カテゴリー: おちこまない技術とうつからのリカバリー

日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■＜＜＜限定8名の講座です。8月9月はすぐに満席になりました＞＞＞
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
■companydoctor.jp/mailmag/acc.cgi?id=141783420414863
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

私は産業医として、
いろいろな人と接してきました。
年間1000人あまりの面談をこなし、
のべ1万人との面談経験から
見えてきたことがあります。

現在、私の産業医としての経験や
１万人のビジネスパーソンとの関わりから培われた
・不安とストレスに悩まない技術
・落ち込まない技術
・いつも笑顔でいる技術
をベースに、

日本ストレスチェック協会で、
・不安とストレスに悩まない技術を会社で広めることのできる人
・元気のある社員、元気のない社員両方に上手に対応できる人
・そのような話をクライエント企業に届けたい人
を養成しています。

協会の理念に共感
していただけるあなたと共に
セルフケアだけでなく、
周囲の人をケアできる人材を創出したいと考えています。

今年は協会が養成講座を初めて1年目ですので、
とくに今後の協会理念の普及、
日本ストレスチェック協会の発展、
ストレスマネジメントFT達の活動の中心的役割など、
積極的にご協力いただける【意識の高い方】に
おこしいただけますと幸いです

まずは実際の講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」を受講してみたい
と思われた方は、以下よりお申し込みください。
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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
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限定8名の講座です。8月と9月の講座はすぐに満席になりました。
お早めにお申し込みください。
お茶会（無料）では、協会の活動、ストレスチェック制度対策など、
あなたのご質問にお答えさせていただきます。

もう心に決めた方は、以下よりお申し込みください。
岩手県から鹿児島県まで、全国から仲間が集まってきます。
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■【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
■【10/24-5東京】【11/21-2金沢0期】
■jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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あなたに、お会いできますことを楽しみにしております。

そして最後に特別に、
企業の人事労務担当者の方は、以下の特別講座もおすすめです。

【ストレスチェック制度対策　産業医と考える職場環境構築法】
　エンワールド・ジャパン & HealthyIM K.K.　2社合同セミナー

【日時】2015年10月7日（水）　
18:30　受付開始
19:00　セミナー開始　
21:00　セミナー終了

武神が45分ほどお話しします。

【場所】 ALOHA TABLE Natural
　　　　　　東京都港区南麻布5-15-14　有栖川マンション2F
　　　　　　東京メトロ日比谷線　広尾駅徒歩1分
　　　　　　TEL：03-6447-7360
【参加費】無料　（ご夕食&一杯目のドリンク付）
【定員】60名

・セミナー当日、受付にてお名刺2枚のご提出をお願いいたします
・誠に恐縮ですが、ドリンク2杯目からのご注文は現金で承っております
・ゲストは1社につき1名、お申し込みいただけます

【お申込方法】
下記、申し込みボタンをクリックしてWEBフォームに必要事項をご記入いただきご送信ください。「受付完了」の返信メールをもって、お申込み完了となります。
enworld.wufoo.com/forms/r9z6w9m003dckj/

もしくは、エンワールド・ジャパン リージョナル ビジネス ディべロップメント マネージャー 高瀬なおみ(naomi.takase@enworld.com)までご連絡ください。

以上、あなたとあなたの会社のお役に立てば光栄です。
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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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■9/17のustreamで無料配信ライブ講座リンク
■youtu.be/46FiP68U_oc
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
■青森県、奈良県での開催も続々決定しいています！
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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今日は10月7日に以下で行うセミナーのご案内です。

60人を無料招待のところ、
あと8人の空きがあります。

【ストレスチェック制度対策　産業医と考える職場環境構築法】
　エンワールド・ジャパン & HealthyIM K.K.　2社合同セミナー

働く人の約52%が強い不安・ストレス・悩みをもつといわれています。

2015年12月のストレスチェック制度の開始に伴い、
会社は社員達のストレスやメンタルヘルス問題にどう対処できるのでしょうか。
また今後、会社に生じ得る医学的・法的・社会的リスクには
どう対処すべきでしょうか。

