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健康的＝死亡リスクを減らす生活のために

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年6月22-23日＠東京
2019年10月27-28日＠福岡
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年7月6-7日＠東京
2019年9月28-29日＠福岡
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（こちらはSMFT用のステップアップ講座です）
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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
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詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
2019年5月31日（金）19:00-20:30　大阪
2019年6月14日（金）18:30-20:00　名古屋
参加者の声はこちらから
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今日は、
【健康的＝死亡リスクを減らす生活のために】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

面白い記事を見つけたのでご紹介させてください。
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不健康な食習慣は「喫煙よりも深刻な死亡原因」であることが判明
courrier.jp/news/archives/160076/
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上記記事を読んでの、産業医的私見です。

【死亡リスクを減らす食生活】を考えるとき、
何を多く摂るといいのか（地中海食）、
何を取らない方がいいのか（精製炭水化物）、
だけでなく、


何の不足（全粒穀物、果物）や
過剰摂取（塩分）は良くないなどなど、
いろいろな考え方があります。

つまりは
【バランスのとれた食生活】
が長く健康な人生には重要なのですが、

その背景には、栄養だけでなく、
運動不足、環境的・経済的・社会的要因があるので、
これまた複雑なことなんですね。

産業医的には、
誰にとっても健康のリスクになることを減らすのであれば、
やはり、禁煙でしょう。

5/31は世界禁煙デー、
その後１週間は日本では禁煙週間です。

参考までに、
2019 年世界ノータバコデーでは、
WHOは次の事項を重点的に周知することとしました:
　喫煙と受動喫煙が肺の健康大きな影響をもたらすこと
　喫煙が肺の健康を損なうという情報を拡散する必要があること
　タバコ使用により世界全体で慢性閉塞性肺疾患・肺がんなどでどれほどの死亡や障害がもたらされているかをリアルに伝えること
　タバコ使用が結核を増やすという事実を広めること
　受動喫煙が胎児、小児、成人の肺と気管支に大きな影響をもたらすこと
　健康な人生を送るうえで肺の健康が必須であること
　タバコ使用による肺疾患のリスクを減らすための適切で実行可能な対策を政府と市民に提案する必要があること

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不健康な食習慣は「喫煙よりも深刻な死亡原因」であることが判明
courrier.jp/news/archives/160076/
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時
2019年5月31日（金）19:00-20:30　大阪
2019年6月14日（金）18:30-20:00 名古屋
2019年12月6日（金）19:30-21:00　東京　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【博多】博多駅東貸会議室　博多駅東5K
福岡市博多区博多駅東1-12-17オフィスニューガイア博多駅前5階　TEL　092-477-8050

【大阪】新大阪丸ビル会議室本館　4階411
大阪市東淀川区東中島1-18-5　TEL　06-6321-1516

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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お申し込み
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五月病対策でできる簡単なこと

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今日は、
【五月病対策でできる簡単なこと】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

過去最長のGWも終わり、
１週間がすぎました。
（正確には２週目に入っていますね）

毎年GWが終わると心配な「五月病」について。

先週くらいまでの
「GW終わっちゃったロス」や
「朝のゆううつ」は
僕はある意味、働く人たちには
許容範囲内な”反応”だと思っています。

今週になっても、
そのような状況から抜けきれない人たちは、
そろそろ本格的に
五月病対策を意識した方がいいかもしれません。

今年は異例の10連休でしたが、
休みの長さは五月病に何か影響があるのでしょうか。
産業医がお答えします。

五月病を予防する簡単にできる１つのこと
について書かせていただきました。
お読みいただけますと光栄です。

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【GW後半にできる「五月病」予防は？】
www.fnn.jp/posts/00044896HDK
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
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新型タバコの分類

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今日は、
【新型タバコの分類】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

