪？インフル？新型肺炎？
上記症状あるときすべきこと
************************************************
1.　医療受診し、医師の指示に従いましょう
　　季節性インフルエンザならば多くは判定可能、抗インフルエンザ薬で治療可能
　　それ以外は、安静、休養、よく食べてよく寝て等の対症療法が基本的治療です

2.　3日すぎても症状がピークをすぎなければ、再受診
　　通常の風邪は3日でピークは過ぎます

3.　3-5日すぎても症状が悪化するならば、再受診
　　新型コロナウイルス感染症の場合、発症から１週間前後で悪化することが多いようです
　　発症から3-5日経過しても良くならない/悪化する場合は、やはり、再受診をしましょう

************************************************
お願い
************************************************
「新型コロナウイルス肺炎ではない」という診断書を求めることはやめましょう。
現実的ではありませんし、医療機関の混乱を招きます。

また、
会社で”疑い”症例が出た場合、社内で隔離するのではなく、マスクを渡してすぐに医療受診をオススメすることを提案しております。

こちらに、風邪との違いなどについた記事がupされていますので、ぜひ、社内で共有してください。
【新型肺炎の症状、単なる風邪とどこが違う？ いま知っておくべきこと】
headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200130-00267323-bizspa-life&p=1

また、医療従事者向けですが、
以下リンクはわかりやすいです。
興味あればご覧ください。
www.slideshare.net/shungo1977/152019ncov?fbclid=IwAR1Kg6-_7nEdlfKqmpi8KtrQeq8sG3MHL1t8UK3gGgHG2q66TkLjRan5GPg

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日もお読みいただきどうもありがとうございました。

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2020年3月7日（土）
第3回総勉強会の詳細はこちら
jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

特別講演　上谷実礼 氏　
「ストレス知らずの支援者になる！　アドラー流勇気づけコミュニケーション」
jsca.co.jp/tokubetukoen-20200307

【一般の方も参加できます】
jsca.co.jp/2020tokyo-sobenkyokai

＊今回の総勉強会に参加された方で
2020年のSMFT養成講座を受講する場合、
受講料は1万円引きとなります。

当協会の活動にご関心をお持ちの方、
大人のストレスマネジメントだけでなく、
子供のストレス対策や
アドラー心理学に興味のある方
たくさんの皆様のご参加をお待ちしております。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して
子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之
■開催日時
2020年6月18日（木）＠東京
2020年9月16日（水）＠東京

■費用：4,400円（税込）　2020年からFT割引あり
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
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詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費：4,400円(税込)　＊FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年2月20日（木）　 19:30-21:00
2020年7月15日（水） 　18:30-20:00
2020年10月15日（木）　19:30-21:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講者の声→jsca.co.jp/2017seminar_voice
■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細→jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日（水）　 18:30-20:00
2020年8月20日（木） 　19:30-21:00
2020年11月18日（水）　18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S76509359/
■子供のストレス対策（大人向け）
～ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと～
詳細→jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年6月18日（木）19:30-21:00
2020年9月16日（水）18:30-20:00
お申込み→ws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講者の声→jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice/
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次回開催：2020年6月20日-21日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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次回開催：2020年9月12日-13日＠東京
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受講生の声：jsca.co.jp/kids-yosei-voice/
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次回開催：2020年10月17日-18日＠東京
詳細：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai/
受講生の声jsca.co.jp/mhft-yosei-voice/
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