産業医の武神医師と一緒に考えてみませんか。

【日時】2015年10月7日（水）　
18:30　受付開始
19:00　セミナー開始
21:00　セミナー終了

【場所】 ALOHA TABLE Natural
　　　　　　東京都港区南麻布5-15-14　有栖川マンション2F
　　　　　　東京メトロ日比谷線　広尾駅徒歩1分
　　　　　　TEL：03-6447-7360
【参加費】無料　（ご夕食&一杯目のドリンク付）
【定員】60名

・セミナー当日、受付にてお名刺2枚のご提出をお願いいたします
・誠に恐縮ですが、ドリンク2杯目からのご注文は現金で承っております
・ゲストは1社につき1名、お申し込みいただけます

【お申込方法】
下記、申し込みボタンをクリックしてWEBフォームに必要事項をご記入いただきご送信ください。
「受付完了」の返信メールをもって、お申込み完了となります。
enworld.wufoo.com/forms/r9z6w9m003dckj/

もしくは、エンワールド・ジャパン
リージョナル ビジネス ディべロップメント
マネージャー 高瀬なおみ(naomi.takase@enworld.com)
までご連絡ください。

【講師のご紹介】
武神 健之 MD PhD
医師(MD)、医学博士(PhD)日本医師会認定産業医 / 一般社団法人日本ストレスチェック協会 代表理事

産業医として働く中で、どんなに優秀な人でも、
ちょっとしたことで不安やストレスに悩み、
落ち込んでしまうことがあることに気づく。

医師として働く傍ら日本ストレスチェック協会を設立し、
学校や会社では教えてくれない誰もが常に笑顔で楽しく過ごすことが
当たり 前の世の中になるために、

不安とストレスに上手に対処し悩まない技術、 落ち込まない技術の手法を説いている。

明るく楽しい講 座内容、
メッセージのわかりやすさと実践しやすさが好評を得て、
多くの講座を開催するとともに、
協会理念に共感する仲間達と活 動し現在に至る。

【主催団体 HealthyIM K.K.について】
日本に居住の英語話者への健康関連トータルサポートサービスです。
コンシェルジュがお届けする医科歯科案内と予約。
その上、 ジム、スパ、有機商品、健康的は飲食店などもご案内しています。

【共催団体 TELLについて】
英語による無料電話相談、専門家との
対面カウンセリングと心理査定、
チルドレン&ファミリー、地域社会に向けたアウトリーチ活動、
ファンドレイジング

ご不明な点につきましては、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます。

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT 全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■残席2です（9/30現在）お早めにお申し込みください。
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
■青森県、奈良県での開催も続々決定しいています！
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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【不安とストレスに悩まないヒント】使う言葉を選ぶ。

同じ状況にあっても、それをどうとらえるかは、人それぞれです。
誰でも疲れているときは、同じ状況に対しても不安やストレスを感じやすくなります。
ならば、疲労はためないにこしたことはありませんね。
そのためのヒントは、やはり、【使う言葉を選ぶ】です。

私事ですが、
今日は5時半に起きて、週末の雨で順延した子供の運動会の席取りに並び、
そのまま病院直行し内視鏡検査。
終了後は金沢(石川県！)に移動し、セミナー、そして懇親会です。
「ハードな1日ですね。ご苦労様です。」
とも言われますが、実は、僕はそうは思っていません。

1日でこんなにたくさんの方と関わることができて、たくさんの方のお役に立つ
ことができるしたら、とても光栄です。
(ちゃんとお役に立てるよう頑張ります)
ご準備いただいた関係者の方々、どうもありがとうございます。
北陸の皆様、お会いできること楽しみにしています！

「席取りに並ばされ」ではなく、「席取りに並び」という言葉の使い方に気がつきましたか(笑)？

日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■【秋の特別講座＠金沢】2015年9月29日17時-21時、30日午前
■ストレスチェック制度施行前に、ストレス・メンタルヘルス対策を学びませんか？
■jsca.co.jp/2015092930kanazawaseminar.html
■全社員向けの講座「不安とストレスで悩まない7つの習慣」
■管理職研修のための講座「ストレスレスコミュニケーション」
■ストレスチェック制度にむけて、ここだけの話
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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■残席2です。お早めにお申し込みください。
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