5/31は世界禁煙デーです。
そして、その後１週間は、
日本では禁煙週間です。

そういう訳で、僕は、
５月の衛生委員会では、
禁煙や喫煙に関するものをテーマにすることが多いです。

僕自身は喫煙者ではないので、
ちょっと知識の整理をしました。
ここにシェアします。

コピペして、衛生委員会等で使っていただけますと幸いです。

■新型タバコの分類
1．電子タバコ E-cigarettes
a). 液体（リキッド）を加熱してエアロゾルを発生させて吸引するタイプ
b). 液体（リキッド）には、ニコチンを含むものと含まないもの、の 2 種類
　ニコチンを含むもの：electronic nicotine delivery systems (ENDS)
　ニコチンを含まないもの：electronic non-nicotine delivery systems (ENNDS)

注）海外ではニコチン入りリキッドが販売されている（ENDS）が、日本では医薬品医療機器法（旧薬事法）による規制により、ニコチン入りリキッドは販売されていない。

2．非燃焼・加熱式タバコ Heat-not-burn tobacco
a). 葉タバコを直接加熱し、ニコチンを含むエアロゾル吸引するタイプ（商品名 iQOS, glo）
b). 低温で霧化する有機溶剤からエアロゾルを発生させた後、タバコ粉末を通過させて、タバコ成分を吸引するタイプで、電子タバコに類似した仕組み（商品名 Ploom TECH）

■新型タバコはカラダにいいのか？
　　　　　 （WHO、日本呼吸器学会の報告より）

自力で禁煙できないあるいは禁煙する意志がない喫煙者のほとんどすべてが、速やかに、より健康被害が少ないニコチン摂取方法に乗り換え、最終的にその方法も中止できるならば、公衆保健上の大きな成功をもたらす事になる。
しかし、新型タバコは、子どもや非喫煙成人がニコチン摂取を求めて新たに喫煙を始めるきっかけ(Gateway)でもあり、この割合の減少（最終的にはゼロになること）が必要である。
新型電子タバコがタバコ使用を抜本的に減らす役割を果たす事が出来るかどうかは、現在のところ結論が出ていない。これまでに得られたデータに基づいて電子タバコ使用を促進させることがタバココントロールに有益であると主張する人々がいる一方、これまでのデータには不確実な点が多く、電子タバコのタイプによって禁煙sねい効率が様々であり、電子タバコがどのように使用されるかについても、様々なデータが出ているため、現時点では電子タバコを推奨すべきでないとする人々もいる。

■新型タバコの吸える場所は？
　日本国内ほとんどの公共施設では、新型タバコは従来のタバコと同じように、禁煙場所で吸うことは認められず、喫煙室の利用となっているようです。たまに、従来のタバコ用喫煙室と、新型タバコ用喫煙室が分かれているところもありますが、少数です。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
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今年のGWの過ごし方。産業医的にやるべきこととやってはいけないこと。

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今日は、
【今年のGWの過ごし方。産業医的にやるべきこととやってはいけないこと。】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

最近よく聞かれるので、ここでシェします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今年の10連休GWは、どのように過ごすといいでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
10日間、思いっきりリフレッシュできる人は、それがベストと思います。
元どおりに働けなくなるのではと心配な人は、最後の三日ほどは、早寝早起き等、
会社のある時と同じ時間帯に寝たり起きたりすればいいと思います。

一番大切なことは、次の休みをいつ取るかを決めておくことです。
可能であれば、7/15の海の日よりも手前で1-2日取りましょう。
金曜日や月曜日にとって、2泊3日の長めの週末を過ごしてみてはいかがでしょうか。

今年は、働き方改革で、年間の有給休暇５日間の取得が
多くの会社では義務となりました。
きっとあなたの職場でも取りやすい雰囲気があると思います。
ぜひ、GWが終わる前に、次の休みを決めておきましょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
一番してはいけないことはどのようなことでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この休みの間に頑張ってxxする、と目標を立てるのはやめましょう。
特に、四月に立てた勉強などの目標や日課が、四月は忙しくてこなせなかった人ほど、
GWの間に挽回したり、五月分の予習をしようと考えがちです。
根詰めてやるよりも、まずはリセットリフレッシュする時間も大切です。
リフレッシュできた後で、頑張ることは否定しませんが、
まずは、リフレッシュ、リセットを意識してください。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！　jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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投稿日:

産業医武神からお願いがあります

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年6月22-23日＠東京
2019年10月27-28日＠福岡
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年7月6-7日＠東京
2019年9月28-29日＠福岡
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（こちらはSMFT用のステップアップ講座です）
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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
2019年4月25日（木）19:30-21:00　東京
2019年5月21日（火）17:30-19:00　博多
2019年5月31日（金）19:00-20:30　大阪
2019年6月14日（金）18:30-20:00　名古屋
参加者の声はこちらから
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今日は、
【産業医武神からお願いがあります】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

僕は、2014年から、産業医をやる傍ら、
【一般社団法人 日本ストレスチェック協会】
という団体を設立して活動しています。

産業医活動の中で気がついたことは、
・メンタルヘルス不調の予防の大切さ
です。

そこで、ストレスチェック制度が始まり
人々が年に1回くらい、
自分のストレスやメンタルについて考えるときに、
いいインプットを提供したい
と思うようになりました。

僕一人では、時間が足りなさすぎる。。。

悩んでいるときに、当時のオフィス（アクションセンター表参道）の主催者である
神田昌典先生に、
「でっかく行こう！」
「協会」というシステムがいい！
とアドバイスをいただきました。

早速、ご紹介いただいた前田出先生のもとで
毎月大阪まで通い学び、
一般社団法人 日本ストレスチェック協会活動開始となりました。

現在、前田出先生は、息子さんとともに、
一般社団法人を通じて世の中に貢献する人々を排出する
活動をしています。

その中で、毎年、世の中の協会から、
頑張っているところを表彰する
協会アワードがあります。

今年の協会アワードですが、
当協会は２次審査に進みました。

ぜひ、２次審査に協力お願いします。
審査決定の1/3が一般の方々からの投票になります。

************************************************
8協会による最終プレゼンの模様がこちらからもご覧いただけます。
【協会アワード一般審査】
kyoukai-suishin.com/vote2019/vote.php
************************************************

＼一般投票スタート／
一般投票4月22日（月）〜30日（火）に、
ぜひご協力ください。

これからも、
不安とストレスに悩まない、落ち込まない技術
を広めていきたいと思います。

ぜひ、皆様のご協力（当協会への投票
をお願いします！
************************************************
【こちらからお願いします】
kyoukai-suishin.com/vote2019/vote.php
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時
2019年5月21日（火）17:30-19:00　博多
2019年5月31日（金）19:00-20:30　大阪
2019年6月14日（金）18:30-20:00 名古屋
2019年12月6日（金）19:30-21:00　東京　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【博多】博多駅東貸会議室　博多駅東5K
福岡市博多区博多駅東1-12-17オフィスニューガイア博多駅前5階　TEL　092-477-8050

【大阪】新大阪丸ビル会議室本館　4階411
大阪市東淀川区東中島1-18-5　TEL　06-6321-1516

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愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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投稿日:

五月病について。10連休は悪化の要因になり得るか？

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2019年5月21日（火）17:30-19:00　博多
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今日は、
【五月病について。10連休は悪化の要因になり得るか？】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

最近よく聞かれるので、ここでシェアします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そもそも五月病とはどのようなものでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【個人的な見解ですが、五月病とは】
年度が替わり、学校や職場などの生活環境が変わって間もない頃、
目立った病気などがあるわけでもないのに「なんだか調子が良くない」と感じてしまう。
その状況がゴールデンウィークを経ても改善しない——。
こうした症状は、一般的に「五月病」と呼ばれます。

【五月病の原因は】
産業医として通算１万人以上の働く人と面談をしてきた経験から、
五月病の原因は、多くは４月の過ごし方に起因していると感じています。
4月からの新しい生活環境への変化に上手に適応しきれないため、
翌月になってから体や心の不調が現れてしまっているのです。
その原因の多くは、新生活のスタートで生じがちな「問題」
——過去の友人・知人たちからの隔離と、
新生活への高すぎる期待——が生むストレスです。