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昨日９月17日の講座ですが、視聴できた方もいらっしゃる一方
できなかった方もいらっしゃるようでした。
Adobe Flashを更新したら可能だったという意見もありました。

動画は録画していますので、近日中にメルマガにて視聴可能な
youtubeリンクを送らせていただきます。
よろしくお願いします。
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今日は10月7日に以下で行うセミナーのご案内です。

【ストレスチェック制度対策　産業医と考える職場環境構築法】
　エンワールド・ジャパン & HealthyIM K.K.　2社合同セミナー

　働く人の約52%が強い不安・ストレス・悩みをもつといわれています。
　 2015年12月のストレスチェック制度の開始に伴い、会社は社員達のストレスや
メンタルヘルス問題にどう対処できるのでしょうか。
また今後、会社に生じ得る医学的・法的・社会的リスクには
どう対処すべきでしょうか。産業医の武神医師と一緒に考えてみませんか。

【日時】2015年10月7日（水）　
18:30　受付開始
19:00　セミナー開始
21:00　セミナー終了

【場所】 ALOHA TABLE Natural
　　　　　　東京都港区南麻布5-15-14　有栖川マンション2F
　　　　　　東京メトロ日比谷線　広尾駅徒歩1分
　　　　　　TEL：03-6447-7360
【参加費】無料　（ご夕食&一杯目のドリンク付）
【定員】60名

・セミナー当日、受付にてお名刺2枚のご提出をお願いいたします
・誠に恐縮ですが、ドリンク2杯目からのご注文は現金で承っております
・ゲストは1社につき1名、お申し込みいただけます

【お申込方法】 下記、申し込みボタンをクリックしてWEBフォームに必要事項をご記入いただきご送信ください。
「受付完了」の返信メールをもって、お申込み完了となります。
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もしくは、エンワールド・ジャパン リージョナル ビジネス ディべロップメント マネージャー
高瀬なおみ(naomi.takase@enworld.com)までご連絡ください。

【講師のご紹介】
武神 健之 MD PhD
医師(MD)、医学博士(PhD)日本医師会認定産業医 / 一般社団法人日本ストレスチェック協会
代表理事 産業医として働く中で、どんなに優秀な人でも、ちょっとしたことで不安やストレスに悩み、
落ち込んでしまうことがあることに気づく。 医師として働く傍ら日本ストレスチェック協会を設立し、
学校や会社では教えてくれない誰もが常に笑顔で楽しく過ごすことが当たり 前の世の中になるために、
不安とストレスに上手に対処し悩まない技術、落ち込まない技術の手法を説いている。
明るく楽しい講 座内容、メッセージのわかりやすさと実践しやすさが好評を得て、
多くの講座を開催するとともに、協会理念に共感する仲間達と活動し現在に至る。

【主催団体 HealthyIM K.K.について】
日本に居住の英語話者への健康関連トータルサポートサービスです。コンシェルジュがお届けする医科歯科案
内と予約。その上、ジム、スパ、有機商品、健康的は飲食店などもご案内しています。

【共催団体 TELLについて】
英語による無料電話相談、専門家との対面カウンセリングと心理査定、
チルドレン&ファミリー、地域社会に向けたアウトリーチ活動、ファンドレイジング

ご不明な点につきましては、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます。

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

ストレスチェック制度への対策は難しくありません。
簡単です。
本当に大切なのは、その先に何を見るか、です。
SC制度後のメンタルヘルス対策をどうするか、です。
この動画で説明しています（19分）
********************************
youtu.be/kVHL6mcJ6bY
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北陸の方へオススメ情報です。
【秋の特別講座＠石川県地場産業振興センター】
ssl.form-mailer.jp/fms/4ffcd213372934

9/29,30に、北陸のみなさまとお会いしに行きます！

【不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座】
jsca.co.jp/semi_syubetu/nyumon

【FT独自の切り口で、不安とストレスに悩まない習慣＋αが学べる体験講座】
jsca.co.jp/semi_syubetu/taiken

【秋の特別講座＠石川県地場産業振興センター】
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【10/24-5東京】【11/21-2金沢0期】
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai

ストレスチェック制度施行前に、
ストレス・メンタルヘルス対策を学びませんか？
あなたに、お会いできますことを楽しみにしております。
——————————————- 【講座概要】
【9月29日（火）】
17:00 　開場
17:30−17:45　理事長挨拶　（ご都合のつく方だけご参加ください）
　・日本ストレスチェック協会の活動について
　・ストレスチェック制度開始後の職場のメンタルヘルス対策を見据えて
18:00-19:30
＜第1部＞
ストレス対策入門講座「ストレスに悩まない３つの習慣」
　　講師：社会保険労務士　西野　亜紀
＜第2部＞
産業医面談に学ぶ、社員の不安とストレスに対処するカウンセリング技術
　　講師：産業医　武神　健之
※講座終了後、懇親会を実施いたします（詳細は申込者にご案内させていただきます）

「ストレスに悩まない３つの習慣」と「産業医に学ぶ実践的カウンセリング技術」
ストレスに悩んだことはありませんか？
また悩んでいる方がまわりにいませんか？
第1部では、ストレスとはどのようなものかを、より実践的な対策を取りやすい形で学びます。
どなたでも、日々の生活の中でより悩まないようになる自分のコツを習得できます。ストレスチェック制度開始後の社内研修にお勧めの講座です。

また、第2部では特別講演として、年間1000人以上の産業医面談から得た“働く人への“カウンセリング技術を
日本ストレスチェック協会代表理事で産業医の武神が金沢の皆様だけにお届けします。

【9月30日（水）】
9:00 　開場
9:30-11:00
　メンタルヘルス対策入門講座
　「ストレスレスコミュニケーション（ほめる技術）」
　　講師：産業医　武神　健之

「ストレスレスコミュニケーション（ほめる技術）」
部下のメンタルヘルス不調に悩んだことありませんか？
たった90分で、会話後の“感情”に焦点をあてた新しいコミュニケーション技術が身につきます。

この講座は、以下のような「ちょっといいですか？」に困った経験のあるすべての上司、管理職を対象に開発されました。
従来のコミュニケーションのノウハウ講座では、理論はわかっても実践できない、実践的な指導がなかったと感じていた方、管理職研修にお勧めの講座です。

【申し込み方法】
下記URLをクリックしていただき、必要事項を入力してください。
ssl.form-mailer.jp/fms/4ffcd213372934

【参加費】
第1部のみ：3500円（早割2900円）
第2部のみ：3500円（早割2900円）
第1,2部　：6400円（早割5800円）
懇親会　 ：5240円

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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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ストレスチェック制度対策まるわかり、Amazonにて予約開始しました！
出版予定日は2015年10月14日です。3,888円。

bit.ly/scmaruwakari

【購読者のためのSC制度ディスカッショングループはこちら】
www.facebook.com/groups/SCmaruwakari/
購入した方はグループ加入を申請してください。

【購読者のために90分の特典映像があります！】
ストレスチェック制度ここだけの話(2015.9.9.第1部)
視聴のためのリンクは、上記ディスカッショングループで公開します。

【感想、コメントいただいた方にはさらに特典を用意！！】
以下どちらかで感想やコメントいただいた方は、
ストレスチェック制度ここだけの話(2015.9.9.第2部)をプレゼントします。

・FBでこの本の写真と感想をupしてください。その際に、
「非営利型一般社団法人 日本ストレスチェック協会」か
「武神健之」か著者の誰かをタグ付けお願いします。（そうしないと気づけません。）

・Amazonでカスタマーレビューをお願いします。
そのリンクを「非営利型一般社団法人 日本ストレスチェック協会」か
「武神健之」にメッセージで送ってください。

　

以上、よろしくお願いいたします。

青森県で初の「不安とストレスに悩まない7つの習慣」講座の開催です！
担当は、協会のシニア ストレスマネジメント ファシリテーターのOnakaさん。
きっと充実した時間になること間違いなしです。

---

みんなの笑顔、みんなの幸せの実現
不安とストレスで悩まない
落ち込まない技術を広めよう
を理念としています。

明るく、楽しく、気持ち良く、みんなで考えを共有することで実践的なセルフケアを身につけることができます。

この講座は、２割の（メンタルヘルス）不調者だけではなく、８割の元気な人を対象に開発されました。

従来のメンタルヘルス対策講座を、暗い、辛気臭い、深刻すぎという印象で敬遠されていた方に、ぜひ、おススメの内容です。

【入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」講座内容】
1.メンタルヘルス不調に陥らないための、３つのセルフケア
2.ストレスに悩まない3つの習慣
3.不安に悩まない3つの習慣
4.もうひとつの習慣
5.ストレス発散ゲーム（サークル・オリジナル）

【講師】尾中　謙司

【参加費】3,000円

■詳しくはこちら　bit.ly/1NVu0bg

横浜で、ストレスチェック制度とストレス対策両方の講座が同時開催です。

講師は、社労士で産業カウンセラー、日本ストレスチェック協会シニアＦＴの宮崎さんです。 神奈川県の企業の皆様、セールスなしのストレスチェック制度対策、ぜひ、あなたの心と体の健康管理にも、ご活用いただけると幸いです。
■詳しくはこちら　bit.ly/1JcO3K6

日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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9/17にustreamで無料配信ライブ講座をお届けしたのですが、
・視聴できなかった
・音が聞こえなかった
・録画はないの？
などの問い合わせが複数ありました。

ご覧になれなかった方は大変失礼致しました。

そこで、今日お伝えするのは、
9月17日の無料オンラインセミナーリンクです。

youtu.be/46FiP68U_oc

当日、会場で参加いただいた方々、
ご協力どうも有難うございました。

とても熱心な受講者のおかげで
気持ちよくライブセミナーができました！

9/17ライブセミナー後、
以下のような質問をいただいております。

【集団的分析については何かないの？】
【不安とストレスの「不安」対策はどういうのがあるの？】

そこで、参加希望者、視聴希望者がいらっしゃいましたら、
10月6日（火）20時より再び
ustreamで無料講座を配信します。

日本ストレスチェック協会の活動に興味がある人、
実際の声を聞いてみたい人.
今まで値段や遠方のため参加できなかった人、

ぜひ、ご参加ください。

参加方法は、
2015年10月6日火曜日20時-21時に
************************************************
ustre.am/1lOSE
上記URLに以下PWを入れると視聴可能になります。
20151006jsca
************************************************

【講座概要】
・私が、初年度は集団的分析をすすめない理由
・不安とは？
・不安への対処（７つの習慣のうちいくつかをワークとして行います）
・ストレスチェック制度開始後に本当に考えるべき企業と個人のストレス対処について

ustreamのライブ配信機能を使うため、途中広告が入ることもありますが、ご了承ください。
チャット機能もありますので、ご質問等ある方は、ぜひその時にお願いします。

windowsの人は、abobe flashを最新にしておいてください。

【この講座のモニター参加者募集のお知らせ】
メルマガ読者の方にはさらなる特典があります。

【この講座配信時に、実際に現場で受講していただける方を募集しています】

無料動画配信講座を、実施に現場で受講希望の方は
下のリンク先のフォームにご記入ください。
【リンク】bit.ly/1JoZX53

希望者を当日講座に無料でご招待させていただきます。
まだ席に余裕がありますので、ぜひお申し込みください。
【リンク】bit.ly/1JoZX53

北陸の方へオススメ情報です。
【秋の特別講座＠石川県地場産業振興センター】
ssl.form-mailer.jp/fms/4ffcd213372934

9/29,30に、北陸のみなさまとお会いしに行きます！
29日は特別に
・メンタル休職者に、図書館通いをすすめていない理由
・人事やカウンセラーに必要な「きく」技術とは
についてお話しさせていただきます！

【不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座】
jsca.co.jp/semi_syubetu/nyumon

【FT独自の切り口で、不安とストレスに悩まない習慣＋αが学べる体験講座】
jsca.co.jp/semi_syubetu/taiken

【秋の特別講座＠石川県地場産業振興センター】
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【10/24-5東京】【11/21-2金沢0期】
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai

ストレスチェック制度施行前に、
ストレス・メンタルヘルス対策を学びませんか？

あなたに、お会いできますことを楽しみにしております。

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【講座概要】
【9月29日（火）】
17:00 　開場
17:30−17:45　理事長挨拶　（ご都合のつく方だけご参加ください）
　・日本ストレスチェック協会の活動について
　・ストレスチェック制度開始後の職場のメンタルヘルス対策を見据えて
18:00-19:30
＜第1部＞
ストレス対策入門講座「ストレスに悩まない３つの習慣」
　　講師：社会保険労務士　西野　亜紀
＜第2部＞
産業医面談に学ぶ、社員の不安とストレスに対処するカウンセリング技術
　　講師：産業医　武神　健之
※講座終了後、懇親会を実施いたします（詳細は申込者にご案内させていただきます）

「ストレスに悩まない３つの習慣」と「産業医に学ぶ実践的カウンセリング技術」
ストレスに悩んだことはありませんか？
また悩んでいる方がまわりにいませんか？
第1部では、ストレスとはどのようなものかを、より実践的な対策を取りやすい形で学びます。
どなたでも、日々の生活の中でより悩まないようになる自分のコツを習得できます。
ストレスチェック制度開始後の社内研修にお勧めの講座です。

また、第2部では特別講演として、年間1000人以上の産業医面談から得た“働く人への“カウンセリング技術を 日本ストレスチェック協会代表理事で産業医の武神が金沢の皆様だけにお届けします。

【9月30日（水）】
9:00 　開場
9:30-11:00
　メンタルヘルス対策入門講座
　「ストレスレスコミュニケーション（ほめる技術）」
　　講師：産業医　武神　健之

「ストレスレスコミュニケーション（ほめる技術）」
部下のメンタルヘルス不調に悩んだことありませんか？
たった90分で、会話後の“感情”に焦点をあてた新しいコミュニケーション技術が身につきます。

この講座は、以下のような「ちょっといいですか？」に困った経験のあるすべての
上司、管理職を対象に開発されました。従来のコミュニケーションのノウハウ講座では、
理論はわかっても実践できない、実践的な指導がなかったと感じていた方、管理職研修にお勧めの講座です。

【申し込み方法】
下記URLをクリックしていただき、必要事項を入力してください。
ssl.form-mailer.jp/fms/4ffcd213372934

【参加費】
第1部のみ：3500円（早割2900円）
第2部のみ：3500円（早割2900円）
第1,2部　：6400円（早割5800円）
懇親会　 ：5240円

*早割は8月28日までに振込いただいた方に適用させていただきます。

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■残席3です（9/9現在）お早めにお申し込みください。
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■＜＜＜残り3名です。8月9月はすぐに満席になりました＞＞＞
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
■companydoctor.jp/mailmag/acc.cgi?id=141783420414863
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今日は最近の産業医面談で経験した
ゆるい話です。
気楽に読んでいただけますと幸いです。