このストレスが大き過ぎると、メンタルヘルス不調にまで拗らせてしまう可能性があるのです。
そして、もう１つの原因は、GW明けから、海の日（今年は7/15）まで、
祝日のない期間が約２ヶ月間続くこともあげられると思います。
この祝日のない期間が一番長い間に、体調不良をリセットできることなく、
悪化させてしまうのでしょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今年のGWは前例のない10連休となります。
連休が長いほど五月病になりやすかったり、
重症となったりするのでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そのような医学的根拠を見たことはありません。
むしろ、10連休あるので、気分転換をしやすく、
五月病を予防しやすいのではないかと思います。
（五月病の原因の１つである、GW後の祝日のない期間は毎年ほぼ同じです。）

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT 全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師　武神健之

■開催日時 2019年4月25日（木）19:30-21:00　東京
2019年5月21日（火）17:30-19:00　博多
2019年5月31日（金）19:00-20:30　大阪
2019年6月14日（金）18:30-20:00 名古屋
2019年12月6日（金）19:30-21:00　東京　＊日程追加しました。

■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル　2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【博多】博多駅東貸会議室　博多駅東5K
福岡市博多区博多駅東1-12-17オフィスニューガイア博多駅前5階　TEL　092-477-8050

【大阪】新大阪丸ビル会議室本館　4階411
大阪市東淀川区東中島1-18-5　TEL　06-6321-1516

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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2019年2月と3月に日本ストレスチェック協会の事務所＠初台で
特別講座「子供のストレス対策講座」を開催しました。

ご参加の方皆様より、
たくさんの熱い感想をいただけましたので
ご紹介させて下さい。

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詳しくはこちらから
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要注意！五月病ならぬ4月病

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2019年4月25日（木）19:30-21:00　東京
　 2019年5月21日（火）17:30-19:00　博多
　 2019年5月31日（金）19:00-20:30　大阪
2019年6月14日（金）18:30-20:00 名古屋
参加者の声はこちらから
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今日は、
【要注意！五月病ならぬ4月病 】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

昨日（4/9）、
テレビ朝日「羽鳥慎一 モーニングショー」
に出演してきました。

内容は、
五月病を予防する為にも四月病を予防する！
的な内容です。

テレビ出演時の写真はこちら
jsca.co.jp/20190409-m-show.html

内容については、今度しっかり記事を書きたいと思います。
そもそも、
四月病は俗称で、様々な解説があります。

産業医的な、ストレスチェック協会的な
四月病を定義し、対策を今書いています。
ご期待ください。

特に、以下に当てはまる人は、四月病対策、必要です。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
■四月病チェック：以下で２つ当てはまる人はちょっと注意、３つ以上当てはまる人は要注意
・４月から新たに目標設定をした
・４月から新たな環境になった、なった家族がいる
・４月になってからまだ旧友とお茶や遊び、飲み会をしていない
・供時代の遠足の前の日のように、寝るときに翌日のことなど考えて寝付けない。予定よりも早くに目がパッと覚めてしまう。
・今まではなかったような心身の不調がある
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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■開催日時 2019年4月25日（木）19:30-21:00　東京
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投稿日:

医者の悩みも人それぞれ

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

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■次回のストレスマネジメントファシリテーター養成講座は
【東京】2019年2月23日-24日
【福岡】2019年3月9-10日
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
■メンタルヘルスFT養成講座も、上記会場の隣で開催です。
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（こちらはSMFT用のステップアップ講座です）
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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！
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今日は、
【医者の悩みも人それぞれ】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

今日はちょっと私的な経験から
お話しさせていただきます。

先週末、私は出身大学の同窓会があり
２０年ぶりに旧友たちに会ってきました。

医学部を卒業してから、
会ったことない人ばかりですが、
話せばみんな、昔と変わらないところばかりで
とても楽しい時間でした。

１００人の同級生のうち、３９人が集まりました。
結構集まったとのことのようです。

来た人たち、話した人とたちは
教授、院長、大学職員、市中病院勤務などなど
それぞれ色々でした。

４０代にもなり、自分の技術を磨くだけでなく、
自分のすむ地域社会との関わり合い、
後輩たちの育成
自分の理念とする医療の実現、
などなど、色々な想いを持って
働いているようでした。