先日産業医面談で、
「先生、秋に食欲が出るのは、セロトニンが現象することに対する
人間の本能的な反応なんでね！」
と、いう社員がいました。

！！！

？？？

詳しく聞いてみると、
どこかのインターネットサイトで、
以下のような趣旨が載っていました。

夏が終わり秋になると
日照時間が短くなる。

セロトニンの合成には
日光が必要。

だから、日照時間が短くなる秋には
人のセロトニンの合成が減り
それを補うために、
人はたくさん食べるようになる。

—以下、産業医の解説—-
*セロトニンはハッピーホルモンとも呼ばれ
うつ病の人の脳内には少なく、元気な人には多いと
わかっている脳内の神経伝達物質です。

*その濃度が増えるには、
明るい光が必要ということもわかっています。

*セロトニンの原料には
トリプトファンという必須アミノ酸があり
これは体内では作れず
食べ物からとるしかない
—説明終わり—

うーん、
はじめは妙に納得してしまいました。

しかし ちょっと考えてみると幾つか疑問が。。。

まず、
日照時間が一番短くなるのは冬至です。
つまり12月。
12月に食欲が増すとは聞いたことはない。。。

私は、他の国で、
「食欲の秋」的なことわざ（？）、フレーズ（？）
は聞いたことがありません。
（ご存知の方いたら教えてください）

また、私は、上記のようなことを裏付ける
医学的な論文、研究発表はみたことありません。
（ご存知の方いたら教えてください）

個人的には、
「秋に食欲が出るのは、セロトニンが現象することに対する
人間の本能的な反応」
の真偽はどっちでもいいと思っています。

ただ、いろいろなこと
独創的なこと、面白いこと、
を思いつく人がいるな、
と感じました。

情報があふれた現代、
「質」のいい情報に出会うこと、見つけること、識別すること
この３つはとても大切と感じました。

この社員の方とは、
上記のような話をして、
わっはっは、という感じの面談でした。

いつもシリアスな面談ばかりではありません。
こんな感じの面談も好きです。

今日はなんだかオチがなくなってしまいました。
以上、あなたとあなたの会社のお役に立てば光栄です（笑）。
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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
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■【秋の特別講座＠金沢】2015年9月29日17時-21時、30日午前
■ストレスチェック制度施行前に、ストレス・メンタルヘルス対策を学びませんか？
■jsca.co.jp/2015092930kanazawaseminar.html
■全社員向けの講座「不安とストレスで悩まない7つの習慣」
■管理職研修のための講座「ストレスレスコミュニケーション」
■ストレスチェック制度にむけて、ここだけの話
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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
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2015年12月に、
ココロの定期健康診断ともいえるストレスチェック制度が始まります。

従来のカラダの定期健康診断は、
会社には実施する義務、
従業員には受診する義務があります。

一方、ストレスチェック制度に関しては
、 会社にはこの実施義務がありますが、
従業員には受検義務はありません。

では、何のために、
会社はストレスチェック制度を行うのでしょうか？
法律で決まったから？
会社のため？
それとも、従業員のため？でしょうか。
いろいろな答えがあると思います。

【安全配慮義務の存在】
日本では、会社には「安全配慮義務」というものがあります。
諸外国ではあまりこのような概念の義務はありません。
これは簡単に言うと、
「会社は従業員のココロとカラダの健康を守る義務」
があるというものです。

この安全配慮義務の考えは、
従来は裁判事例をもとにこの言葉が引用されていました。

そして、2008年施行の労働契約法に、
第5条　労働者への安全への配慮
「使用者は、労働契約に伴い、労働者がその生命、身体等の安全を確保しつつ労働することが
できるよう、必要な配慮をするものとする。」という形で明記されました。

だから、法律を守るために
ストレスチェック制度を実施するのでしょうか。

安全配慮義務を遵守するためにストレスチェック制度を実施すること。
これは間違いではないでしょう。

しかし、
安全配慮義務の遵守が目的となってしまっては、
ストレスチェックテストの受検が任意である従業員達の参加は
そう多くは見込めないと考えます。

たとえ受検してくれたとしても、
従業員が本心で答えてくれているかはわかりません。

【安全配慮義務は目的か？結果か？】
このことを考えるためには、そもそも、
安全配慮義務の目的が何か？
を考えなければならないと思います。

安全配慮義務の遵守はあくまでも、
従業員のココロとカラダの健康を守るための標語、概念、法律です。

いわば、
従業員のココロとカラダの健康の実現こそが真の目的であり、
安全配慮義務はあくまでも、
その達成のための法律、標語でしかありません。

******************************************************
安全配慮義務はあくまでも手段であり、目的ではありません。
******************************************************

ストレスチェック制度も、
あくまでも、メンタルヘルス対策の１つの手段にすぎません。

厚生労働省も
これはあくまでも一次予防であることを明言しています。

ストレスチェック制度の実施自体が目的化していては、
いけないのです。
そこに、
真の従業員のココロとカラダの健康の実現はないでしょう。

従業員のココロの健康のため
メンタルヘルス対策１次予防であることを考えたとき、
任意でありながらも、
多くの従業員が参加（受検）してくれる仕組みの
ストレスチェック制度を導入することが大切です。

従業員のココロとカラダの健康の実現が
目的となったときはじめて、
安全配慮義務が遵守されるのではないでしょうか。

従業員の満足、
経営陣の納得
のいくストレスチェック制度の導入こそが、求められています。

ストレスチェック制度は、
年に1回すべての従業員が自分のストレスやメンタルヘルスについて考える
きっかけになります。

制度の実施方法ばかり考えるのではなく、
この機会に会社として従業員のメンタルヘルス対策をどのようにしたいのか、
そのためにストレスチェック制度をどのように活用したいのか
を考えることも大切と、
産業医の私は考えます。

いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

ストレスチェック制度への対策は難しくありません。
簡単です。
本当に大切なのは、その先に何を見るか、です。
SC制度後のメンタルヘルス対策をどうするか、です。
この動画で説明しています（19分）
********************************
youtu.be/kVHL6mcJ6bY
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北陸の方へオススメ情報です。
【秋の特別講座＠石川県地場産業振興センター】
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9/29,30に、北陸のみなさまとお会いしに行きます！

【不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座】
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【10/24-5東京】【11/21-2金沢0期】
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8/28と9/9の講座のお申し込みどうもありがとうございました。
満席のため受付終了とさせていただきました。

ストレスチェック制度施行前に、
ストレス・メンタルヘルス対策を学びませんか？

あなたに、お会いできますことを楽しみにしております。

——————————————-
【講座概要】
【9月29日（火）】
17:00 　開場
17:30−17:45　理事長挨拶　（ご都合のつく方だけご参加ください）
　・日本ストレスチェック協会の活動について
　・ストレスチェック制度開始後の職場のメンタルヘルス対策を見据えて
18:00-19:30
＜第1部＞
ストレス対策入門講座「ストレスに悩まない３つの習慣」
　　講師：社会保険労務士　西野　亜紀
＜第2部＞
産業医面談に学ぶ、社員の不安とストレスに対処するカウンセリング技術
　　講師：産業医　武神　健之
※講座終了後、懇親会を実施いたします（詳細は申込者にご案内させていただきます）

「ストレスに悩まない３つの習慣」と「産業医に学ぶ実践的カウンセリング技術」
ストレスに悩んだことはありませんか？
また悩んでいる方がまわりにいませんか？
第1部では、ストレスとはどのようなものかを、より実践的な対策を取りやすい形で学びます。
どなたでも、日々の生活の中でより悩まないようになる自分のコツを習得できます。
ストレスチェック制度開始後の社内研修にお勧めの講座です。

また、第2部では特別講演として、年間1000人以上の産業医面談から得た“働く人への
“カウンセリング技術を日本ストレスチェック協会代表理事で産業医の武神が金沢の皆様だけにお届けします。

【9月30日（水）】
9:00 　開場
9:30-11:00
　メンタルヘルス対策入門講座
　「ストレスレスコミュニケーション（ほめる技術）」
　　講師：産業医　武神　健之

「ストレスレスコミュニケーション（ほめる技術）」
部下のメンタルヘルス不調に悩んだことありませんか？
たった90分で、会話後の“感情”に焦点をあてた新しいコミュニケーション技術が身につきます。

この講座は、以下のような「ちょっといいですか？」に困った経験のあるすべての上司、管理職を対象に開発されました。
従来のコミュニケーションのノウハウ講座では、理論はわかっても実践できない、実践的な指導がなかったと感じていた方、管理職研修にお勧めの講座です。

【申し込み方法】
下記URLをクリックしていただき、必要事項を入力してください。
ssl.form-mailer.jp/fms/4ffcd213372934

【参加費】
第1部のみ：3500円（早割2900円）
第2部のみ：3500円（早割2900円）
第1,2部　：6400円（早割5800円）
懇親会　 ：5240円

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■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■【www.facebook.com/events/1482895458699800/
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細：jsca.co.jp/2015092930kanazawaseminar.html
■全社員向けの講座「不安とストレスで悩まない7つの習慣」
■管理職研修のための講座「ストレスレスコミュニケーション」
■ストレスチェック制度にむけて、ここだけの話
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