もちろん、それぞれが
多少の悩みを抱えて流ようでしたが、
共通していたのは、
皆、臨床の仕事＝お医者さんとしての仕事を
楽しんでいるようでした。

この職業の素晴らしさと
同級生たちの素晴らしさを
再認識した週末でした。

今回、同窓会に来れなかった人たちで
連絡先はわかるけど来なかった人
連絡先がわからず誘われなかった人
色々あると思います。

が、
皆、充実した日々を送っていることを
願ってやみません。

同級生や同期って、
いいもんですね。

あなたは、
社会人１年生の同期たちと
最近はいつ会いましたか？

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！

【詳細案内】 全国4会場で計6回 開催いたします！
■日時・会場
2月22日（金）【東京】19:30-21:00　初台センタービル
3月27日（水）【東京】18:30-20:00　初台センタービル
4月25日（木）【東京】19:30-21:00　初台センタービル
5月21日（火）【福岡】17:30-19:00　エイムアテイン　博多駅東会議室
5月31日（金）【大阪】19:00-20:30　新大阪丸ビル会議室
6月14日（金）【名古屋】18:30-20:00　ウインクあいち

※各会場の詳細は、お申込み後にご連絡させていただきます。

■受講料　4,320円（税込）
■定員　各会場　先着20名様
■受講資格　18歳以上のどなたでもご参加いただけます
■講師　代表理事　武神　健之
【講座の案内はこちら】
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【申込みはこちら】
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【東京】2019年2月23日-24日
【福岡】2019年3月9-10日
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参加ご希望の方はこのメルマガに返信ください。

色々な背景の方がご受講いただいております。
最近嬉しかったのは、以下のような申し込み理由です。
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企業人事として、社員の健康のケアのために、
必要な知識を身に着け、
また情報共有をしていきたいと考えています。

以前に武神先生のトレーニングを弊社で実施した際に
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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
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★企業研修
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
【東京】2019年2月23日-24日
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■【開催地と時期リクエスト受付中】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■養成講座参加者の感想
■jsca.co.jp/yosei_voice
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
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投稿日:

夫がうつかも…その時、妻はどうする？

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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■次回のストレスマネジメントファシリテーター養成講座は
【東京】2019年2月23日-24日
【福岡】2019年3月9-10日
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■メンタルヘルスFT養成講座も、上記会場の隣で開催です。
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【夫がうつかも…その時、妻はどうする？】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

いつもメルマガをお読みいただき
どうもありがとうございます。

身近な人が、鬱になったとき…
同僚、友人、そして、ご家族。
そんな時、あなたはどうしますか？

色々なサポートの仕方があると思います。
ただし、
産業医も治療する主治医も
「これはNG!」という方がたまにいます。

それは、、、

産業医や主治医の治療を否定して邪魔する人

です。
処方される薬を否定。
復職準備できていないのに、復職を強要。

本人は良かれと思ってやっているサポートが
反対勢力になってしまっている。。。

もちろん、誰を責めることもできません。
が、
残念な時があるのも事実です。

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身近な人のもしもに備え お読みただけますと幸いです。
夫がうつかも…その時、妻はどうする？
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夫を、家族、友人、同僚としてもほぼ同じです。。。
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『メンタル不調者を続出させる上司の特徴
「怒る」と「叱る」の違いとは』
news.mynavi.jp/article/workplace_stress-3/
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
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■日時・会場
2月22日（金）【東京】19:30-21:00　初台センタービル
3月27日（水）【東京】18:30-20:00　初台センタービル
4月25日（木）【東京】19:30-21:00　初台センタービル
5月21日（火）【福岡】17:30-19:00　エイムアテイン　博多駅東会議室
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6月14日（金）【名古屋】18:30-20:00　ウインクあいち

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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
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